備戰高考，高三學生要抓住的問題：時間安排、鞏固基礎與調整心態

備戰高考，高三學生要抓住的問題：時間安排、鞏固基礎與調整心態

部分高三學生表示在開學這段時間有些不知所措，陷入緊張不安之中。那麼如此重要的高三學年該如何過呢？高三學生要抓住的問題：時間安排、鞏固基礎與調整心態。

一、時間安排：作息規律，勞逸結合

高三學生需要制定科學的作息時間表，每天按表執行，形成規律生物鐘，保證有一個健康的身體，增強體育鍛煉，注意飲食。在緊張的高考生活中，高三學生適當地參加娛樂活動，選擇適合自己的運動與休閒方式，能使自己保持良好的身體狀態與精神狀態，更有一份陽光心情，有利於高考發揮。

學習是講究技巧的，一味地多花時間未必能取得好的效果，關鍵是摸索出適合自己的方法。高考複習，學習時間是必須增加的，但絕不能影響上課的效率。學習時間是有限的，所以合理分配時間也是非常重要的，要針對自己的各學科情況來安排。備戰高考，高三學生做題時在時間上應有所限制，在題型上也應有所選擇，最好不要做過難或過偏的題，以免造成情緒過度起伏，或是複習重點產生偏差。

二、鞏固基礎：活用知識，全面總結

到了高三複習衝刺階段，考生對各科薄弱環節應該把握的很清晰了。在平時不斷的做題與訓練過程中應能總結出哪些章節哪些環節老出問題，這階段應該將這些章節或者這些環節單獨拿出來進行系統的訓練，必要時可以找相應老師進行交流探討。有些學生可能覺得考進好學校的希望不大，那麼就可以集中精力掌握基礎知識，不用把時間浪費在難題怪題上，更不用埋頭“題海戰術”，高考中基礎分仍佔很大比例，要確保不失該拿的分，況且基礎題做熟練了，面對較難的題目時也會更靈活變通，有更多向上進步的可能性。

高三學生要高度重視知識的積累，獨立完成對學科知識網絡的構建，從知識的接受者轉變成知識的梳理者，把自己所學的知識儘可能全部梳理一次，從中發現自己的薄弱點，有針對性地查缺補漏，強化自己的知識儲備。高三學生還需要明白，高考的走向已越來越多地聯繫現實熱點，想得到好成績，必須把知識用到生活中去。高考對知識的縱深挖掘都來自於我們的課本和日常生活，只要做有心的讀書人與生活者，必然會收穫成功。備戰高考，高三學生需要學會總結。每課要總結，整理筆記，完善知識網絡；每章要總結，理清知識間的內在聯繫；每次做完練習題後要總結，摘記錯題，以便日後複習；每次考試後要總結，反思上一階段的學習情況，制定下一階段的學習計劃。

三、調整心態：保持樂觀，加強溝通

每個考生都是獨立個體，走着自己的路，作着自己的選擇。人對壓力的承受是有一定限度的，變壓力為動力的精神是好的，但不能盲目地壓迫自己，那樣不但不會提高成績，反而會挫敗自信心。高三學生不要為一時的挫折焦躁不安，自信會給考生更大動力，樂觀會讓考生有更大收穫。即使模擬考試不能令自己滿意，也應明白任何一次模擬考試都不能和高考相比擬，必須自信地給自己一個穩定定位。高考複習出現更多的問題是好事，這時候出現了問題，恰好説明考生現在的複習是有效的，説明考生很可能因為自己此刻的認真而在高考多得了一分。

備戰高考，高三學生切勿封閉自己，而應用溝通為自己減壓，人與人之間情感的交流，能給面臨挑戰的考生強大的精神與智力支持。高三學生可以用自己的強勢學科作為“投資”，主動加入同學的學習同盟，與同學分享自己在強勢學科中的思考，同時虛心地向同學求教自己在弱勢學科中遇到的問題。

為了實現高考的理想，高三學生需要在知識的梳理、能力的形成、方法的掌握上做好準備。高三學年的每分每秒都是珍貴的，把任何一分鐘花在無用功的事情上都是一種浪費，愛惜自己的時間、愛惜自己的精力，是高三學生需要把握的學習要點。