超市很常見的幾種食物，美白去斑，滋潤肌膚，越吃越年輕！
豆角
豆角的營養價值非常豐富，其中所含的維生素B和維生素C，有助於調理消化系統，在夏天多吃一些豆角，可以起到排毒潤膚、瘦身的作用，而且還含有豐富的營養物質，具有增強體質、抗衰老的功能。還可降低膽固醇、降血糖等作用。
蓮藕
蓮藕除了減肥之外，美容護膚也是女性關注的話題之一，蓮藕中含有豐富的植物蛋白、多種維生素及微量元素等營養成分，女性經常食用可以幫助滋潤肌膚，提高皮膚的光澤度和彈性，減少色素沉着及皺紋的產生，還可以有助於淡化色斑，美白皮膚。
雞蛋果
據科學分析，每100克雞蛋果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克，有機酸含量約為3%左右，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。這麼好的食物，以後要多多食用它哦。