寒冷冬季，這樣護眼才能“BlingBling”

biu~biu~biu~

冬至到啦！！！

小夥伴們有沒有吃湯圓呀？？

小編早上可是吃了一大碗哦！

嗯~在這寒冷的冬至日，

一碗熱熱的湯圓可真是太舒服啦~

不過，冬天這麼冷你有好好護眼嗎？！

在寒冷乾燥的冬日，我們的眼睛非常敏感，加上電子產品的頻繁使用，乾燥已經是人們的第一感覺。

大家都知道要護膚保濕，但別忘了我們的眼睛更需要關愛和養護。今天，為你送上全套補水護眼攻略，快點收藏吧！

眼周護理

對於眼周的防護，眼霜、精華等絕對不可或缺，它們可以在眼周肌膚上形成一層保護膜，阻隔秋季乾燥的氣候和強烈的風沙，抵禦紫外線的直接強烈照射，進而減少眼部水分的快速蒸發。

眼球滋潤

長時間注視電子產品、熬夜，會抑制淚腺分泌，阻擋眼部血液循環，很容易出現乾澀和不適。

對於長時間對着電腦的上班族來講，適時的起來活動一下，眺望遠方或是閉目養神都是很好的緩解眼乾眼疲勞的方法。還可以在室內使用加濕器，增加空氣的濕潤度。

拒絕不良用眼習慣

勞逸結合，能夠有效緩解眼部疲勞。不正對空調送風口、經常熱敷雙眼、有意識地增加眨眼次數等等，會有效改善視疲勞情況。

另外，長期佩戴隱形眼鏡或者美瞳等，會導致眼球表面水分流失，引發眼乾、眼澀等不適，因此不宜長期佩戴。

為了阻擋風沙，我們還可以選擇防塵眼鏡，如太陽鏡等，不僅可以防風沙，還可防止紫外線的傷害。

平時工作學習之餘，也可以做一些眼保健操，這樣可以促進眼部的血液循環，不僅方便眼部分泌物的排出，同樣對眼睛有很好的調節作用。

我們的眼睛暴露在寒冷的天氣中，很多眼部疾病尤其會在寒冷時期病發，要引起重視，養成良好的護眼習慣，合理用眼，避免在冬季近視加深的情況出現。

本文部分素材來源網絡

如有侵權請聯繫刪除