説起在冬天吃的水果，應該不少人都會想到橘子，橘子在秋天的時候成熟，整個冬天都可以吃到新鮮的橘子。冬天比較乾燥，橘子有緩解喉嚨不適，緩解咳嗽的功效，冬天補水也是很重要的事情，橘子的水分充足，比一般的水果含水量都要高。
橘子的價格也不貴，算是每家每户都會吃的家常水果，我們平時吃橘子的時候，基本上都是隻注意到果肉的重要性，像橘子皮都沒有被有效的利用，其實橘子皮的功效也不少，用它煮熟以後泡水喝，可能會有這些“驚喜”悄悄出現。
橘子皮煮熟泡水喝“理氣消脹”
我們將平時吃剩下的橘子皮晾乾之後，放在家裏保存一段時間，用曬乾後的橘子皮泡水喝，可以止咳化痰，有潤肺得到效果。平時我們都是用晾乾以後的橘子皮煮水喝，主要是新鮮的橘子皮上殘留的垃圾物質比較多，精油沒有揮發對身體也有影響，但是將橘子皮煮熟以後，就能夠緩解這種不好的影響。
將橘子皮洗淨煮熟以後，再用來泡水喝也可以幫助我們腸胃消化，在平時吃了比較油膩的食物之後，喝上一杯橘子皮泡的水，可以緩解身體的不適感。
2.橘子皮“緩解口中的異味”
不管是是陳皮還是吃剩的橘子皮，都可以緩解我們口腔的異味，平時將它放在家裏就可以祛除異味，直接嚼着吃也能祛除我們口腔中的異味。口腔中有異味通常我們自己都沒有發覺，如果想要口氣更加清新，也可以在吃完橘子以後，將橘子皮洗淨以後放在口中直接嚼，或者是用它來泡水喝，也能夠祛除口腔中的味道，主要就是橘子皮中的精油在發揮作用。
3.橘子皮用來煮湯“解膩”
不少人在煮粥或者是熬湯的時候，將橘子皮洗乾淨切成絲加進去，可以緩解肉湯的油膩感，讓湯更加鮮美有淡淡的橘皮香，有開胃消食的效果。用橘子皮來煮粥還可以緩解我們喉嚨的不適感，能夠緩解輕微的咳嗽，功效豐富，在家裏吃橘子皮的時候不要隨意丟棄，留下來有不少的作用。
吃橘子的注意事項
我們在吃橘子的時候也要記住，橘子雖然好吃但是一天不宜吃太多，容易上火。雖然橘子是會導致上火的水果，但是橘子皮卻有降火的功效，可以合理的利用。橘子最好也不要用來榨汁喝，會攝取過量的糖分導致肥胖。