背單詞這項基本功對於高中生來説非常的重要。全國絕大多數的一級達標學校都會要新生在進入高一之前，就把高中英語3500詞全部背完。
掌握好高中的單詞，就相當於把英語這一科一半的分數拿到手。高中英語總共有3500個單詞，只要做到會認，150分的高考卷子保底能夠考到80分以上。這是在完全不會語法的情況下都可以拿到的分數。如果會譯部分的語法分數能夠進一步上浮到100分左右。
高中生英語學不好很大程度上就是因為單詞背的不好，所以，基礎打不牢，分數就上不去。造成單詞背不好的原因主要有：
1 背單詞週期太長，速度過慢。
2 單詞表不好，記憶枯燥。
3 沒有采用提高記憶效率的方法。
正確的記憶週期
第1個問題是最常見的問題，全國大部分的考生都在用龜速背單詞的方式，每天背10個單詞，想象着一年能夠把3500詞背完。
這種方法是不科學的，沒有考慮到記憶週期的問題。我們的大腦有一個記憶週期，在這個週期範圍內做好記憶和複習，我們就能夠把要背的內容背得很牢。週期過長就容易造成背了後面忘了前面。
絕大多數的人的記憶週期是60天，高中總共是3500個單詞，用合理的記憶方法，最好能夠在60天的範圍內做到每一個單詞都能背一遍複習兩遍。
因此背單詞一定要有一定的速度，建議每天背100個單詞，這樣3500詞大概35天就能夠背一輪。然後每天覆習200個單詞，連續複習兩輪。這樣我們每個背過的單詞，都能夠在背過後的第36天覆習到第1次，在第54天覆習到第2次。做到在60天的範圍內背一遍複習兩遍。
單詞表發揮的作用
高中英語3500詞的範圍是確定的，這是考綱規定的範圍，高考也是嚴格按照這個考綱範圍來執行的。
這樣看起來市面上的單詞書，只是單詞的順序有所不同，不會有什麼大的差別，好像選擇任何一本單詞書都可以。
但是市面上能夠找到的單詞書大多數是從a排到z順序版的單詞表。這種單詞表背起來非常的枯燥。在背單詞的過程中，經常一兩個星期還在背同一個字母開頭的單詞。而且相鄰的單詞長得非常的像很容易混淆。
這種類型的單詞表是造成很多考生沒有辦法堅持把單詞背完的根本原因之一。
建議背單詞的時候選擇亂序的單詞表，單詞表的頁數不要太多，我們在第1遍背單詞的過程中是不需要把單詞相關的用法理解的過於複雜的，因此單詞表越簡單越好。
我們可以把高中課後的單詞表到複印店複印出來，然後裝訂成冊，這樣的單詞表，是單頁大容量的單詞表。單詞頁數少，而且是亂序的，背單詞的過程中就不會覺得很枯燥。
提高記憶效率的記憶方法
通常有良好的記憶計劃，並且配合良好的單詞表記憶的效率已經很高了，但是有一部分同學背100個單詞的時間仍然會超過一個小時。
這是天然的記憶力決定的，沒有辦法改變。但是即便如此，我們仍然可以用一些生理學的方法來提高記憶的效率。
最常用到的記憶方法就是睡眠記憶法。睡眠記憶法是由高考英語提分神器《高中英語1.5萬考點》的作者廖唯偉發明的方法。
這個方法的核心原理是利用睡眠週期來放大記憶效果。所謂的睡眠週期是我們人在睡眠過程中大腦要經過的若干個完整的睡眠過程。絕大多數的普通人的睡眠週期在90分鐘左右。假設你一個晚上睡7個半小時，那麼你的睡眠過程就會經歷5個睡眠週期。
你只需要按照睡眠記憶法的要求，睡前背一個小時的單詞，然後醒來複習20分鐘。然後按照睡眠記憶法的複習方法做到“一背四複習”。你就會發現自己的記憶效率有顯著的提升。
這個方法的核心原理以及技巧，你可以參考一下廖唯偉的網文《學霸練成：60天記住1.5萬考點的秘密》
此外和睡眠記憶法相匹配的還有一份單頁大容量的高中英語3500詞表。這個詞表是分單元的每個單元是關於高考閲讀的一個相關的話題所需要的所有單詞。總共有七八十個單元。單詞也是亂序排列，可以自己下載打印出來。
這套記憶方法是非常成熟的記憶方法，不但是高中生在用，甚至一些參加教師，考編的老師也在用這個方法應對考編考試。對於考前一兩個月突擊背單詞，從零基礎提升到80分以上是非常容易做到的。