體重僅74斤的王子文再上熱搜，坦言學會這三點，瘦到停不下來

前不久王子文在參加一場活動的時候，穿着斜肩小黑裙讓她成為了全場的焦點，“王子文美人骨”又迅速登上了微博熱搜。王子文不僅顏值很高，身材也是非常的出眾，肩部線條流暢，背部線條優美，真正詮釋了“美人在骨不在皮”這句話。

王子文的姣好身材，讓她即使是隨意的擺拍，也能輕鬆彰顯出她優雅的氣質和美麗，而前段時間有媒體爆料，王子文的體重僅有74斤，可見王子文平時對自己身材管理的非常嚴格，也體現出她用的維持身材的方法非常靠譜！

如果你也想擁有王子文這樣的身材，那麼她的瘦身方法你一定要學會，只要堅持下去，你也可以瘦成王子文的樣子！

方法一：健身、瑜伽。

熟悉王子文的人都知道，除了拍戲，她會把大多數時間花在旅行、健身上，而且王子文已經堅持了至少10年的瑜伽，被網友們戲稱作“被耽誤了的瑜伽博主”。健身能夠減肥減脂，幫助降低體脂率，減少脂肪的堆積；而瑜伽對於塑造身體曲線、矯正體態氣質幫助也很大，非常值得大家學習。

方法二：控制飲食是減肥的基礎

減肥中有句話叫做“七分吃三分練”，只有控制飲食才能真正讓體重變輕。王子文分享了她在減肥期間對飲食的5點要求：1、吃的少，每餐最多7分飽；2、少食多餐，避免飢餓導致暴飲暴食；3、細嚼慢嚥，減少整體飲食量；4、飲食清淡，避免額外攝入沒有必要的熱量；5、營養均衡，多蔬菜，少肉少主食。做到這5點，飲食可以説已經完成了80%以上。

方法三：減肥需要長久的堅持

一種運動方式，即使消耗的熱量特別高，如果只堅持一天那麼對於減肥也無濟於事，一種飲食方法即使一天可以瘦一斤，如果不能堅持，早晚也會反彈！

這三種方法，就是王子文身材那麼好的原因，希望對大家有所幫助，小編衷心希望大家能夠擁有王子文那樣曼妙的身材！