每個人都希望自己的皮膚雪白粉嫩，這樣到了夏天穿衣服的時候就會很好看，但是有一些人因為遺傳原因出現了雞皮膚，一到天氣冷的時候，雞皮膚就會變得更加嚴重，會影響到自己的形象，可以經常去角質，還需要經常洗澡，洗完澡之後需要做好皮膚的保濕。
去除雞皮膚要先把角質溶解，也就是我們經常説的去角質，現在市面上有很多的磨砂膏以及浴鹽，在洗澡的時候就可以把他塗抹在身體的表面，這樣可以使毛孔就保持通暢，力度一定要控制好，不然會刺激到皮膚，使角質層受損，患者皮膚的情況就會更加嚴重，選擇磨砂膏的時候應該選擇温和一點的。
大家要經常的洗澡，但是洗澡的水温要控制好，不能太燙，如果用水温較高的水洗澡，會讓肌膚變得很乾燥而且缺少油脂，就算是冬天也會這樣，水温較高只能清除油脂，不但沒辦法緩解皮膚情況，還會讓皮膚問題變得嚴重，所以應該用温水洗澡。
洗澡過後，還需要使用潤膚乳滋潤身體，讓皮膚一直保持滋潤的狀態，患者一般皮膚都會比較乾燥，這個時候就可以選擇身體乳進行護理，要選擇保持效果比較好的，這樣可以補充皮膚所需要的水分，而且還可以讓雞皮膚得到緩解，只要能堅持使用，就可以看到效果。