“如果我有一個孩子,我一定讓他學游泳。”“如果是個女兒,想想她長大後玉立;如果是個兒子,想象下他10年後玉樹臨風,心裏就止不住的高興。”沒錯,如果我們希望自己的孩子,擁有自信沉穩又不乏活力的氣質,挺拔修長令人羨慕的身姿,一定要讓他學游泳。當然,游泳帶給孩子們的不止是這些。
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提升他的雙商,幫他更聰慧、自信、樂觀
游泳不像跑步,幾乎每個人都能輕鬆學會,到了水中這個全新環境,身體多個系統都需要進行新的調整,從循環系統、到呼吸系統、再到全身的骨骼和肌肉,而最終的司令部不僅是心臟,還是大腦。
如何正確打腿、怎麼減少阻力、怎麼加快速度、怎麼才能輕鬆保持平衡?有些孩子總能輕鬆領會教練的話,有些孩子卻需要多多磨練,在學會游泳的過程中,鍛鍊的不僅是孩子的體質,還是他們適應新環境、解決困難的能力,是他們的學習能力、高級運動能力和身體協調能力,還有,提升他們的情商。
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瞭解不會損失什麼,拒絕瞭解可能錯失良機
學習游泳的過程不會一帆風順,但經歷了排除困難,跨越挫折的過程,孩子的情商才會得到實質性提高,而不是動不動就想逃避和退縮。
當孩子們真正學會游泳後,就能夠領略到游泳本身帶來的天然快樂,就像我們在之前的文章中所提到的,游泳能幫助人們分泌內啡肽,也叫做安多芬或腦內啡,幫助人們緩解日常的壓力,就如同人體天然的鎮痛劑,所以,人們常常藉由游泳來釋放壓力,放鬆情緒,經常游泳的孩子能更容易保持輕鬆快樂的情緒,更積極樂觀地成長!
◇給他一個健康的身體
經常游泳可使孩子心肌更發達,心跳比同齡孩子慢且有力,承擔更大的運動量,還能提升他的新陳代謝率,幫他更快地成長。
經常游泳的孩子,肺比同齡孩子更健康,表現為肺活量增大,憋氣時間長。
現在很多兒童都偏胖,而游泳是解決這個問題的良方,它可以全面消耗兒童體內過多的脂肪,使各部位肌肉都得到鍛鍊,使體形變得勻稱、健美。
◇給他足以自豪的身高
孩子們能長多高?這是很多家長關心的問題。這和他們孩子的骨頭有很大關係。游泳可以保護骨骼健康,加強骨骼營養。一方面,在水中運動可以減少地面運動對骨骼的影響,減少骨骼的張力。另一方面,按摩肌肉、骨骼和關節上的水,有助於關節分泌潤滑液,減少骨骼之間的摩擦,同時,在游泳中踢腿等動作也在拉伸骨骼關節,不斷刺激骨骼的生長。因此,經常游泳的孩子往往比同齡的孩子長得更快、更高。