高一高二成績差，高三如何迎頭趕上？這份計劃已拯救無數學渣

高二學生就要升格為高三新生，為2019年高考備戰了！如果你在這之前一直沒學好，想要在高三一年快速提高成績，想要在高考中逆襲，怎麼辦？以下是一位往屆高考生分享的經驗，供大家參考。

高一高二我特別貪玩，混到高三在班級裏大概四五十多名，教材上的化學方程式都背不出。某次化學老師讓我上黑板，非常基礎的方程，結果幾個人只有我被掛上面。老師鄙夷的看了我一眼，然後讓我同桌一個踏實又努力的女孩子上去順利寫了出來。

我雖然非常喜歡我同桌和化學老師，卻怎麼也忘不了當時老師的眼神和那種恥辱…

然後就突然發誓説要考清華，一定要上。

以前的我是個有點不待見努力吭哧吭哧做題這樣行徑的愛耍小聰明的孩子。因為知道自己缺乏長時間集中注意力這個缺點，所以從最開始到最後，都是以高效率為原則的。

前提是認真跟着各科老師進行高三的第一輪總複習。總複習是一個重新跟上的最好的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，儘量不要拋下學校的學業去獨立複習。然後自習時間和課餘時間額外給自己開小灶。這裏的關鍵點有兩個：

1.對教材滾瓜爛熟。

我在高三找到的一個看書的學習方法是回想法。對於需要我背誦或者特別熟練的內容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之後合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話説出來，或者自己把這一段的知識結構整理寫出來。當你能產出的時候，才是真正理解的時候。就這樣一點點把所有教材全掃一遍。

當時即使是看教材不那麼重要的科目，我都會發現很多老師甚至沒強調的細節，非常有收穫。

2.要選擇一本非常非常好的參考書。

大家都在用的不一定就是好的。一定要去書店，挨個一本本看。什麼樣的參考書是好的呢？講基礎知識多，有所擴展，並且有很多原創的知識整理，能把教材裏的整個知識網絡清晰地展示給你看。題目不一定要多（題目可以買專門做題的書），甚至都不一定要做。

同時這本書一定要看起來很容易，有的書會講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個你一直弄不明白的知識點，看看那本書你站在那裏讀5分鐘後會有一種恍然大悟的感覺，就對了。至於輔導書推薦統一給回覆，某寶搜索《瘋狂600提分筆記》就可以，不用再單獨問我，選福建師範大學發貨的版本就行，希望這些能幫助各位同學更好的學習。

然後，隨着老師的總複習腳步，同步去把這本書以及教材搞透。

這件事情，要用幾個月去做。高三老師天天髮捲子留作業，自己可以控制的時間其實非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做題（這期間跟着老師也能做不少題了），即使是你身邊的大牛已經開始查缺補漏了——有一天你會超過他的。

如果能完成，那麼這時候你的成績一定已經比之前提高了很多了。

就是把吃透的知識轉化為實戰的能力。

高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因為它總是要以教材為基礎，去考察教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集並且總結主要題型的書。

很多書裏面一堆題，然後分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰術最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。

一本最理想的題目書，會把某個知識點下面可以出的不同類型的題給你看，然後每個類型的題練個兩三次，加上講解。市面上不一定有這種100%理想的書。沒關係，買一本最相近的，別忘了老師也會發材料，你還可以自己總結。總複習到每個知識點的時候，老師都會集中的發該知識點的題目，這是一個好機會。把常出的題型記住，就像教材那樣熟悉他們。

關於錯題本，當時其實我也弄了一個。但除了第一次寫上的時候幫助記憶以外，基本沒翻過……我認為更有用的是總結題型並且記到自己腦袋裏。

吃透題型後，每看到一個題目，我們都能在心裏大概浮現出這個題目考的是什麼知識點，應該從哪裏入手作答。實話説，如果能做到這一點，那基本你考試就能所向披靡了！

戰場，即是模考。到複習後期，基本上每一個月都會有一次大型的，正式的模擬考試。基本模擬高考。老師還會把每次考試的成績打出來供比較分析用。

這就到了我們刷榮譽的時候了！！！

這個寶貴的機會，可以讓我們實現兩件事：

1.驗證自己的能力，知道自己處在什麼位置。

考試是一個特別特別好的實驗場所。你可以知道自己的複習達到了一個什麼效果。我希望你在這時看到的是不斷上升的排名，這説明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我當時是奇特的以好一次壞一次的節奏，總體上升，最後幾次才保持了連續上升的趨勢。

2.檢測自己的不足，進行改進。

如果模考不盡理想，那也是個好事。因為你可以看到很多自己不足的地方。模考其實還是個試驗場，你可以嘗試不同的考試的策略，做題方法（比如作文的不同寫法，英語閲讀的不同讀法等），並且找到那個最適合你的。

當時我有那麼一本日記，除了寫寫日常心情鼓勵鼓勵自己之外，還會對每一次模考徹底分析。包括記錄下每科分數，然後逐科分析這一次發揮好在哪裏，弱點在哪裏，什麼地方該拿分卻丟分了，什麼地方是本身掌握的就不夠，什麼地方是題目出的太偏不要在意。寫出來，是一個理性整理的過程，也是讓自己客觀看待考試結果的過程。還可以之後翻看。

另外在這樣的日記的最後我還會決定一下之後的複習該幹什麼，下次考試該嘗試什麼樣的的方法等，之後的行動就明確了。

我就是通過這三步成為“黑馬”的。

考試緊張大抵是因為，沒有信心，導致，害怕失敗。

信心的有無跟準備充分與否有關，但是害不害怕失敗我們自己可以控制。我們是希望模考每次都發揮超常導致自己不知道自己的弱項導致高考不靠譜呢？還是希望模考可以充分暴露出自己的缺點讓我們可以去把它們各個擊破？

即使我走的是追求效率而非題海戰術，也不得不説，這個過程的確非常枯燥。

曾經好多次在漫漫晚自習裏抬起頭來，長嘆口氣。學習這件事必然是沒有玩遊戲樂趣大的。所以一個目標，精神上的鼓勵非常非常重要，否則很難堅持。

以前回校的時候曾經和學弟學妹説過，你現在的排名，除以十，能考上的學校，就是你的目標。據説當時搞得大家都雀躍的人人去除以十……

我覺得這個沒錯。但最關鍵的在於你要去給自己洗腦讓自己相信真的非這裏不去。光嘴上説説我要去xxx學校而心裏沒底，是沒用的。就要破釜沉舟，對自己狠一把。

另外，在那段時間也不是完全沒有娛樂活動的。高三比較喜歡看《火影忍者》和《鋼鐵是怎樣煉成的》，哦不，是《鋼之鍊金術師》。當時看着鳴人那個小吊車尾是怎麼一遍遍説着自己要當火影，遍體鱗傷也慢慢堅持的故事，給我很大的鼓勵。艾德所説的等價交換的道理，也讓我當時深深相信努力就一定會有回報。（至少在高考這件事上，努力和回報是基本成正比的）

時不時還聽聽周杰倫“瓜牛”，i believe i can fly這類勵志小歌曲。保持一個打雞血的狀態是非常重要的……

我的假期學習時間表：

●6：00-7：30

對於高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裏大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。

●7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

●8：00-9：00 實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

●9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

●11：00-12：00 接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。

●12：00-13：00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

●13：00-14：00 這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

●15：00-16：00 這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

●16：00-18：00 這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。

●19：00點左右 晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

我每天的學習計劃：

同時我想，我們在複習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始於足下”，我們也應該重視日常每天每週的複習安排。

在緊張的複習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多。能否利用好這段時間，是高三複習成敗的關鍵。

在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全複習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上覆習時，週一定為數學日，週二定為英語日，週三定為物理日，週四定為語文日，週五定為化學日，每晚集中精力複習一門功課，長期堅持，效果不錯。

成績發生明顯提高是在高考當年1-4月份這段時間。也有可能因為考試多所以能看出來成績的進步。

不過最後我沒報清華，這也是很重要的，目標是一回事，到了報考要考慮很多東西。但那都是在你有一個可以給自己足夠自由的分數為前提的。所以那之前不用想太多，朝着光環努力即可。人生又有幾次全心全意義無反顧的瞬間呢。

另外每個人情況和環境不同，所以僅供參考。找到自己最適合的方法才最重要。

看到有的朋友説想試試這個答案的方法，在感到非常榮幸和感謝的同時也有一絲擔心。怕這些同學對這個答案太過相信而耽誤了自己。

這有點矛盾，既然是我提倡的學習方式，又怎麼擔心會耽誤別人呢？

因為100%適合所有人的學習方式，是不存在的。我只是提出一些可能性而已，至於到底適不適合你，只有唯一的方法——實踐。像這個問題下其他答案中不是也有熬夜學習效率特別高的同學嗎？這世界上沒有絕對的對，只有適合你的唯一。

因此，最重要的是：
始終保持一個清醒的頭腦和願意不斷檢討現狀，追尋改進方法的心態。