10-2020星期三
【導引】“如果能克服拖延症，保持十幾年如一日的自律，你的生活會變成怎樣？相信對於這樣的問題——很多人都感興趣，很多家長也是無比渴望這樣的孩子屬於自家……”如何擁有“自律+堅韌”的人生，做好自己的“真·時間管理大師”，Kayla給了我們啓發和激勵……
Kayla Mak的超級自律
有個16歲的美國亞裔芭蕾少女——Kayla Mak，因為自己的超級自律，在 ins 上斬獲了一大批粉絲。大家紛紛向這位“真·時間管理大師”獻上膝蓋——誠意跪拜。
今年16歲的Kayla是一位準高三生，學習繁忙，壓力很大，但即便如此，她依舊沒有放下心愛的芭蕾，選擇了接受世界舞蹈錦標賽的巡迴邀請演出。
這事兒放一般人身上肯定要叫苦不迭，但Kayla無論何時都看起來精神十足，每週規劃井然有序，高度自律。
“真·時間管理大師”的一天
每天早上6點15分左右，Kayla 就會起牀。為了防止自己睡懶覺，她一口氣定下4個鬧鐘——奪命連環call。短暫收拾妥當之後，7點15分，吃完早餐的Kayla準時搭上黃色校車出發去學校。
上午都是學習時間，Kayla全神貫注，筆記本上滿滿當當都是筆記。即使是她認為最難的科目“心理學”，也能取得92分的好成績。課間時間也不能放過，用來塗抹老虎油放鬆肌肉，或者在學校的走廊裏練習劈叉拉筋。上午的課程要一直持續到下午2點左右。
下午3點，抵達舞蹈室。換上一身舞蹈服之後，嚴格的訓練將持續整整5個小時的時間。下課之後，其他同學都走了，Kayla還要單獨抽1個小時排練自己的演出作品。訓練一直持續到晚上的9點半，伴隨着夜幕降臨，Kayla才踏上回家的路途。
“真·時間管理大師”的課外
如果準時趕上火車，Kayla可以在11點前到家。當然，在火車上，作為“準高考生”的她還要繼續完成遺留的作業。回到家快速吃點東西墊墊肚子，還不到休息的時候，還有作業等待着她繼續費力完成。
有時課業繁重，Kayla需要在半小時之內完成一篇英文論文，並趕在deadline之前提交，絕對是分秒必爭。一直忙碌到12點半，Kayla終於能夠擁抱自己柔軟的牀了。
對Kayla來説，用於放鬆跟腱的老虎油就是自己最好的戰友。由於使用頻率高，她的身上也總是散發着一股淡淡的老虎油香味。為了達到更好的演出效果，每次比賽之前，她都要給芭蕾舞鞋“化妝”以更好地搭配自己的膚色、隨身攜帶松香或巴克膠防止地板打滑......
學習日結束之後，每週六是Kayla的演出日，演出當天難免緊張，但她會強迫自己吃一頓豐富的早餐，以儲備充足的能量。然後拉直頭髮、換好舞衣、上台候命......
擁有“自律+堅韌”的人生
如果能克服拖延症，保持十幾年如一日的自律，你的生活會變成怎樣？相信對於這樣的問題——很多人都感興趣，很多家長也是無比渴望這樣的孩子屬於自家……
“幸福的生活幾乎一致，疲沓的生命結局相同”在我們的身邊，不時會聽見聲嘶力竭的暴跳如雷，甚至拳腳相加的雞鳴狗跳，然而，結果卻是“我這孩子咋這麼磨蹭”的萬般無奈與依然如故，“我累了、你疲了”不幸成為了大多數家庭的情景劇。
“沒有一邊無度寵溺一邊飛快進步的成長，欠債都是要還的，甚至要加倍的還……”該走的路沒有走，該努力沒有努力，同樣如此。詳細閲讀北美留學生日報等海外主流華文媒體的相關報道，不難發現：不僅Kayla，她的動力之源就藏在強大的家庭裏。
最後，祝願所有的孩子都像Kayla一樣：擁有“自律+堅韌”的人生，做好自己的“真·時間管理大師”。
【關於】孫雨果，社會學者、專欄作家、人文行者。迄今在國內人文社會科學核心期刊、各級媒體，以及海外華文媒體發表作品愈千篇。自大二與小夥伴單車6000裏，完成河北、山西、陝西、河南、山東五省的社會調查後，堅定開啓走遍中國、記錄世界的不懈之旅。對於社會、財經、文化的思考、探索從未停歇……