宿舍是一個集體的生活環境，但是由於大家的作息時間、行為習慣不同，是不可能做到每個宿舍都是那麼和諧的。一個很常見的困擾就是宿舍太吵了，影響睡眠。
宿舍太吵睡不着怎麼辦？收好這3個生存法則
有些人會在溝通無效的情況，選擇硬碰硬地幹架，但這顯然是一個情商低，且不友好的辦法。因此，想要有個良好的睡眠環境，最終還是要解決掉這個“太吵”的因素。
一，最理想的狀態，就是室友通情達理，稍加溝通就能夠注意分寸，降低行為產生的噪音。
二，如果溝通效果不佳，可以通過改變自己的作息融入集體，也可以藉助一些助眠小妙招。
三，更高明的辦法，就是和室友磨合協調，營造一個步調儘可能一致，干擾降到最低的和諧温馨寢室。
具體怎麼做呢？這些小建議或許都能幫到你。
然而有時候，我們禮貌地提醒並不能收到很好的效果。在別無他法之下，可能還會選擇吵架、反擊、以牙還牙，但這些做法都是不利用構建一個團結友好的集體寢室的。
混亂型宿舍
混亂型宿舍，就是指寢室裏的幾個人都比較我行我素，唱歌的，打遊戲的，聊天的，追劇的，這些聲音匯聚在一起，簡直就是一個“美妙”的交響曲。但這屬於集體，不能因為自己忍受不了這些聲音，就限制室友的行為、愛好、自由。
一個比較的可行的辦法，就是推舉同寢室中比較有人緣、有令人服從能力的人來當室長，然後制定一個民主的、公正的、適合的、規範的寢室行為準則。在需要安靜的時間點，大家相互監督和遵守，如果有室友經常犯規，可以適當小懲，比如讓他做一些不傷大雅，不傷情感的“大冒險”類的小遊戲。
其次，可以藉助一些降噪小妙招，可以自己買個耳塞，眼罩這類的。畢竟並不是誰都要對自己負責，我們只能管好自己的行為。
存異型宿舍
這種情況，通常指其他人都比較吵，而自己比較喜靜。或者有個別室友比較大大咧咧，動靜很大，其他都相互比較尊重。
如果是自己屬於那個“另類”，那最和諧的辦法就是調整自己的作息。
首先，儘量保持心情愉悦。因為心情不好，人容易焦躁，就很難跟室友完成有效的溝通。
其次，試着去融入他們。因為只有成為了有好感的朋友，那些看似不能調和的問題，就能迎刃而解了。如果你們關係不好，你只會叫室友不要吵，遇到調皮點的，多半會跟你對着幹，這樣只會更僵。
如果存在那個“另類”，那大家可以多和那個時候溝通。實在不行，該“以彼之道還彼之身”的時候，在他需要休息，需要安靜的時候，給他製造噪音，讓他嚐嚐你的苦惱，總有一個勸之、勉之、改之的過程，主要的就是不要激化寢室矛盾。
寫在最後：
宿舍成員之間的關係都是十分微妙的，因為沒有人是一成不變的，也沒有人是精力旺盛不睡覺的。因此，宿舍太吵，不會是一個不可調和的困境。既然是集體生活，就儘量將作息步調儘量調整一致，營造一個和諧的氛圍。
與人為善，構建你、我、他和諧生活。遇到宿舍生活環境不盡人意，不要怨天尤人。關鍵還是一個心態的問題，還是要採取積極的溝通方式，去解決問題，也是自身的一種成長。
END~
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