上學擔心學習成績不好,上班擔心工作業績不好,每個階段都有每個階段的煩惱,這是人之常情。
高三成績大起大落,我告訴你這是正常情況,你又覺得別人怎麼不這樣?
其實每個人都有自己特定的發展路徑,沒有必要完全和別人統一步調,也沒有必要像某某某一樣活着。你焦慮的根本原因,就是害怕高考失利,考不上好大學。
我特別喜歡一句話,但行好事,莫問前程。
你的成績大起大落,證明你有考高分的能力,目前你要學會對抗內心的焦慮,讓自己的時間充裕起來,抓緊時間複習的時候,是沒有別的功夫去擔憂未來的。
此時,你的焦慮會影響你的行為,切忌有病亂投醫,知識點沒有進行梳理就一把抓,像無頭蒼蠅一樣亂撞,只會讓你更加憂慮,越努力越焦慮。
所以首先你要系統的整理知識點,接着分析出自己每一學科的優勢和薄弱點,查漏補缺,有的放矢的去複習。
求助老師,求助學長,求助家教,求助網課老師,如果父母會的話,可以求助父母,只要這個人能夠幫你查漏補缺,系統的整理知識,制定出一份複習計劃,讓你不至於手忙腳亂,就可以。
以高中英語為例,我整理了一份【高中英語語法大全(最新版本)】,貼圖給你感受一下內容,
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