五月來臨，2021年本市的體育中考也進入了尾聲。今年是體育“新中考”的第一年，許多新項目第一次走進中考考場，乒乓球就是其中之一。
不久前，浦東新區的臧天超給楊浦區少體校乒乓球總教練周毅發來微信：“謝謝周教練，這次中考體育滿分。”
四月份前，小時候學過一個暑假班的臧天超水平已經算不錯，不過中考考什麼，怎麼考，小臧心裏還是沒有底。雖然學校裏有兩台專用乒乓發球機，但無奈“僧多粥少”。爸爸媽媽正打算去給他報個機構突擊培訓一下，突然收到了朋友轉發來了的一則微信：“楊浦區少體校乒乓球公益訓練課現在面向全區招募，提供免費的訓練設施及指導。此次公益訓練班共配備兩台中考發球機，有資深教練親臨，指導學員的發球姿勢、揮拍動作、手肘部位動作，以及握拍、擊球姿勢、擊球動作等……”一看是楊浦少體校的公益培訓課，但由少體校的專業教練執教，還是讓小臧一家心動了。在打完諮詢電話得到確認答覆後，臧天超在網上成功秒殺了一個寶貴的名額。
畢業生跨區慕名而來
這是楊浦區少體校的第一次嘗試。“體育和教育兩家要‘融合’，我們思考着是否可以主動走前一步，”周毅説，“在很多人的印象中，少體校是‘少數人’才能去的地方，我們也在轉型的嘗試中，希望能讓更多普通的孩子來到這裏學本領。”周毅的提議得到了積極響應，兩台乒乓球發球機也很快採購到了球隊，接下來，招募的“英雄帖”一經“上海體育”和“上海楊浦”官方微信推送，四個星期的雙休日的“檔期”馬上被約滿，這其中，絕大多數都是初三和初二的學生。“我們優先考慮要參加中考的孩子，讓我們意外的是，有很多外區的孩子秒殺了我們的名額，”周毅説，因為各區中考時間有先後，最終還是儘可能滿足所有中考生的要求，此外，少體校乒乓球隊的教練們在每週五晚上增開了一檔，讓更多的學生來這裏接受專業的指導。在一個多月的體育中考“衝刺”階段，共有來自全市8個區縣的140多名學生前來參加公益培訓。
據瞭解，每次免費的公益課為兩個小時，由少體校的乒乓球教練指導，每張球枱安排8個學生，乒乓球隊共有6名教練參與其中。按照中考的得分要求，需要考生將專用發球機發出的球打回到對面網兜範圍內，這對於沒有經過專業訓練的學生而言，還是有一定難度的。“我們參與公益課的教練特意對照中考體育的考綱進行前期的學習和培訓，對於得分點和容易失分的方面也仔細討論，最後形成了公益課的教學計劃，”周毅介紹説，此外，有些學生雖然本來就有基礎，但當乒乓球進入中考，臨場發揮、心理素質等客觀因素，也是需要考慮進去的，教練們也會用專業的經驗來指導學生。
李詩涵是鐵嶺中學的初二學生，之前並沒有系統接觸過乒乓球這項運動。第一次在少體校參加公益班，跟着教練練習了幾次“人機對打”後，她感慨道：“速度好快，角度也不太好控制，對我這種初學者來説還是有點難度的。”不過她説，自己明年才會參加中考，提前一年來熟悉，又有專業教練指導，明年應該可以“穩穩的”。
“我打的是直板，容易發高球，教練指出，在正手打的時候一定要大拇指往下壓，反手食指注意壓板。他還跟我講解了不少步法、握板等方面的問題，改進後，最高能連續擊球28個。”上外雙語學校初三學生顧佳洛説。周毅告訴記者：“人機對打，直板會容易一些，橫板相對難一點。發球機的線路是設定好的，正手一個反手一個，只要多加練習，基本上都能打到球。”
公益培訓將成常規課程
公益班的開設，也給楊浦區少體校的乒乓球招生帶來了意外之喜：微信推送之後，有不少小學生甚至幼兒園家長前來諮詢，這也讓因為疫情一年未曾招收新生的乒乓球隊瞬間滿額。“以往我們都是進幼兒園去招生，疫情之後，學校進不去了，沒想到公益班開設給了我們新的思路。”周毅説。
楊浦區少體校乒乓球一直都是學校的優勢項目，去年的上海市青少年體育精英系列賽上，球隊在獎牌榜上拿到了第二的好成績，在2018年的市運會上，楊浦乒乓球位列獎牌榜第二、積分榜第三，曾向國家隊輸送3名優秀運動員，向上海隊和市體校二線隊共輸送30多名運動員。目前，少體校共有127名註冊運動員。
據瞭解，第一期的乒乓球公益課收到了非常好的社會效果，楊浦區少體校有計劃從下半年開始，將免費的公益乒乓球中考指導課變成常規課程，在週末開設，惠及更多的初中生，助力青少年體育發展。
欄目主編：陳華 圖片編輯：項建英
圖片來源：楊浦區少體校供圖
來源：作者：龔潔芸