給家長提醒一下，高考結束後幫助孩子調適心理，要抓住三個要點
高考結束，考生緊繃的神經終於鬆弛了下來，一些考生會“報復性”地瘋狂釋放壓力，輕則無所事事虛度光陰，嚴重的還會因為一些家長有彌補心態，縱容孩子的種種行為，導致有些考生因此染上一些不良習慣，誤入歧途，出現樂極生悲的情況。從高考結束到發榜前，考生出現心理問題的比例絲毫不比高考前和高考期間少。家長幫助孩子調適心理，要抓住以下三個要點。
一、面對現實，遠離抑鬱
有的考生，高考後感覺自己發揮得不理想，所以吃不好、睡不好，情緒低落，甚至由於性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中情緒一觸即發。家長要引導考生理性面對現實：需要認識到高考已經結束，成績是自己文化水平、心理素質、臨場發揮等因素的綜合結果，不管最後結果如何，都要接受這一現實；考生需要學會主動和別人溝通，把自己負面的情緒表達出來，和父母、親朋好友溝通。
考試結束後，父母的態度對考生心態的影響相當大，有時甚至遠遠大於成績本身。所以，父母也要適時調整心態，充分發揮“避風港”的作用，增加陪伴孩子的時間。父母要鼓勵孩子把煩惱和痛苦説出來，要理智引導孩子把注意力轉離高考，再鼓勵孩子對未來作出選擇、安排。
二、疏導心理，激發鬥志
每年高考總有發揮失常的考生，一些考生因為感覺自己考試發揮不夠理想，而在考後陷入更加緊張和焦慮的狀態中，這個時候家長不應訓斥孩子，而應該對孩子的心理進行疏導。
孩子高考失利，家長需要理性判斷原因，多心平氣和地理解、包容孩子。大部分孩子考試失利後都很難過，家長這時不應再指責。如果孩子確實平時學習成績不好，那家長就沒必要再加重指責了。如果孩子平時很優秀卻發揮失常，那就要及時調整心態，需要結合孩子自己的想法，引導孩子考慮是選擇復讀還是在差一點的大學裏選一個好專業。
三、豐富生活，再定目標
有的同學高考後，發覺自己無所事事，心裏空落落的，每天無所適從。往日充實的學習生活一下雲消霧散，彷彿一下子就失去了目標，找不到自己的方向。尤其在等待分數或在填報完志願後，在等待錄取結果中可能會經歷這種感覺。一直都被老師、家長催着做這做那，高考一結束，生活彷彿一下子被抽空了，在昏昏沉沉飽睡了好幾天後，除了看電視、上網、睡覺就沒有別的事可做了。其實，每個考生都應在考後好好反省，全面分析高考勝敗的原因，客觀地評價自己。無論結果如何，既不要盲目誇大自己的優點，也不要把自己評價過低。
高考結束後，同學們需要適當延續一段時間備考時的生活作息，對中學時代的生活進行總結，對未來的生活展開“設想”，甚至可以提前做一些高考報考的功課，詳細瞭解目標學校的各方面情況。同學們可以趁暑假多學習一些技能，為今後上大學和畢業找工作打下基礎，如考駕照、學習計算機應用軟件、英語等實用的技能。當然選擇看書、學書法、學繪畫等，提高自己各方面的綜合素養，也是理想的安排。
高考既是一個終點，又是一個新的起點。在等待高考成績公佈的日子裏，良好的心理狀態可以幫助考生合理安排自己的生活、健康向上地面對生活、積極負責地為自己的未來做準備。