愛吃辣椒的人羣皮膚容易長痘，吃辣會刺激到油脂分泌，油脂分泌過多會導致皮膚產生痘痘，而且會引起皮膚毛孔堵塞，吃辣會導致皮膚油膩，皮膚油膩會堵塞毛孔會影響到皮膚，正常代謝功能會導致皮膚內毒素堆積過多，吃辣長痘痘原來是這原因。
吃辣為啥長痘痘
如果是油性皮膚的話，本身長痘痘的概率就很高。因為油性皮膚會分泌油脂比較多，吃辣刺激油脂分泌更多，此時油脂得不到及時的清潔就會堵塞毛孔，導致痘痘產生。另外，吃辣後人體體內激素紊亂，容易導致內分泌失調，從而引發痘痘。
為了平衡吃辣後對身體的影響，我們平時應該多喝水排毒，多吃蔬菜水果，達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。
吃辣長痘痘怎麼辦
1、改變飲食習慣
適量吃辣有利於皮膚健康，但過度使用辣椒則會刺激皮膚敏感，導致皮膚乾燥長痘。如果是吃辣導致的長痘，一定要改變原來錯誤的飲食習慣。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡，有利於痘痘的恢復。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物，這些食物容易造成痘痘進一步惡化。
2、加強皮膚保濕
辣椒中的辣素，會減少角質層的含水量，令皮膚變得乾燥，皮膚抵抗力下降，從而長痘。吃辣椒長痘痘後應該更加註重皮膚補水和保濕，可以隨身攜帶保濕噴霧，隨時隨地補水。這樣既能夠增加皮膚內的水分，同時還能提高皮膚的抵抗力，使痘痘早日去除。
吃辣椒長痘痘後
1、要避免使用強酸、強鹼等刺激性物品，避免過度清潔。
2、要保持良好的生活作息，早睡早起，拒絕熬夜，否則內分泌失調，會加重痘痘的生長髮炎。
3、避免用手去摳抓痘痘，手上有很多細菌，容易感染痘痘，導致痘痘發炎。另外不要去擠壓，等痘痘自然破掉是最好的。
4、洗臉時最好用温水，既能很好的去除皮膚油脂，又不會傷害皮膚、刺激皮膚。
吃辣長痘痘原來是這原因，經常吃辣椒會導致皮膚長痘，而且會影響到皮膚正常代謝，皮膚長痘需要及時改變飲食習慣，並且要加強皮膚的保濕，避免皮膚過於油膩，及時清理皮膚內的毒素，應該要促進皮膚新陳代謝，皮膚新陳代謝，可以幫助改善皮膚痘痘的現象。