惠君老師：
您好！我是一名即將進入大學校園的準大學生。拿到大學錄取通知書後，我對即將開啓的大學生活感到有些忐忑與迷茫。這個假期，我想為大學生活提前充電做好準備。麻煩您給我提供一些建議。謝謝！
——一名準大學生
準大學生：
你好！首先祝賀你金榜題名成為一名準大學生。這是一次人生重要階段的勝利。請為自己此前的努力點一個大大的贊。
即將開啓的大學生活，會給予你更廣闊的成長舞台和更多元的選擇空間。初入大學校園，面對豐富多彩的生活和眾多自主選擇的機會，難免會感到眼花繚亂、不知所措。其實，從家庭到幼兒園，從幼兒園到小學，從小學到初中，從初中升入高中，你已經積累了四次適應新環境的經驗。初到新環境，許多人都會有些不知所措和茫然無助，這種適應困難是正常的，也是暫時的。這種適應過程也是成長的過程。誰對新環境瞭解得越多、準備得越充分，誰就越容易適應新環境。
針對你的忐忑與茫然，我建議你從以下四個方面做好入學準備：
第一，瞭解你的大學和專業，做好學業規劃。建議你通過網絡和校友圈多維度瞭解即將進入的大學及專業，通過學校官網瞭解校園硬件設施、師資隊伍、專業優勢、保研考研情況和就業前景等信息，提前做好知識準備、心理準備和物質準備。這樣可以讓你合理規劃大學學業，提升自己適應大學生活的積極性、主動性和計劃性。有一句話説得好，機會永遠屬於有準備的人。
第二，瞭解大學所在地的文化，做好生活規劃。通過多種途徑瞭解大學所在地的文化習俗、飲食特點、氣候環境等。有針對性地做好生活準備，幫助自己主動融入當地文化，充分汲取當地文化的精華，拓展自己對不同文化環境的適應力，讓自己“不虛此行”，收穫行萬里路、讀萬卷書的多重經驗。
第三，培養興趣愛好，豐富生活趣昧。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。有趣的靈魂需要興趣愛好的滋養。在我看來，興趣愛好不僅能豐富人的生活趣味，還是維護身心健康的營養劑和提升抗挫力的靈丹妙藥。剛進入大學校園的新生，常常需要獨自面對新環境和新問題，獨立完成艱難的適應過程。此時，豐富的興趣愛好能成為你打開新人際圈的一把鑰匙，是你與他人建立聯結的重要橋樑，也是你安撫自己、自我取悦的良方。所以，如果你原本就擁有一些興趣愛好，請繼續強化並拓展；如果你缺乏興趣愛好，請好好利用這個暑假培養一兩項。
第四，學習生活技能，提升生活掌控感。趁着暑假在家，請學做一些家務活，學會做一些簡單的飯菜，養成起牀後整理房間的習慣，學會合理開支生活費用，學會利用一些App管理時間。掌握這些小小的生活技能，能讓你在異鄉求學的日子裏安排好自己的生活，讓自己擁有掌控生活的能力，建立井然有序的生活節奏。
最後，我想提醒你的是，眼下國內外疫情防控形勢依然嚴峻，請自覺遵守疫情防控要求，牢記個人防護三字經：戴口罩、勤洗手、一米距。
祝你前程遠大，一切順利！
惠君
（作者系海南省心理健康教育特級教師）
來源:海南日報