暮春時節，花意正濃，不禁讓人更加嚮往“詩和遠方”。五一小長假將至，上海市健康促進中心在此提醒大家：五一要出行，防護不可松。景點千千萬，健康C位站。
你是“防護氣氛組”的一員嗎——外出時雖然會佩戴口罩、飯前便後會洗手，但口罩佩戴不規範、洗手也只是簡單衝一下水，只“重在參與”，沒有按要求進行。玩歸玩，鬧歸鬧，可別拿防護開玩笑。打算出行的市民朋友們需要怎麼做，才避免成為一名“防護氣氛組”成員呢？
上海市健康促進中心給出以下建議——
出行先做準備：提前做好功課，瞭解目的地風險等級，查詢景區限流、預約等資訊；準備好一次性醫用口罩、紙巾、免洗手消毒劑、消毒濕巾等個人防護用品。
堅持個人防護：隨身備口罩，公共場所及時戴；保持一米的社交距離，保護自己也保護他人；堅持七步洗手，使用公筷公勺，引領健康新時尚；做好行程記錄和健康監測，一旦出現發熱、乾咳等可疑症狀，立即到就近醫院發熱門診就診。
注意飲食衞生：就餐時注意食物的新鮮程度，不食用過期的食物；品嚐當地美食時要結合自身情況，避免暴飲暴食；不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。
關注天氣變化：春夏冷熱交替，需要適時增減衣物；旅途中可適量攜帶一些常用藥物，以備不時之需。
預防媒傳疾病：前往山區、丘陵地帶以及草木茂盛地區，要儘量減少皮膚裸露，皮膚裸露處塗抹驅避劑，防止被蜱、蚊等昆蟲叮咬；儘量遠離鼠形動物及其排泄物；避免接觸情況不明的河水、湖水、渠水等。