那麼兒童能喝茶嗎？
我們來看看《人民日報》請的營養專家怎麼説吧：茶葉含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補鋅；兒童適量飲茶可以加強腸胃蠕動，還可以預防齲齒，補充維生素、鉀、鋅等物質。
但是孕婦和兒童不易飲濃茶，茶泡得太濃，茶湯當中的鞣酸溶出增加，會使消化道黏膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響孩子的食慾，近而影響消化吸收，應以清淡為好，不要讓孩子飲濃茶或過量飲茶。
兒童喝茶還諸多好處
茶葉裏含有多種維生素，如A,B1,B2,C,B6等。兒童每天飲1-2杯茶，就可補充身體所需維生素的一半。茶葉還含有鈣、磷、氟、銅、鐵、鎂等礦物質，可以增強體質，預防疾病。
因為，茶中含有氟，氟離子可以與牙齒中的鈣合成一種難溶於酸的新物質，就像給牙齒裝了一層保護膜。所以兒童飲茶或用茶水漱口，可以防治齲齒，除口臭。
另外，現在的兒童長時間玩手機、看電腦，非常傷害眼睛。喝點茶可以防輻射，並且茶葉裏有保護視力的維生素A。
兒童喝茶還有一個好處，可能大家都忽視了。
我們剛開始喝茶的時候，並不喜歡太苦的茶（茶葉裏的咖啡鹼是苦的物質），而喜歡偏甜的茶。但是隨着喝茶的時間越來越久，慢慢適應並喜歡苦的茶。為什麼呢？
這屬於“味覺的疲勞作用”：當長期受到某種呈味物質的刺激後，就感覺刺激量或刺激強度減小的現象。同時，還有一種叫“味覺的變調作用”，即指兩種呈味物質相互影響而 導致其味感發生改變的現象。剛吃過苦味的東西，喝一口水就覺得水是甜的。
當一個人經常喝茶，就不大喜歡吃太甜的東西。
喜歡喝茶的小朋友，也逐漸不喜歡各種加糖的飲料。覺得那種飲料甜的太膩。
所以為了兒童的健康，讓他慢慢開始喝茶吧。
另外，需要強調一點，喝茶不會造成鈣流失，而會加強鈣。研究表明，喝茶不僅不會造成鈣的流失，並且可以增加鈣的吸收。
其實，我國那些常年習慣飲茶的地方，如潮汕、廈門等地，從來都不禁止小孩子喝茶，並且鼓勵他們飲茶，從小培養喝茶的習慣。
現在這種良好的風氣已經普及到全國了。如果你下午晚些時候去茶城，就會看到很多放學的小朋友玩耍，他們口渴的時候，就跑過來，拿起茶杯直接一口乾掉。不管是苦還是甜。
我第一次喝茶是在小學階段。那時候在農村，去鄰居家裏玩，鄰居爺爺泡茶的方法很特別。他把茶葉丟進雙耳陶罐裏，先不加水，直接放在火爐上烤，等茶的香氣溢出來後，再加入開水，伴隨着呲呲的聲音，陶罐開始大量冒泡，過了小一會，就把茶湯倒出來。看着他很享受的樣子，我也嚐了一口，那個苦啊。後來做茶以後，才知道，這種泡茶的方法類似雲南少數民族的罐罐茶。我國唐代煮茶前也要烤茶，可以提升香氣。
這種濃茶不合適小朋友喝的。
我們家的小朋友，我讓他先喝白茶，絲絲甜、微微苦，還能接受。後來，跟着我喝普洱熟茶，只是稍微沖淡一些，還是很容易接受的。
總之，喝茶的好處多多，開始培養你家的小朋友開始喝茶吧，文化又健康。