好多家長都會這樣頭疼的事，一到洗澡刷牙時，都是自己拿着毛巾追他，或者是拿着牙刷找他，要怎麼做才讓他自覺地洗澡刷牙，下面給大家介紹一個遊戲來推動孩子的自覺。
首先我們要有一個公平的開始，就是用猜拳或者抽籤的方式來決定誰輸誰贏。如果是其他的方式，比如説我們的父母肯定是更聰明，反應更快，力量更大，那我們一定會贏的那種方式呢，孩子就會覺得不公平，他就不願意跟你玩這個遊戲。所以最好是以猜拳或者抽籤的形式，一半的概率，孩子就會覺得這個很公平。輸贏之後呢，我們就開始分配角色了。一個我們可以把它命名為乾淨小戰士。另外一個把它命名為邋遢大魔王。當然這個名字大家可以隨便自己取。那小戰士一定是去抓這個大魔王的。大魔王一定要父母演。
我這裏的建議就全情投入，我們要拿出我們奧斯卡影帝影后的那種潛質，一定要哭哭鬧鬧。就是説把戲做足，那孩子就會覺得這整個就是一個遊戲的過程，非常有意思，他會覺得很投入。那還有一個遊戲規則，就是當小戰士抓住了大魔王之後，要給他刷牙，或者逼着他去洗澡。要當大魔王刷好牙，洗好澡之後，小戰士幹嘛呢？以身作則，自己把牙齒也要主動的去設好，並且學好早。那這樣就是一個很完整的遊戲閉環了。所以這個討厭的刷牙和洗澡的過程，成為了遊戲中的一個小部分。孩子在遊戲的過程中順便就完成了。所以前面一個抓一個淘的這個過程，希望爸爸媽媽一定把戲演足。看上去是很簡單的一個遊戲。但在這個遊戲的背後，其實是有一個育兒的心理學的邏輯的。這類心理學的邏輯是什麼樣子的呢？也就是反轉時孩子的一個心理。
第一，把刷牙和洗澡本身一個枯燥的過程變成了遊戲的一部分。孩子和爸爸媽媽充分的享受了打打鬧鬧的這樣的一個遊戲的過程。他會非常享受，非常開心。角色可以反轉，然後就讓孩子有了掌控權。當他成為小戰士的時候，他就發現我可以去抓你，我可以去命令你，我可以去要求你，甚至是逼迫你做什麼。那這個時候角色就有了反轉。他會覺得我像一個小國王，是一個有權力的人。我用了這種掌控權，他會覺得這個過程很有意思。那對於他的獨立意識這一塊呢也得到了滿足感。競爭是公平。由於是用抽籤啊猜拳這樣的方式，輸贏是一半一半的。他就會覺得哎。父母不是那麼權威的，跟我是站在同等的角色上面。所以他覺得這個競爭很公平，他願意尊重這種規則。所以孩子是很聰明的。他感覺到公平的時候，他就會願意去遵守這些規則。
通過這樣的遊戲可以促進孩子的自覺性，同時我們可以通過類似的遊戲，讓孩子幫忙做家務，自己穿衣服等等。