前兩天一網友私信我，他説：“你好，我是某工廠的一名工人，今年50歲，在這家工廠已經工作了將近三十個年頭，每天只在流水線上做一件事情，負責裝箱。前不久，公司因為效益不好便大規模裁員，我也被裁了。被裁了大概一個月左右，我四處尋找工作，希望能尋找到滿意的，但卻事與願違。被迫離職的我現在很惆悵，對未來充滿了迷茫，原以為能夠順利的做到退休，如今卻落得這樣的下場，無一技之長的我，應該如何辦？”
50歲被裁，無一技之長，該何去何從？事實上，這類型的留言與私信我收到過很多，幾乎全都是中年朋友所經歷的，也就是所謂的職場中年危機。
我給這位私信的網友建議如下：
一、調整好自己的心態。心態決定成敗，短暫的失落並不可怕，可怕的是失落之後的一跌不振。中年失業雖然會打亂生活節奏，但是隻要積極應對，突破並不是難事。
二、尋找自身的優勢，重新擇業。事實上每個人都有優勢，只不過在不同的方面而已。舉個簡單的例子，若你喜歡與人打交道，那麼你的優勢就是社交能力，可以結合自身的優勢尋找相應的工作，如銷售之類的工作。
三、若無優勢，可以學一技之長。可以結合自身的興趣愛好去學一技之長，比如你喜歡做菜，可以選擇去學廚師，再或者直接學一門未來幾十年不會被淘汰的技術，如汽修、早點師傅等。
一直以來，職場中年危機都是很多職場人士津津樂道的話題，該如何應對中年危機？以下三點或許對你有用：
一、擇業須謹慎，不要選擇技能太過單一的工作
古語有言：“生於憂患，死於安樂”在擇業的時候，一定不要太過草率。如果你只是僅僅為了過好當下，或者緩解當下生活的壓力，你可以隨意選擇一份工作。
反之，你則需要從長遠的方向來看，需要做長遠的打算。此時在選擇工作的時候，一定不要選擇技能太過單一的工作，這類型工作雖然沒有任何挑戰性、容易上手，但是可替代性也非常強。也就是説，你所從事的這類型工作隨時都有可能被人所取代，你隨時都有可能被淘汰出局。
在選擇工作之時，建議以未來發展方向為主，儘可能不要浪費自己的時間與精力。
二、做相應的職業規劃，規劃越清晰，走得也就越穩
無論你選擇怎樣的職位，建議做相應的職業規劃，規劃越清晰，走得也就越穩，越有方向感。職位規劃能讓你更好的突破生活的格線，塑造清新充實的自我；準確評價個人特點和強項等。
有規劃就有目標，這樣你就能更清晰的像你的目標發展，比如三年目標，五年目標，十年目標，甚至更久。會給你更清晰的指引，讓你不迷失方向。
三、術業有專攻，儘量成為行業頂端人士
所謂“術業有專攻”，無論你從事何種行業，想要有所作為，有所話語權，一定要想方設法成為行業的頂端人士。如何才能成為行業頂端人士？
想要成為行業頂端人士並不難，只需要將所從事的行業做出口碑，讓人記住你並願意為你的才能買單，那麼你就有了話語權。