封面新聞記者 劉恪生
7月中旬，正帶隊在外學習的自貢市蜀光中學高2022屆年級主任周國斌收到了三條好消息：高2022屆學子王毅、李佳樺、陳文奕分別以優異的成績，被空軍航空大學、中國傳媒大學、上海戲劇學院錄取。他立馬將這個喜訊發在了學校羣裏，讓大家分享這份喜悦。
“李佳樺以四川省專業分女生第一的成績，被中國傳媒大學中英雙語播音主持專業錄取。要知道，該校全國女生只招10名，文化超過重本線，這簡直是萬里挑一啊！”周國斌説，而陳文奕被錄取的上海戲劇學院播音與主持藝術專業，全國共招25人，僅招12名女生，她是四川唯一被錄取的考生！
在這三名優秀學子的身後，蜀光中學還有一大羣優秀的尖子生羣體。在這次高考中，他們同樣取得了令人矚目的成績。這屆高考，學校也再創佳績，重本上線率等指標均取得優異成績。
每年高考，尖子生都是一個令人羨慕又充滿神秘的羣體，廣受關注。多年來，蜀光中學培養出了一批又一批在高考中取得好成績的尖子生。7月中旬，封面新聞記者走進蜀光中學，與尖子生面對面，探秘他們身上的“尖子生標籤”。
高考秘籍
三名尖子生眼中的備戰高考：上課筆記一定要做好，考試心態非常重要
作為這羣尖子生的佼佼者，聶家鋭、羅小凡、龔梓涵在三年前剛進高一時，成績並沒有現在這麼突出，特點也各不相同。但是三年下來，他們身上的共同點逐漸多了起來。這次高考，理科考生的聶家鋭考了668分，羅小凡考了664分，文科考生的龔梓涵考了612分。
“理綜是我三年來考得最好的一次，但是語文有失誤，選擇題有錯，簡答題做得不理想。”把目標定在哈工大深圳校區的聶家鋭是一名很會做學習計劃的考生，他提前一個月就做好了高考的複習計劃。
“除了學習計劃，我覺得放平心態、勞逸結合也很重要。”聶家鋭説，平時上課筆記一定更要做好，要專心聽老師講課，作息時間要規律。
羅小凡是典型的“低進高出”的考生，三年前的成績不太理想，經過老師們的幫助和他自己的拼搏奮進，最終取得了非常好的成績。他的“高考法寶”有四樣：打好基礎、放平心態、模擬考試、迴歸課本。
“高一高二一定要打好基礎，再小的問題都不要放過，防止高三學習時出大問題。”羅小凡説，平時考試就要放平心態，當做高考前的練習。多刷題，多模擬高考狀態，也是一個好用的笨辦法。另外，迴歸課本，是一切的基礎，考試不要糾結難題，其實有時候最容易丟分的反而是基礎題。
相較於兩位理科生，文科的龔梓涵英語考出了三年以來的最高分。“考第一科語文時，我其實還有點小緊張，作文書寫有點潦草，但後來就發揮正常了。”龔梓涵認為，平時就要樹立目標，找一個比自己優秀的榜樣，這樣才能不斷進步。上課筆記一定要做好，多積累，分類分版塊梳理複習筆記。適量刷題，不斷反覆地做錯題，才能在高考時有備無患。
羣體畫像
尖子生身上有9大標籤 他們志向遠大永不服輸懂得如何管理情緒
高考考出好成績，有沒有痕跡可循？這羣尖子生身上，有着什麼樣的共同標籤？周國斌和班主任們總結了9大尖子生的標籤：志向遠大、自立自強、踏實努力、虛心求教、知識面廣、永不服輸、規劃學習、情緒管理、綜合素質。
“這一屆學生，普遍進口成績都不是特別好，但最後許多人卻取得了相當好的成績，羅小凡就是其中的佼佼者。”在高2022屆5班班主任何芳看來，這羣尖子生羣體都有特別遠大的志向，並且三年來一直都為此而努力奮進，“他們知道自己要達到一個什麼樣的目標，就有動力去實現”。
她説，這些孩子心思始終都放在學習上，能夠抵禦外界的誘惑。而且非常勤奮謙虛，不懂就問，他們共同的一個特點就是，筆記都做得非常好。對於老師的建議，能夠聽得進去，從而去改進，成績一直在穩步上升。對學習外的知識拓展，也是他們考試拿分的一個訣竅。
而高2022屆1班班主任李自良則認為，這些尖子生們身上都有一股不服輸的精神，剛進來時他們身上普遍都有這樣或那樣的缺點，但是肯學肯改，很有鑽勁兒，一學期下來進步是非常大的。“同時，他們普遍都在學習上有良好的規劃習慣，按照計劃有條不紊地進行，是他們成績穩步上升的重要原因。”
作為管理全年級78名教師、1400餘名學生的年級主任，周國斌則從另一個視角關注到了這羣尖子生身上的閃光點。“我在跟他們交流的過程中發現，這些孩子情緒管理能力特別好，情緒一直都很穩定，能扛得住壓力。另外，他山之石可以攻玉，他們特別注重綜合素質的培養，而不是一門心思只曉得讀死書死讀書，愛好廣泛、興趣濃厚，看書、運動、時事、科技他們都很感興趣，這也是保持學習精力旺盛、擴展知識面的一種很好的習慣和方式。”
課程教改
高效課堂源自不斷創新 學校堅定培養學生終身學習的習慣
説起老師們的幫助，尖子生們的話匣子也是滔滔不絕。“考前幾天，老師們的陪伴特別重要。”聶家鋭説，學科老師在教室門口留守，為同學們答疑，解決了很多考前的疑問。
羅小凡認為，剛進高一時，基礎不好，老師們每次考試的總結、鼓勵，對我來説非常重要，陪我走過了一段真正成長的日子。課堂上也會給我們自主學習、自我拓展的時間，輔以個性化的指導。“我們學習上走偏了，老師們都會找我們談心，及時為我們指明方向，這一點特別重要。”
在龔梓涵看來，老師們都很關心大家的情緒。“我不愛問問題，老師發現了就一直鼓勵我，還主動找到我，這對我學習成長是非常有幫助的。”她説，平時情緒不好時，老師發現了也會主動關心開導，幫我們解決問題。
她覺得課堂效率是蜀光的一大特點，“我覺得我們都很享受上課的過程，老師們都很幽默有趣，甚至讓大家自然而然地會期待上課。”
尖子生們眼中老師的親切和課堂的高效，離不開近年來學校課程教改質量化改革的成效。應新高考，推進新課改，培養鍛鍊“智育”內涵。學校堅定培養學生終身學習習慣，讓學生奮鬥目標清晰可感，讓人生規劃明確可達，也讓每一位在校生和畢業生都深受終身學習帶來的益處。
通過系統謀劃改革、構建校本課程、創新課堂模式、整合教育資源，學校成立高中選課和生涯規劃指導制度改革試點領導小組，專職負責學校高中選課走班和生涯規劃試點工作的推進；成立心理健康與職業（生涯）規劃指導中心，為生涯測評、選科走班、課程資源建設等一系列工作提供了組織保障。還成立市級名師工作室即蒯曉牛學生職業（生涯）規劃發展教育工作室，申報了省級課題《中學職業（生涯）規劃發展教育與多學科融合的實踐研究》，承擔了四川省教育體制機制改革試點項目，開展了高中選課和生涯規劃指導制度改革試點工作。不僅培養了綜合素質優異的學生，還培養了一批具有指導學生生涯規劃發展能力的教師隊伍，讓新高考實踐改革在蜀光中學落地見效。
學校注重課堂師生互動，尊重學生在教學中的主體地位，改變“滿堂灌”的傳統課堂模式，積極探索適合蜀光校情的新課堂教學模式——要素達成課堂即根據三類基本課型（新授課、複習課、講評課）的特點，聚焦學生參與度、過程經歷體驗度、問題情境沉浸度、知識能力達成度四個要素，分別提出不同要求，並以教師為主導，以學生為主體，以智慧校園的大數據分析為教學依據，形成高效課堂。
以名師領航教學，學校積極參加和建立省市校級名師工作室；校際聯合，持續加強與南開大學、天津重慶南開中學等南開系列學校合作，積極加入石室聯盟聯合教研共同體、優促會等校際聯合組織；加強互惠，強化與高等院校合作，搭建拔尖創新人才早期培養平台，學校現已成為南開大學、電子科大、蘭州大學等雙一流大學的優質生源基地；整合資源，在教科所和考試院堅強領導下，蜀光中學牽頭成立了自貢市學生生涯規劃指導教育專業委員會，切實加強與重慶市專委會的深度合作。
公能文化
尖子生培養離不開“公能精神” “公能”教育教會學生邁好人生第一步
“不管是系統改革，還是課堂創新，都離不開‘盡心為公 努力增能’這個大主題。”校長蒯曉牛介紹，近百年校園歷史沉澱的“公能文化”，是學校成功培養尖子生的“奠基石”。
“僅僅成績好，並不是成為一個尖子生的必備條件。”蒯曉牛説，傳承弘揚“公能”精神，我們一直在與時俱進。一個尖子生的標準，是需要學校引導學生從德智體美勞“五育並舉”，着力培養身心健康、“三觀”正確、學業有成，兼具時代精神和蜀光品質的優秀鹽都學子。
近年來，學校以活動教育為抓手，構建“公能”德育課程體系。學校將生命教育、感恩教育、勵志教育貫穿始終，做到育人有階梯，階梯有目標，目標有進步。初一、高一突“入格”：立規矩，樹範式，領會“公能”精神，開展規範教育，邁好中學第一步；初二、高二強“潤格”：養習慣，育品質，講好蜀光故事，開展養成教育，邁好青春第一步；初三、高三重“格物”：勵於志，志於學，寫好“公能”文章，開展勵志教育，邁好人生第一步。
以環境浸潤為路徑，構建“允公允能”精神文化。“允公”即樹牢崇高的理想信念，堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，厚植家國情懷，“允能”即加強踐行“允公”的能力和本領。學校落實立德樹人根本任務，以社會主義核心價值觀為引領，立足“公能”文化，構建本土化、有特色的校園文化育人體系。整體規劃建設有“公能”特色的物質文化，推進校園景觀佈局調整，推動山、水、綠、路、園、樓“六系一體”協調統一，促進校園文化元素“進課堂、進樓宇、進景觀”，充分發揮校園內的古老建築、雕塑雕像、文化石、紀念碑等的教育作用；用好用活班會、黑板報、校園網絡、校園廣播等文化陣地，開展書香校園、學生志願者服務、文娛體育等文化活動，賦予“公能”精神嶄新的時代內涵，構建“允公允能”精神文化，培養具有家國情懷的新鹽都青少年，培養身心健康、“三觀”正確、學業有成，具有時代精神和蜀光品質的優秀學子。
同時，學校結合“鹽都未來工程”的育人目標，以地方課程和學校課程為補充延伸的“公能”校本課程體系，將“公能”精神充分融合進課程設置、實施和評價的所有層面及環節，構建起了基於學生核心素養培育和全面發展的“公能”校本課程體系，包括基礎型課程、拓展型課程、研究型課程三類課程和基礎素養類、專題教育類、興趣特長類、社會實踐類、知識拓展類、創新研究類九大門類，共133門課程，如新生入學教育課程、蜀光革命傳統教育課程、扎染工藝課程、創客教育課程等。
作為真正意義上的南開系中學，學校自創立以來一直都是川南教育的聖地，這裏培養和走出了國家級地質勘測大師胡海濤、核化學家王方定、細胞生物學奠基人王亞輝、數學地質礦產普查勘探學專家趙鵬大、聲學專家侯朝煥、高分子材料專家王琪6位院士以及原清華大學副校長張思敬等傑出校友。
走過滄桑歲月，曾在川南教育史上寫下濃墨重彩一筆的蜀光中學，“公能文化”潛移默化的作用不可忽視，它引領新一代蜀光人與時俱進、改革創新、迎接挑戰，奮進在辦學育人的時代最前列。
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