駕照考試，3分考技術7分考心態。我們總説不要緊張、放鬆心情、擺正心態，可是這個心態到底要怎麼擺？好像確實不知道啊~
今天典典就來説説心態這個事具體怎麼操作，才能讓自己考試通過率大於99%。
首先得知道你為什麼會緊張，這樣才能確定到底該往哪個方向解決。
你為什麼會緊張？
通常有以下方面的原因：
01 對自己能力不夠自信
如果科目二隻是讓你去考起步、走直線，你是不是就不會緊張了？
因為你的能力足夠完成。但是一想到要一次性完成全部5個項目，就慌的不行了，它要求的能力更高，你覺得自己沒有能力完成，所以就會緊張。
02 結果對你特別重要
考過了就可以進行下一個科目，沒考過就意味着又要花費時間和精力。
總是希望自己能一把過，非常想快點拿駕照去開車，考過這個結果對你而言特別重要。
03 單純害怕失敗
你為什麼會害怕失敗呢？
因為失敗會帶來非議？會讓你丟臉？或者意味着你害怕別人認為你不夠好，這時你就會緊張。
04 周圍環境氣氛導致
我們從小就習慣了參加各種考試，就連考駕照培訓也是從應試學習開始的，我們的骨子裏似乎就對考試這種氛圍有天然的畏懼感。
周圍一同練車的人明明已經練的很好了，還是在認真的回憶操作細節，這些行為都會給你帶來壓力，導致緊張。
你應該怎麼做？
瞭解到為什麼之後，我們就可以來解決了。
適度緊張
首先明確緊張不是壞事，它其實也是一種積極力量。
比如因為重視結果，你就有了一種緊迫感，開考前一晚還在覆盤全部的操作細節是怎麼樣的，無形中加強了你的應對能力。
所以適度的緊張是有益的，不需要一緊張就害怕，任何人都會緊張。正視緊張，帶着它前進，不要拿它當藉口，選擇放棄。
過度緊張
當你的緊張感太強，壓的自己喘不過氣來，反而導致發揮失常，那就需要藉助緩解方法。
01 當你對自己的能力不自信的時候
提高自己的能力
把沒把握的事情變得有把握。很簡單：求助，練習，測試。
倒庫總是壓線，就不斷的找點，找打方向盤的時機；坡道起步總熄火，就使勁練離合；找不到正確的方法就不停的問教練。
開車技能掌握的越熟練，失敗的可能性不就降低了，緊張和害怕的感覺，是不是也就消失了呢。
02 當你太重視結果以致於影響發揮時
嘗試看淡考試的影響
往小了説，一次考試而已，科二科三每科都有5次機會，這次差一點，那下次加油；往大了説，駕照是很重要，但自己開車也不是你出行的唯一選擇。
相信自己，最終一定能過，盡力了，無愧自己努力就好。
03 當你害怕失敗的時候
認真思考失敗對你來説意味着什麼
一次失敗只是整個駕考過程的一個小水坑，任何事都不是隻有一次機會。如果是害怕失敗帶來的非議，請記住不是一次失敗就證明了你整個人不夠好。
失敗也有原因，天時、地利、突然的變故等等，你沒法控制的因素，這不是你的錯，所以無須自責。如果是自己技術上的原因，正好給你提供了一個總結反思的機會。
04 當週圍考試氣氛太壓抑時
找到適合自己的方式去緩解緊張
可以舒展身體、深呼吸，也可以輕輕跳動、轉移注意力等，讓自己的從考試緊張的情緒中轉移出來，
還有就是，考試的時候就不要再去變換新的方法了，老老實實按照自己平時練車方式去操作吧~
— 完 —