青春期身體有這“3增大”，證明你還能長高，多20cm也不難！
很多人對與身高審美的標準就是女生要達到165cm，才算亭亭玉立，而男生要達到180cm，才能算偉岸英俊。所以在青春期長個子的時候，不管是學生黨還是家長，都希望自己或者自己的孩子能夠長到標準身高線上面。學生黨在青春期的時候長個子有這三“增大”的話，身高肯定會突飛猛進的，多個20cm也不是難。
1.飯量增大
大家都知道身體在發育的時候都需要吸收大量的營養，所以當青春期的孩子飯量增加的時候，不要覺得難為情，因為這個時候你需要的就是吸收更多的營養來為身體提供長高的“養分”。在這種特殊時期，能吃多少就吃多少，不要擔心自己會長胖，否則就會錯過長高的機會。
2.運動量增大
雖然青春期的學生飯量增加了，也要記得不能忘記運動哦，只有運動量增大了，才能保證每天有足夠的運動來消耗體內的脂肪，每天都進行鍛鍊的人會比不鍛鍊的人更容易長高。因為在身體發育的時候，適量的運動能有效的促進身體的高度，多個20cm也不是問題。
3.腳掌增大
個子高的人腳掌也會比較大，所以矮的人腳掌也就來得比較小，如果你發現你的腳掌正在不斷的增大的話，別慌，這是你長高的機會來了，趕緊悄悄的去測一測自己的身高，看看是不是已經增高了幾公分。
哎呀，一不小心又劃到最後了，謝謝大家的閲讀，如果喜歡小編的文章，可以關注起來，小編每天都會和大家討論熱門的話題哦！喜歡記得點贊哦，不管風裏雨裏小編都在這裏等你。