開學季，如何“迎戰”新學期

2021年2月7日，伊拉克北部城市埃爾比勒，當地學校恢復線下授課，學生們返校。

編譯 袁 野

酷暑中，新學期如期而至，世界各地的學生們收拾行囊，準備開學。美國雪城大學提供了一份“迎戰”新學期指南。

走出房間

走出自己的房間，是新學期的開始。主動出擊，無論是去學校圖書館還是食堂，或是躺在草坪上曬曬太陽。努力走出舒適區，校園裏有豐富的資源供你探索。

在房間裏獨處沒有什麼不好，但要有個限度。根據美國梅奧診所的數據，新冠肺炎疫情開始以來，大學生焦慮和抑鬱的比例有所增加，每3名學生中就有一人經歷過焦慮或抑鬱。美國心理健康協會稱，獨處會加劇這種情況。

1月24日，印度孟買，參加了開學第一天的活動後，小學生們離開校園。

結識新朋友

新的友誼能成為校園生活的後盾。要有耐心，人際關係不是憑空產生的，建立關係需要時間。“一輩子的好朋友”可能不會在新學期的頭幾周裏就出現，但要相信，值得信賴的夥伴、一生的摯友，就在某個地方等着你。建立新的人際關係，能幫助學生應對校園生活的挑戰。

從經驗中學習

社交媒體傾向於美化學生時代，但現實不是完美的。保持開放的心態有助於應對逆境。記住，學校是學習知識的地方，而大部分知識可能是通過犯錯誤得來的。關鍵是要從經驗中學習，並把這些知識運用於未來。

8月21日，也門荷台達，新學年第一天，孩子們在學校的廢墟旁上課。

保持條理

從保持乾淨的房間到列一張任務清單，保持條理是在學校裏取得成功的必要條件。梳理任務和完成這些任務的最後期限，可以讓學生專注於現在，而不是不斷擔心未來。實現這個目標不需要特殊工具，手機和電腦上的備忘錄、記事本，隨手可及的便利貼，都能幫上忙。保持條理是避免倦怠的最好辦法。

2021年8月11日，英國蘇格蘭，13對雙胞胎在學校裏拍照留念，迎接新學期。

保持生活平衡

每個人都應該瞭解保持生活平衡的重要性。你可能為了考試而拼命學習，但社交也很重要。根據美國約翰斯·霍普金斯大學的研究，為完成學業，學生們經常以犧牲健康和人際關係為代價，而這往往導致學習成績下滑。

以上這些能幫助學生們取得成功，只要你持續努力

圖片來源 視覺中國

來源：中國青年報客户端