教育部：建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦，學校原則上採用紙質作業

近日，教育部等十五部門印發《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021—2025年）》，聚焦近視防控的關鍵領域、核心要素和重點環節，聯合開展八個專項行動。教育部還發布了《學前、小學、中學等不同學段近視防控指引》，明確不同學段兒童青少年近視防控要點，着力提高兒童青少年用眼行為改進率和近視防控知識知曉率。兩則文件提到：學校使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長30%，原則上採用紙質作業；建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品；小學生低年級連續讀寫應不超20分鐘。

八項專項行動包括

一是引導學生自覺愛眼護眼。鼓勵學生積極參加體育鍛煉和户外活動，每週參加3次以上中等強度體育活動，養成良好生活方式，保持充足睡眠、不熬夜、少吃甜食，自覺減少電子產品使用。

二是減輕學生學業負擔。引導家庭配合學校切實減輕孩子學業負擔，不盲目參加課外培訓、跟風報班，根據孩子興趣愛好合理選擇。

三是強化户外活動和體育鍛煉。着力保障學生每天校內、校外各1個小時體育活動時間。鼓勵基礎教育階段學校每天開設1節體育課。建立完善全國兒童青少年體育活動體系，指導各地採用多種形式和途徑開展兒童青少年健身科普工作，吸引更多兒童青少年到户外參加體育活動。

四是科學規範使用電子產品。指導各地落實《關於加強中小學生手機管理工作的通知》，確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。學校教育本着按需的原則合理使用電子產品，教學和佈置作業不依賴電子產品，使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長30%，原則上採用紙質作業。家長加強對孩子使用手機的督促管理，引導孩子科學理性對待併合理使用手機，形成家校協同育人合力。

五是落實視力健康監測。建立兒童青少年視力健康監測數據庫，每年開展全國兒童青少年視力動態監測，努力實現縣（區）兒童青少年近視監測全覆蓋。

六是改善學生視覺環境。指導各地改善教學設施和條件，落實教室、宿舍、圖書館（閲覽室）等採光和照明要求，鼓勵採購符合標準的可調節課桌椅、坐姿矯正器，為學生提供符合用眼衞生要求的學習環境。

七是提升專業指導和矯正質量。發揮醫院專業優勢，不斷提高眼健康服務能力。制定跟蹤干預措施，檢查和矯正情況及時記入兒童青少年視力健康電子檔案。發揮高校、科研院所科研作用，開展近視防控科研攻關，加強防治近視科研成果與技術的應用。

八是加強視力健康教育。發佈不同學段近視防控指引，教育引導兒童青少年形成科學用眼行為習慣。以開發義務教育階段健康教育視頻課程為基礎，建立全國兒童青少年視力健康教育資源庫。支持鼓勵學生成立在學校內部活動的健康教育社團，開展視力健康同伴教育。

不同學段兒童青少年近視防控要點

0—3歲幼兒應禁用電子產品

學前階段，從加強户外活動、控制電子產品使用、遠離幼兒園小學化、保持睡眠和膳食營養、建立眼健康檔案等5方面，突出“呵護引導，快樂成長”，有針對性指導0—6週歲學前幼兒和家長科學有效防控近視。其中，建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒也應儘量避免接觸和使用。托幼機構儘量避免使用電子屏教學。對於學習鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要儘量大，保證練習時環境光照亮度，每次連續練習時間不超過20分鐘。及時為幼兒建立屈光發育檔案，三歲後每3—6個月定期監測視力和屈光發育情況，發現異常應及時就診。

小學生低年級連續讀寫應不超20分鐘

小學階段，從增加體育鍛煉、注意用眼環境和保持讀寫坐姿、減輕學業負擔、嚴選讀物材質和字體、控制用眼時間、均衡膳食和規律作息、定期監測視力、科學矯正近視等8方面，突出“習慣養成，積極預防”，有針對性指導6—12週歲小學學生和家長科學有效防控近視。其中，提出低年級段小學生每次連續讀寫不超過20分鐘，高年級段小學生每次連續讀寫不超過30分鐘。休息時應走出教室進行户外活動或遠眺。小學生每年應進行2—4次視力檢查。

中學生連續讀寫應不超40分鐘

中學階段，從掌握愛眼護眼知識，做到勞逸結合，嚴格採光照明標準，控制閲讀時間和電子產品使用時長，養成規律、健康生活方式，加強近視普查、防範高度近視，不迷信近視可治癒廣告、科學矯正近視等8方面，突出“主動參與，科學防控”，有針對性指導12—18週歲中學學生和家長科學有效防控近視。其中，提出牢記“20—20—20”原則，近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺（6米）外的遠處物體20秒鐘放鬆眼睛。中學生應控制持續閲讀和書寫的時間，每次連續讀寫儘量不超過40分鐘。平常閲讀時儘量選擇字體大小合適的紙質讀物，字體不宜過小，材質儘量不要有反光。使用視屏類電子產品時，儘量選擇大尺寸的屏幕，保持50釐米以上的注視距離。初中生每年應進行2—4次視力篩查。高中生近視發生率明顯增加，近視戴鏡矯正後應定期複查，儘量每半年複查一次，控制近視發展，避免成為高度近視。