隨着《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》發佈，本市中小學掀起新一輪體育鍛煉熱潮。體育選修課主打“自助餐式”，22項現場考試內容基本覆蓋；集團內體育教師流動共享，實現中小學貫通培養；開發運動小程序，家校聯動促進學生“打卡”……在北京市廣渠門中學，一系列舉措讓學生在量身定製的運動“配方”中，發揮特長，樂享體育。
22日下午，廣渠門中學的操場上格外熱鬧，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、武術等多個體育選修課同時進行，學生們正在老師的帶領下認真練習着動作，盡情揮灑汗水。“這是我們為學生開設的自助餐式體育選修課。”廣渠門中學體育教師楊雪站在籃球架下，一邊給學生們傳球，一邊指導動作要領。她抽空介紹，該校從2003年開始就開設了自主選修課，除了足籃排、乒乓球、羽毛球、武術、健美操等常駐項目外，近幾年增加了冰雪、旱地冰球、輪滑等新興項目，每名學生根據興趣參與，“體育考核評價方案的推出，也為我們拓寬了體育教學思路，每年會根據學生喜好和需求動態更新課程菜單，目前22項現場考試內容大部分都在菜單之內。”
操場另一側，幾名男生剛剛打完一場羽毛球友誼賽。“體育中考改革增加了羽毛球項目，我特別高興，因為自己從一二年級就開始接觸羽毛球，在學校也參加了羽毛球選修課。”初一13班學生孫祐藍説，他還發現，身邊很多同學也在考試項目中找到了自己擅長的項目，“我和小夥伴都對武術特別感興趣，我希望在學校三年裏把武術練好，作為我中考體育的選項之一。”
“此次體育中考注重全鏈條培養、過程性參與、選擇性考核和學生個性化成長。學校不僅要讓學生上好傳統體育課程，還從體育選修課程提供、體育氛圍營造、師資共享、家校互動等方面全方位引導學生愛上體育運動。”廣渠門中學校長助理畢姍介紹，該校還打通集團內課程和師資，跨學段實現體育課程資源共享，“通過交流輪崗等方式，中學體育老師會定期到小學去上體育課，小學體育老師也要到初中帶課。學校的冰場全校5000餘名學生都可共用。”
參與學生體育鍛煉也不再是體育教師的“專利”，廣渠門中學還倡導班主任和科任老師在課餘時間參與到學生們的體育運動中來。畢姍説：“課間，非體育學科的老師也會和同學們一起跑步、跳繩，舉辦師生對抗賽也是學校的日常，各學科老師都是學生們積極參與鍛鍊的榜樣。”
體育鍛煉對學生的影響還體現在家校聯動中。本學期，廣渠門中學還研發了“嘟小哨”運動小程序，體育老師發揮特長，在小程序內上傳專業運動指導小視頻，指導學生課後科學運動，同時針對學生的個性化需求，進行定製化服務。“幫助孩子自覺運動打卡，我真切感受到了家校互動的重要性。”學生家長白然説，她的孩子今年剛上初一，正是中考體育改革的第一批受益者，“方案落地後，我們並沒有特別擔心，也沒有特意給孩子報班，我更期待看到孩子在學校和家庭營造的體育鍛煉氛圍中愉悦身心，以出色的成績回應三年積極鍛鍊的健康生活。”