距離2020年得高考越來越近了,這年也是非常特殊的一年,對於高三學生來説大部分時間都是在家中度過,而在家中複習的效果和學校相比肯定有所差異,在家會有一種較為輕鬆的感覺,沒有學校的壓迫感,那麼臨近高考我們應該做哪些工作呢?怎麼才能保持一個良好的狀態?
怎麼保證最佳狀態?正因為高三下半學期大部分時間在家度過,不少同學會產生焦慮因素,不知道如何複習,下面我們分三個層面進行分析討論,如何解決這些問題。
學習上
在最後幾天時間裏,適應性訓練必然少不了,每天可以適當做一些題,保持自己解題的速度和固定的思維模式,同時也可以起到一個提醒的作用,每天訓練一些中檔題目即可,不適宜做偏難怪的題目,同時做一些題也可以給自己樹立信心。除了做題以外,可以看一些基礎知識,公式,定理,物理模型,常見的解題技巧,同時注重教材的拓展部分,往往一些拓展部分就會成為高考的一個考點,雖然分值不多,但也要拿到,考場上分分必爭這個道理相信大家都知道。
在最後時間段裏面,能夠提升的知識或者能力已經不多了,應為你會的始終會了,不會的還是不會,與其這個時候花時間去攻關那些自己不會的知識點或者題目,還不如反覆複習自己已經會的知識點,在考試中保證做一道題目得一道題目的分數,當然在考試中自己的弱項題目也不能放棄,可以暫時做一個記號,等其他題目都做完了再來回顧這道題目,也許心情開朗了,思維開闊了,找到了解題思路一下就做出來了。
生活上
對於考生來説生活方面和往常一樣,考前不宜吃大魚大肉,清淡一點的飯菜更好,一些油膩的食物可能影響考生在考場上的發揮。對於家長來説,要給孩子創造一個安靜舒適的複習環境,保證孩子不要受到外界條件的打擾,如果條件可以的話,可以給孩子準備一些水果,保證複習時候的精神狀態。同時可以準備一個小藥箱,遇到一些突發情況可以及時解決。
心理上
第三個方面,心理方面是最重要的一個方面,如果心態不穩,信心不足面對高考只會感到膽怯,畏懼。由於延期開學,不少同學產生焦慮情緒,急躁情緒,尤其是高考前夕更加明顯,這個時候家長應該及時給孩子進行疏導,無論最後的結果如何,985,一本,二本,專科,家長都應該給予孩子支持,家長的情緒也是至關重要,直接影響孩子的情緒。同時對於考生來説可以關注一下自己喜歡高校的校園環境,比如宿舍,食堂,還可以提前接觸一下學校的學長學姐,你可以從他們那裏得到鼓勵與支持。
考前做好哪些準備?第一,文具用品,考試前準備好考試相關的文具,2B鉛筆,中性筆,橡皮擦做圖工具等,其次準備好口罩,按照教育部發布的相關信息,低風險地區進入考場前需要佩戴口罩,進入考場之後可以取下口罩,中高風險地區需要全程佩戴口罩,那麼口罩自然需要提前準備。
第二,良好的睡眠,高考考前不能再和以前複習階段一樣了,每天熬夜複習,而在考前應該逐漸改變自己的作息時間,比如什麼時候考理綜,就在那個時間段進行理綜試題的訓練,這樣不斷的調整自己的狀態,把最佳的狀態留給高考。
第三,回顧錯題本,我們在平時訓練的時候,老師都會要求學生準備錯題本,將做過的試卷進行收集整理,那麼最後階段錯題本,整理的試卷就是最好的複習資料,將曾經自己疏忽,遺忘的知識點再次進行學習,彌補,看錯題本能夠避免重複出錯,積累考試經驗。
最後,希望今年的高考生都能夠考出自己的理想成績。