學生時代中高中三年是非常重要的，寧可苦一陣子，也不苦一輩子，將來有一個美好的未來，很多同學還是需要知識來改變命運的，利用高考金榜題名，考入理想的大學。
只有真正的播種才會有收穫，才能夠看到果實，高中每個人似乎都在埋頭苦學，可是看似很努力，學習態度也很好，但是成績上卻沒有很大的提升，其實這是一種假努力的行為。
其實我們發現高中的班級中會有這樣的一類同學，他們平時的學習態度很好，學習也非常用心和刻苦，無論在學校還還是回到家裏，自律能力都很強，早上起來，除了吃飯和睡覺的時間，剩下的時間基本上都在學習，晚上還會熬夜刷題，父母和老師都覺得已經很努力了，但是每次考試的時候，成績都是和付出不成正比，成績不夠理想，甚至不如平時看上去不那麼努力的同學。
其實這種假努力的勤奮是給自己看，也是給別人看的，在家長和老師看來，孩子已經很努力了，甚至還會表揚這種學習的態度，而這種同學在成績沒有考好的時候，還會自我安慰，可能是因為自己不夠聰明，而不是不夠努力，來滿足自己沒有考好的心理。別的同學勞逸結合，該玩的時候玩，該學習的時候學習，考試成績也很優異。這樣的同學似乎無時無刻不在學習，這種假努力，假勤奮的行為是非常沒有意義的，而學習的最終目的也被轉移了。
心理上的轉變，明確學習的最終目的，樹立學習的目標
很多同學通過假努力的行為表現給自己心理安慰，但是卻忘記了學習的最終目的是什麼，所以這種同學首先要做內心的轉變，樹立學習的目標，以考出好的成績為目的，以考上理想的大學為最終的目標。
掌握學習方法，能夠有迎難而上的決心
對於假努力的同學來説，他們在學習方式方法上是有欠缺的，但是由於他們內心是比較懶惰的，沒有去找解決的方法，而是用學習的態度來掩蓋，不能夠做到遇到問題迎難而上，所以，一定要有迎難而上的決心。
精細劃分學習時間，提高學習效率
在學習的過程中，除了學習方法，學習的時間劃分和掌控也是非常重要的，所以要利用好學習時間，提高學習時間的利用率，對時間進行精細劃分，比如零碎的時間，早晚通勤，飯後，午後等等，將完整的時間和零碎的時間規劃好。
完整的學習時間充分利用，碎片時間低效利用
學生的學習時間是非常寶貴的，尤其是大段完整的時間，這樣的時間一定要充分的利用好，解答難題，重點突破，對於碎片化的時間，學生的狀態是比較差的，這樣的時間段也不太適合進行強度的學習任務，所以可以做一些簡單學習，課外閲讀等等。
利用好睡前時間和晚自習後的時間
睡前時間我們可以把一天的學習做一個總結，在腦海裏過一邊，加深印象，臨睡前的時間雖然很短暫，但是有得同學利用這個時間玩手機，有的同學反思一天所學，長時間下來還是有很大的差距的。下了晚自習後，走讀的同學回家，住校的同學回寢室，但是距離真正的睡覺還有一定的時間，同學們也應該把這段時間充分的利用起來，如果精神狀態比較好，還可以做一些突破，重點難點等，如果精神狀態欠佳，也可以做一些複習來加深印象。學習是一個長期積累的過程，只要長期的堅持，懂得如何利用時間，就一定能夠看到成果。
從心裏出發，能夠和孩子深入溝通，幫助孩子樹立目標
其實對於假努力的孩子，在心理上是比較懶惰的，他們運用假努力的行為，讓自己得到心理安慰，讓父母和老師認為他們很努力，但是其實在學習目標是不夠明確的，沒有學習的目的性，學習方式方法上都有問題的，家長們真正的關心應該先幫助孩子能夠清楚地認識到高中學習的最終目的，並且不是用嘮叨抱怨的方式，而是像朋友一樣，真正的走入他們的內心。
家長要真正的做好內勤和輔助工作
高中的重要時期，家長要減少嘮叨，不要認為這是一種關心，這種行為不如真正的在孩子有需要的時候，默默的做好內勤工作，幫孩子考一考單詞，看一看孩子的試卷，幫孩子買一些適合的課外輔導資料，及時的和孩子交流上課的感受，做題的方法，調節孩子心理壓力等等，把嘮叨抱怨式的關心轉變成真正的關心。
