夏季飲食養生有哪些講究？夏至吃麪慶祝豐收

很多地區到了夏至之後都是有吃粽子的習慣的，粽子所用的糯米和紅棗其實都是比較陽性一點的食物，在夏至吃粽子，對人體也確實是有一定的好處的。

在中國的北方的一些地區，到了夏至這一天有一個吃麪條的習慣，因為夏至這一天是新麥收穫的時間，而麥子正式麪條的原材料，吃麪條其實也是慶祝豐收。

在中國的廣東和廣西地區，到了夏至這一天有一個吃荔枝的習慣。