愛美是女人的天性，不管年齡大小，漂亮是必須的。在如今這個社會，肥胖就給人打上了醜陋的標籤，人們都追求骨感美，胖子是沒有春天的。所以人們通過各種方式來達到瘦身的效果，有的人吃減肥藥，有的人靠鍛鍊，有的人不吃主食等等。
著名舞者“楊麗萍”，她為了在舞台上呈現出最好的自己，常年不進主食，平日裏用蔬菜和水果代替。對她來説，多吃一個蘋果都算暴飲暴食。可想而知，這背後是要付出多少的艱辛。
“我要減肥”，可以説是全世界的女性每天都會掛在嘴邊的一句話。她們為了達到瘦身的目的，會想出各種各樣的方法來折磨自己。有聽過節食減肥的，平日裏就吃些蔬菜水果，甚至蔬菜就是用開水涮一下加點鹽就這樣吃了；還有是通過催吐來減肥的，她們剋制不住美食的誘惑，吃完之後只能逼着自己強行吐出來，時間久了，胃也產生一定的負擔。
上面兩種減肥方式並不健康，但是居然還有人用繃帶減肥的。用繃帶把自己全身纏繞住，這樣就能夠抑制食慾，多餘的脂肪就沒有地方可以生長了。想到就開始行動，這個女孩叫了朋友過來，用繃帶把自己全身纏繞住。
起初的幾天，女孩十分不習慣，這完完全全的影響了她的日常。上班也不能去了，正常的走路都有點困難，吃飯也很影響食慾。她沒有地方可以去了，只能每天都在家裏躺着，無聊的時候就看看電視，聽會小説。
雖然這個姑娘的做法很離奇，很多人都不看好這一行為，但是卻給她帶來了巨大的關注度。女孩為了證明自己的做法是可行的，就算每天過着枯燥乏味的生活，她也要堅持下去，可以説是非常的拼了。
繃帶一纏就是三年，當她解開繃帶的那一瞬間，整個人確實是很纖瘦的。她的腰真的就只有巴掌那麼大，腿可以用小鳥腿來形容了，全身沒有一點肉，完全就是皮包骨，連血管都清晰可見。這也正如她的預料之中，她成功了。
160 的身高，體重只有七十多斤，女孩對自己的體型十分滿意，顯然這個實驗是成功的，但在此期間的艱苦只有她知道，她是如何度過這每一分每一秒的。
她的減肥成功給她帶來了更大的社會關注，很多媒體都紛紛大肆報道。但是留言也越來越多，有好的也有壞的。大多數還是持不看好的態度，覺得這個做法不可取。正當網上輿論越來越多的時候，一位資深的營養健康師站了出來，她發表了自己的觀點。實際上，女孩的這一行為和節食減肥是一個原理，因為終日纏繞着繃帶帶來的不舒適感，讓她大大的減少了對美食的慾望，自然也就吃的少了，吃的越少就越瘦。
營養健康師給女孩做了一系列的身體檢查，發現女孩的皮膚鬆弛，身體各項指數都比正常人要低的多。終日的纏着繃帶，迫使女孩只能每天在家裏待著，無法像正常人那樣自由的行走更別説是鍛鍊了，所以只有20多歲的她，皮膚的鬆弛程度更是達到了50多歲的樣子。長期的營養不良更是對身體造成了巨大的負擔，這是得不償失的。
這三年期間，女孩都只吃一些蔬菜，水果是榨成汁來喝的，有時候甚至吃流食，因為臉部的繃帶讓她咀嚼都十分困難。減肥成功後，女孩聽取了營養師的建議，開始像正常人那樣慢慢地正常飲食了。從一開始一天兩餐就吃些水煮蔬菜和雞肉，到後面的每天三餐，水果蔬菜肉類都合理分配。
半年之後，少食多餐，一天四五餐，但是每餐都只吃一點，飲食均衡。一年下來，女孩的體重恢復到85斤，身體的各項指標也恢復正常了。通過平時的鍛鍊，原本萎縮鬆弛的肌肉會恢復了彈性。整個人的氣色都好看很多，不再是以前的那種病態美了。
兩年之後，女孩不僅是瘦身成功更是練出了馬甲線，身體的肌肉線條十分勻稱。對此，媒體對她進行了採訪，並把她之前用繃帶減肥後的效果來和現在作對比。現在的樣子比之前好看太多了，現在完全呈現出一種健康自然美。她大大方方的分享了自己的減肥秘訣“每天早上起牀喝一杯白開水，堅持早上跑步五公里，少食多餐，葷素搭配，飲食均衡，不吃重油重鹽的食物。”
為了保持良好的體型和告誡更多的女孩子，之前的繃帶減肥法不可取，女孩成為了一名健身教練，並且考取了營養健康資格證。她給每一位來健身的女孩子都搭配好一日三餐。她説：“這世上沒有醜女人，只有懶女人，要靠減肥藥和節食來減肥的人，那些人都是傻瓜，我以前的作為更是傻之又傻，現在回想起來甚至都覺得可笑。”
是的，減肥藥減肥確實效果驚人，不需要那麼辛苦每天鍛鍊，你只需要每天吃顆藥就能達到瘦身的效果。但是可曾知道，這背後的副作用會有多大。或許剛開始吃並沒有什麼異常，但是長期下來，你的身體會帶來多大的傷害，這是用金錢也換不回來的健康。在你停止吃減肥藥的時候，你的體重馬上會出現反彈，甚至比你原先的體型胖的多。
像“舞者楊麗萍”、“歌手蔡依林”、“著名主持人魯豫”，她們為了自己心愛的事業，幾乎每天都在減肥，因為觀眾對她們的要求是苛刻的，為了上鏡好看，只能為此付出。楊麗萍曾説：“她從來不吃晚餐，最多也就是吃個蘋果，她所謂的暴飲暴食就是把一片蘋果變成一個蘋果。”或許這背後的辛酸只有她們知道，現如今已經60多歲的楊麗萍還在努力減肥中。
網絡上有段話是這麼説的“吃飽了才有力氣減肥”，是啊，我們什麼都不吃的話哪有力氣減肥呢？我們要減肥，但要健康的去減肥，畢竟身體健康才是這一生中最重要的財富。