蔣夢婕真是不一般！穿粉色吊帶裙襯得膚色白皙透亮，身材太養眼了

小密語錄：蔣夢婕真是不一般！穿粉色吊帶裙襯得膚色白皙透亮，身材太養眼了

説到蔣夢婕，讓人印象最深的就是她飾演《紅樓夢》中的林黛玉，用自己超高的演技將林黛玉飾演的活靈活現。蔣夢婕的皮膚天生自帶美顏，不僅白皙細膩而且很有光澤，因此不管穿什麼都很有氣質。近日蔣夢婕一組寫真美照流出，穿粉色吊帶裙襯得膚色白皙透亮，身材太養眼了

粉色的吊帶裙，清新之中又不失高貴優雅，裙子上面還有褶皺設計，看起來更加自然隨性很有新意。腰間的金色圓環腰帶很好的將蔣夢婕的腰部曲線展現出來，曼妙纖細的水蛇腰實在是太完美了。

薄紗材質的裙子可以更好的增添氣質，讓蔣夢婕看起來宛如仙女一般自然優美。粉色的色調讓蔣夢婕看起來如同少女一般甜美可人，下襬的擴散拖地設計也很時尚，側部開叉將蔣夢婕的大腿線條完美露出，又白又長的大長腿真是讓人眼紅。

扇貝型的金色耳墜作為點綴，精緻又很有富貴感。微卷的黑色偏分長髮看起來温柔又有女人味，白皙透亮的皮膚加上細膩的妝容，讓蔣夢婕看起來更加的夢幻美麗。全身上下都透出一種女性的知性美，這可能就是女神的魅力所在了吧。

蔣夢婕今天的穿搭讓我們完美的見識到了女性的柔美魅力，對於我們普通人來説，能夠穿搭的很好看就已經夠了，如果還想充分的展現出魅力的話，那麼就對身材要求極為苛刻了，有了好身材穿搭才能更有氣質，所以今天小密就為大家帶來了幾組瑜伽體式，可以幫助大家練出好身材，擁有好氣質。

Look1：肌肉鍛鍊

首先為大家帶來的是肌肉鍛鍊的體式，通過對肌肉的鍛鍊可以讓我們的身體更有力量，還能有效的修飾手臂腹部線條。

雙腿伸直叉開坐在地面上，雙手撐在兩腿之間，手臂發力將雙腿撐起，雙腿上去之後夾住雙手手肘保持平衡。

身體前傾，雙手伸直撐地，手臂發力將雙腿支離地面，雙腿彎曲向後，重心前移保持平衡，頭部抬起眼睛直視地面。

Look2：肌肉強化鍛鍊

接下來為大家帶來的是肌肉的強化鍛鍊，如果你想練出腹肌或者馬甲線，那麼就需要對腹部肌肉進行強化的鍛鍊，充分的讓腹部肌肉運動起來。

身體前傾，雙手手掌撐地，手臂發力雙腿向後蹬地將雙腿蹬起，雙腿上去之後左腿彎曲，右腿向後伸直伸展。

身體下蹲，雙手彎曲用手肘撐地，手臂腹部發力將雙腿緩慢撐起，雙腿上去之後交叉盤繞豎直伸展就可以了。

Look3：身體拉伸，提升柔韌

最後為大家帶來身體拉伸的瑜伽體式，這個瑜伽體式即可拉伸腰部又可以拉伸雙腿，可以讓我們的身體變得更加柔韌，還能練出完美曲線。

右腿單腿站立在地面上，上半身保持挺直，左腿向左豎直抬起，左手彎曲環繞住左腿大腿保持平衡，右手上舉彎曲去拉住左腿小腿。

雙腿叉開與肩同寬站立在地面上，上半身向左傾斜下腰，雙手環抱住左腿拉伸，可以左右側交換下腰拉伸鍛鍊。

只要心中有陽光，無論做到哪裏，你都會覺得幸福，只要心中有夢想，無論何時，你都能成長！