高考備考臨近尾聲，孩子們都開足馬力每天跟着老師進行着總結性複習和刷題。但是就有那麼一些學生，也不知道是不是壓力的問題，始終進入不了狀態，看似在學習，其實卻沒有轉動腦筋。
有的學生時常會問自己：我明明很努力可為什麼一直只能考這點分。那麼請你寫出這兩天你究竟做了哪些關於學習的事，收穫了什麼。一旦你開始寫下來，你就不會有這種疑問了。很多學生都記不清昨天你究竟學了什麼、學到了什麼。
大部分成績薄弱的學生太多的時間被碎片化的信息消耗，還誤以為自己是在學習，例如你在看這篇文章，你如果僅僅是讀一遍，什麼都不去做，你是在學習麼？這篇文章放在這，叫信息，你能汲取到多少，通過這篇文章能改變你哪些觀點或行為，這才叫學習。
其實真正消耗一個學生學習成果的不是玩樂。而是那些用來營造努力幻覺的假象。
還有的同學自豪於自己的意志力，認為努力做到最好就能會超越。其實意志力這種東西幾乎不存在。
與其努力提高自己的意志力，不如給自己創造更好的學習環境與心境、於是無需調用意志力，還能高效率的領悟到東西。
這個觀點可能和很多學生的認知是不同的。但事實就是如此！在高三的學習中，如果你需要你的意志力來調動你的行動，那麼終將崩潰。
你必須自問自己在剛剛過去的40分鐘到底收穫了什麼？否則，你的學習不但是浪費時間，而且是一種煎熬。
你要始終想着學習的時候你究竟能得到什麼，已經得到了什麼，還會得到什麼，每個時間段都有明確的收穫，這就是主動學習。在這種心態下，每天學十幾個小時是常態。要注意，做到長時間高效學習的核心秘訣是，讓自己每時每刻都感覺到明顯的實在的收穫。
還有很多學生，願意為了逃避思考，而做任何事！
那些課上努力做筆記的學生，通常是看起來最努力的學生，但絕對不會是最優秀的學生。也就是所謂的“劣質勤奮者”。
這類學生往往深得老師喜愛，但成績卻很差，差到令人詫異。這類學生上課只顧抄筆記，卻錯過了思維升級的機會；天真的以為把知識記在本子上，知識就是自己的了。但是筆記本和錯題本幾乎就沒翻開過第二遍；問問題總是問：老師這道題該怎麼做。卻不思考為啥在某個點卡殼。這樣問問題跟看參考答案有什麼區別。
這類學生，我希望你能意識到，你只是在用時間的量，給自己製造勤奮的假象，讓自己大腦休息的心安理得。
撇開自己的惰性，讓複習做題的時候大腦跟着同步起來，讓時間變得有意義起來，而不是去無節制的消耗掉。
學會徹底的放鬆與緊張的複習相結合，所謂勞逸結合，用有限的課間時間做些有氧的運動，調節好自己的大腦，然後深呼吸幾下。我特別不建議那些一坐一上午或一下午不動的“學霸”，人非機器，給自己放鬆一下很有必要，越到最後關頭，越要把自己狀態調節好。
別人的自我調節方式對他有用，可能用在你身上卻不見得那麼好，適合自己的才是最好的。
一棵樹要長得更高，接受更多的光明，那麼它的根就必須更深入黑暗。但凡不能殺死你的，最終都會使你更強大。一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。不能聽命於自己者，就要受命於他人。——尼采