它是天然的“膠原蛋白”，女人要多吃，美容養顏抗衰老，皮膚白嫩

大家都説吃番茄變美，這裏的番茄指的就是西紅柿，它是天然的“膠原蛋白”，能夠幫助我們的皮膚一直保持活力，起到美容美白以及護膚的功效。多吃紅色蔬菜可以美容養顏，因為這類蔬菜中富含番茄紅素和維生素C，這兩種成分都具有很好的抗氧化和增強抵抗力的作用，可以增加皮膚中的膠原蛋白含量，美白肌膚，延緩衰老。

五香皮凍，豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。

牛蹄筋，是牛小腿上的筋，它比牛肉的價格要便宜一些，口感嫩滑有嚼勁。小編親試過，每天喝牛蹄筋熬煮的湯，連吃了1個月以後，別人都説小編更年輕了，小編心中歡喜着呢！牛蹄筋含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也低，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，常吃養顏效果非常不錯，特別適合女性食用。