少壯不努力，老大徒悲傷。生活種很多時候，我們都會面臨這樣的問題。我們不求飛黃騰達，但是不要輕易的去做，讓自己後悔的事。現在很多的頸椎、腰間盤突出患者，都因為承受不了巨大的心理壓力。而放棄了治療，其實也同樣是放棄了自己。無論遇到什麼，都不要輕言放棄，現在的放棄，可能會影響我們一生。
現在頸椎、腰椎間盤突出主要發病於久坐辦公室的白領（長期坐姿不對）、長期開車者、長期對着電腦等人羣。它是由於外傷或其他多種原因造成椎間盤纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛、手臂麻木。
其實檳榔在治頸椎病、腰椎病上有一定的緩解作用，這裏把詳細的方子告訴大家：
組成：檳榔2枚，牽牛子10克，陳橘皮0.3克，食茱萸15克。
製法用法：上4味，搗成末，以稀湯和丸，如梧桐子大，每於食前服，以温水下30丸。每日一次。
《本草綱目》記載：檳榔可以除一切風、一切氣，宣利臟腑。功效主治：温中、燥濕、殺蟲、止痛。適用於腰痛、活動困難。
要提醒廣大患者是內服的方子，不一定適合每個人，要慎重使用，特別是胃不好的患者。長期服用內服方子對肝臟、脾胃傷害很大。其實，中醫對腰椎病的治療，以"理筋、通絡、練功"為原則，早在《本草綱目》中記載“蠅毒草透骨法”外敷來治頸椎、腰椎病和類似骨病效果很好，有效率可達九成以上。方子藥材：蠅毒草200g、紅景天100g、藏紅花20g、川芎100g、山甲100g、獨活150g、續斷80g、三七50g。
做法：將以上藥材味研為細粉，在一起熬製成膏狀，每天敷用在頸椎處3-8小時，連續使用一個月即可治癒頸椎病、腰椎等病，本方可活血舒筋通絡，糖尿病、孕婦、月經者慎用，有條件的朋友可以找下蠅毒草透骨法具體藥材配伍自己熬製。
在過去人們常常自己配藥熬製成膏狀，敷在疼痛處，由於配方比較複雜且熬製比較麻煩火候難以掌握，好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬製方法，把蠅毒草透骨法直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，蠅毒草透骨法有相關的文章資料，文章中有更為具體的使用方法，需要可以自己查看一下，找到適合自己的治療方法，對症才能治好腰椎病。
腰間盤突出的鍛鍊方法
1、仰卧抬起骨盆仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反覆20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。
2、抱膝觸胸仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其儘量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開牀面。
3、側卧位抬腿側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反覆數十次。
4、爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯卧，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其儘量觸及同側肘關節。重複15次。
在今年國慶節假期的時候，鹿晗突然在微博上宣佈了自己與關曉彤的戀情，當網友看到鹿晗的這條微博後，紛紛表示：這不是真的！
不僅如此，在得知鹿晗戀愛後很多網友紛紛擔心起了自己的偶像，李易峯、楊洋、吳亦凡等當紅男星都紛紛躺槍；而最慘的莫過於剛剛成年的王俊凱了。
一時間，王俊凱微博下的評論竟然高達23萬，看來王俊凱的粉絲真的是為自己的偶像王俊凱操碎了心。不得不説，鹿晗的名氣真是大，談個戀愛都能轟動大半個娛樂圈！
以下為網友評論：
網友“狗尾草的密語”：只要是對凱凱好的，凱凱喜歡的，就支持！
網友“U77723217”：峯峯
網友“紫色lovezmxh”：喜歡了峯峯三年，只要他喜歡的，不管我多麼不喜歡那個女孩子我都選擇祝福，有個人能讓他笑，讓他幸福，我都會真心祝福！
網友“U176170858”：真的很喜歡李易峯，如果他真的找到了自己的幸福，一定會祝福
(2017-10-11)
在娛樂圈有着這樣一個神奇女子，雖然顏值高，但卻不是明星，各位高顏值帥哥在她面前都能親密合照，即使和我們老幹部站在一起也是絲毫不遜色。
能被胡歌、霍建華這兩位神級帥哥擁在中間合照，這是多少小迷妹心裏的願望啊！
即使是高冷的吳亦凡在她面前，也明顯親和了不少，這眯眼的小模樣簡直不要太帥，能和這樣的大帥哥合照心裏是什麼滋味呢？
居然能和李易峯這麼親密的合照，頭靠在一起相依偎的樣子，簡直不要太幸福，這樣的待遇估計沒有幾位女性有享受過吧！
這是要被娛樂圈裏的男神都承包了的節奏啊！剛和李易峯親密合影，這下又被大帥哥陳偉霆攬着合影，這待遇粉絲們只能看着默默流淚了！
就連一向不愛和人合影的鹿晗，也和她一起比V對着鏡頭微笑。
就連我們的小凱在她面前都這麼的放鬆，還在鏡頭前做起了鬼臉，可見他們關係的親近！
不僅包攬了圈中的一眾男神，還和女神高圓圓關係這麼親近，究竟這個女生到底是誰能？其實她就是娛樂圈內著名的攝影師陳漫了！可不要小瞧了這位小姐姐，在圈內眾位大牌明星她都拍過。
圈內大部分的大牌明星陳漫都為她們拍過時尚寫真和雜誌封面，這麼帥氣的王俊凱就是在陳漫的鏡頭下產生的。
VOGUE作為時尚界最有地位的雜誌，陳漫就曾多次為VOGUE拍攝過雜誌封面，這兩位國際超模的封面就是陳漫拍的，不得不説在陳漫的鏡頭下，這次的封面十分的高端有質感。
作為鹿晗的御用攝影師，鹿晗所有的雜誌封面和寫真都是陳漫拍的，難怪她和鹿晗的關係那麼好，在陳漫的鏡頭下，每次都能發掘出鹿晗不一樣的帥氣。
金城武的這張封面也是陳漫拍的，本就是大帥哥的金城武，在陳漫的鏡頭下顯得更加迷人，光影的處理讓他多了一種神秘的味道，性感而又迷人。
陳漫也曾經多次為李冰冰拍攝過雜誌，在陳漫的鏡頭下，李冰冰總是顯得那麼的明豔美麗有質感，可見陳漫的實力。
有時候一位好的攝影師，對於明星來説是十分重要的，因為他們能夠捕捉到明星身上獨特的美，對於楊冪來説，陳漫大概就是這樣的存在。
看了這樣多陳漫為別人拍攝的大片，也來看看鏡頭下的陳漫，不得不説陳漫這顏值完全就不輸給明星啊！
以下為網友評論：
網友“U78555374”：吐舌頭那個是王源！小編