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學業受挫患抑鬱症 “甚至買好面具”
2015年，鄧毅因為學習成績不理想，患了抑鬱症。
“我實驗課老是學不好，這讓我感到很挫敗，後來自卑心越來越重，不敢出去見人，甚至買好了面具”，鄧毅對新京報記者説，被確診為抑鬱症後，她曾休學一年，在家休養的大半年裏，一直處於一種消極的狀態。
也就在煎熬中的這一年，鄧毅在雜誌上了解到，一名外國男子，用三年的時間在海上航行，治癒了抑鬱症。
“我想我也可以，我渴望生，我不想再要現在的自己！”她在公眾號寫道。
鄧毅決定也通過這種方式自我拯救。
▲抑鬱症患者鄧毅（化名）在海拔5396米的哈巴雪山主峯。受訪者供圖
2016年3月初，她帶着一張存有2000多元的銀行卡，登上從廣東肇慶前往內蒙古海拉爾的火車。
在內蒙古獨自行進了8天后，她又去了陝西，用三四天時間穿越秦嶺徒步路線之一，並登上中國大陸東部第一高峯——拔仙台，海拔為3767.2米。
2016年8月，鄧毅用十天時間，獨自騎行在格爾木到安多的700多公里青藏線上。
“第一天，車壞了，臨夜紮營在戈壁灘，夜裏是有狼的。入夜了風沙漸大，似乎要把帳篷掀起，我馬上撤離了，下土坡去攔車到適合人的地方去（撤離後，帳篷被吹飛了）。”鄧毅在2016年8月13日的朋友圈中，描述了她在惡劣的天氣下第一次丟帳篷的經歷。
但她並沒有絕望，反而慢慢走出了抑鬱。
鄧毅説，影響她最大的是秦嶺，她一個人在裏面走了三到四天，真切感受到自己作為一個人存在着，靠自己的力量在叢林中生存，“心境更開闊”。
她在登山日記《插山·秦嶺日記》中寫道：“當一個人遇上一座山，她便成為了一個真正的人，我覺得自己一下子變強大了。”
▲鄧毅（化名）在哈巴雪山主峯看到的宏偉景色。受訪者供圖
登山帶來的震撼 “感覺更從容了”
今年國慶節，鄧毅來到位於香格里拉縣東南部的哈巴雪山。
在嚮導的陪同下，她用5個小時到達哈巴雪山海拔4100米的大本營，在10月5日登頂失敗後，10月6日成功登上了海拔5396米的哈巴雪山最高峯。
鄧毅向媒體回憶這段旅程時曾説，黃金週期間來哈巴雪山的只有幾十號人，而且大部分都是騎着馬上雪山的，當時有4個人從海拔2600米的哈巴村到海拔4100公里的大本營，只有自己一個人是徒步的，其他三個人都是騎馬上去。
“我不是雪山的遊客，我認為只有真誠地去接觸一座山，才能真正走進一座山。”鄧毅説。
她認為，登山對治療雖然沒有直接作用，但登山讓她看到很震撼的東西，“感覺更從容了。”
如今，鄧毅已有兩年多沒有吃過醫生開的那些藥了。
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