東風風神目前市場在售新能源產品共計兩款，分別為E30和A60EV，到2020年還會陸續投放6款新能源車型。網上車市梳理了東風風神產品規劃，明年將推出純電動和插電混合動力兩款SUV，分別為AX5-EV和AX7 PHEV。其中，純電動SUV最大續航里程可達300km。
東風風神AX5-EV
亮點：最大續航里程300km
AX5-EV在外觀部分進行了較多修改，前後保險槓重新設計，採用帶有網狀裝飾的密閉式中網和後保險槓。內飾換裝D型方向盤，配大尺寸屏幕，採用電子換擋機構，中控台等多處加入藍色飾條。
動力上，AX5-EV搭載一台最大功率90kW、峯值扭矩260Nm的電動機，搭配49kWh容量的三元鋰電池組。新車最大續航里程300km，極速可達162km/h。在快充模式下，新車可在1小時內將電量由0充至80%。
東風風神AX7 PHEV
亮點：純電續航里程52km，油耗2L/100km
AX7 PHEV長寬高分別為4695*1850*1727mm，軸距2712mm。新車前臉採用大尺寸的鍍鉻中網，大燈與中網融合在一起。車尾部分，並沒有加入“PHEV”標識。動力方面，AX7 PHEV預計搭載1.4T發動機+電動機組成的混動系統。據官方公佈信息，新車純電動續航里程52km，極速可達180km/h，綜合工況下百公里油耗為2L。(網上車市 2017年9月5日 北京報道)
東北網8月29日訊(李學坤 梁海東 記者 付巍)29日，公安邊防部隊東北後勤保障協作區聯席會議暨首次跨區域實兵拉動演練在綏芬河口岸召開，來自黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古的四個總隊參加了演練。此次演練，旨在檢驗部隊後勤應急處突保障實戰化成效，進一步推動部隊戰鬥力生成。
據瞭解，此次演練規模大、類別廣、科目多、標準高。通過遠程視頻調度指揮實兵拉動演練的方式，開展面對面、線對線、點對點的協作保障對接，在信息化支撐輔助下，全面檢驗了部隊協同指揮、緊急拉動和跨區域執行任務反應時效，極大的提升了部隊在遂行多樣化任務期間後勤應急保障能力，圓滿完成了各演練科目任務。
(2017-08-29)
8月15日，張家口市重點項目建設集中拉練觀摩活動宣化區站在京張奧物流園區舉行。市四套班子領導、市直相關單位負責人、各區（縣）書記、區（縣）長參加。
區長費再宏代表區委、區政府就今年以來宣化區重點項目、招商引資、園區建設情況為與會領導作了彙報，重點就京張奧物流園區入駐企業建設進展及園區遠景規劃設計做了詳細介紹。
隨後，與會領導走進入駐企業之一的宣化區晶澳太陽能有限公司，詳細瞭解了晶澳太陽能組件生產項目，企業負責人就項目建設進展、遠景規劃、社會效益等情況為與會領導作了詳細介紹
。
該活動的組織實施清晰的反映出我市各縣區、各領域重點項目建設情況，為我市招商引資工作指出了重點和方向，為張家口市未來經濟發展、項目建設奠定了基礎。
(2017-08-17)
特戰隊員吃上香噴噴熱騰騰的飯菜
“到達安全地域，各班組織開飯！”早春的閩南某海島，筆者在陸軍第31集團軍某特戰旅的一場對抗演習中看到，完成武裝奔襲、劃舟潛行、崖壁攀登等7個高強度課目後，官兵們打開便攜式保温保鮮箱，吃上熱飯熱菜，補充能量，整個海島上不見裊裊炊煙，卻聞飯菜飄香。
那麼，這些裝備都有哪些用途？到底好在哪裏？在戰場中如何使用？下面，請各位軍迷跟隨筆者的視角，一睹為快。
便攜式保温保鮮箱：
島上訓練也能吃上熱飯熱菜
【現場鏡頭】
炊事人員將生鮮食物存放在保險箱，準備送往前線。
【裝備用途】
【性能特點】
遇到敵情，炊事人員能在第一時間做出有效還擊。
(2017-03-28)
本文作者：中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科主治醫師胡旭民
本文來源：廣州互聯網醫院訂閲號（weiyiguangdong）
上篇文章我們分析了肌肉發力要領以及胸和腿的鍛鍊原則，這一篇我們來講講中小肌羣鍛鍊原則。
中肌羣：背部鍛鍊法則
中肌羣包括
背部肌羣
（重點講解）
和
上肢肌羣
，纖維量居中，日常負重量居中。鍛鍊以中高重量力竭為主，早期中等重量可以達到不錯效果，適應以後可以上大重量。
背部從上到下依次為斜方肌、肩胛間區以及背闊肌：
斜方肌是耳下肩上的斜坡；
肩胛間區肌肉在肩胛骨周圍，負責背的厚度；
背闊肌最大，是倒三角的主要肌肉
。
三部分肌肉鍛鍊方式不同
背闊肌
負責上臂冠狀位內收（上臂下拉）的動作，凡是上臂向下靠近軀體的動作，都需要背闊肌發力。
斜方肌
完成肩膀上聳的動作，凡是提拉重物並上聳肩膀，均能鍛鍊斜方肌。
感受肩胛間區肌肉發力比較難，大家做一做站軍姿時挺胸夾臂，上臂向後收的動作，背部中間強有力的收縮就是了。
三部分肌肉互相獨立，需要分別鍛鍊，每週練習次數2次。
一般先鍛鍊引體向上或助力上拉的姿勢，充分感受上臂下拉，鍛鍊背闊肌。
待力竭以後鍛鍊肩胛間區，最後斜方肌。
因為背部的發達程度主要依靠前兩者，斜方肌只是輔助，過於發達的斜方肌會顯得臃腫和脖子短粗。
小肌羣：肩、腹、腰背
肩部
和
腰腹
是小肌羣，在日常生活中起穩定作用，肩部肌羣穩定上肢，
腰腹屬於核心肌羣
用於穩定軀幹。
一、肩部
日常生活中肩膀用於長時間提拉，腰腹用於行走，所以有氧能力強，無氧能力較弱，需要
中等重量多次刺激到力竭
。
肩部肌肉是三角肌，負責上臂的上抬。
分三束，冠狀面上抬刺激三角肌
中束
，前上抬刺激
前束
，後上抬刺激
後束
。
前束在上臂內收時（
推胸
等）也被刺激到，所以一般比較發達。
中束和後束決定肩膀寬度，應該着重訓練。
人的肩部是軀幹的頂端，向各個方向都是圓弧向下的。
前束相對發達的人看起來駝背；後束相對發達的人背則是平的。另外，
後束是練背的穩定肌羣，擁有發達的後束能保證背部充分鍛鍊。
二、腰腹部
腰腹肌羣最奇妙，看不到但作用廣大。
為什麼看不到呢？
因為
腹肌前面覆蓋着脂肪層
，正常體脂下腹肌是不可見的，除非用專門的辦法，我下期會介紹。
為什麼説作用廣大？
假設其他肌羣能力相同，腹肌發達的人推拉重量更大，效果更明顯。有腹肌襯托的
腹部不易下墜，不顯臃腫
，有腹肌的胖子比沒腹肌的胖子更好看。
1、
腹肌
腹肌分為中部的
腹直肌
和外側的
腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌
。
腹直肌收縮拉近胸部（胸骨劍突）和會陰（恥骨聯合）之間的距離，並非收腿。
外側肌肉發力時，拉近一側肋骨與會陰間的距離。健身模特外側腹類似魚鰓的肌肉，就是外側腹肌。在負重下左右斜向收腹，可以鍛鍊到。
仰卧起坐能練腹肌嗎？
仰卧起坐主要是使身體和大腿之間的角度減小，
鍛鍊的是屈髖而非腹肌
。所以
不建議初學者運用仰卧起坐
，除非行家懂得如何在半程利用腹部發力。
2、
腰背肌
大家講的“腰”，其實是背的下端，叫腰背
。腰背肌分佈在腰背兩側，上附着脊柱和後肋骨下緣，下附着骨盆，做功時縮短骨盆和肋骨下緣的距離，俗稱挺腰。
發達的腰背顯腰細，能看到肌肉中間漂亮的縫，並且增加負重鍛鍊時軀幹的穩定性，增加鍛鍊效果，減少傷病。
雖然腰背肌發達有助於穩定椎體和椎間盤，但鍛鍊儘量避免增加腰椎負荷。
硬拉練腰背靠譜嗎？
站立硬拉時，腰椎承擔上半身和槓鈴雙重重量，腰背肌發力，腰椎作為槓桿中心，承受幾倍的力。
另外，腰椎由屈曲到伸直的過程中，椎間盤受力是不均的。
所以，硬拉的弊大於利，不建議健美愛好者經常使用。除非犧牲椎間盤達到肌肉發達的目的。
幾篇文章過後，大家對增肌有了初步認識，之後的幾期我將着重談一談減脂和事半功倍的運動技巧。
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專家簡介
胡旭民
中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科脊柱外科主治醫師，中山大學臨牀醫學博士。
擅長：1、針對學生、辦公室人羣、宅男宅女等久站久坐人羣，司機、手機愛好者等的肩頸腰背臀等問題，全面評估和治療。2、針對女性圓肩駝背、含胸、突腹、寬扁骨盆和體態的糾正與改善；3、腰椎間盤突出症的微創治療；4、骨質疏鬆的
規範化治療。
(2017-09-01)
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