“快樂水果”香蕉好處多, 但是這些你也要知道

　　想要身體健康的話，在平時的生活中就要多吃一點水果，而香蕉作為一種一年四季都存在於市面上的一種水果，也自然會得到更多人的青睞。而且根據佛經記載，釋迦牟尼當年就是因為吃了香蕉，才擁有了超人的智慧，因此香蕉又被稱為“智慧之果”。香蕉營養含量非常高，蛋白質、碳水化合物和一些人體所需的微量元素，吃一根香蕉就可以補充個夠了。

　　但是其實吃香蕉的時候也有很多禁忌的。很多人因為香蕉有潤腸通便的作用，所以很多時候會建議有便秘情況的人多吃香蕉，但是有一點需要注意的是，能夠緩解便秘的是熟透了的香蕉，食用那些沒有完全成熟的香蕉是容易加重便秘情況的。生香蕉中含有一種叫做鞣酸的物質，這種成分難溶，而且也會抑制消化系統的工作，如果攝入過多，時候出現或者加重便秘情況的。

　　香蕉是一種熱帶水果，所以是一種比較嬌嫩的水果，而這香蕉最容易出現的就是因為受到碰撞或者是什麼其他情況，而出現表面有黑斑的情況，這時對於香蕉是否還能繼續食用，是需要根據香蕉內部果肉的情況來判斷的。一般來説，香蕉表面出現黑斑代表着香蕉已經完全成熟了，這時候的口感極佳；但是如果裏邊果肉也已經變黑了，這就是説明，香蕉內部已經被真菌或者是細菌感染，不再適合食用了。

　　阿司匹林是一種常見消炎藥，一般人們只知道吃阿司匹林的時候，不能喝酒，這會在體內產生大量毒素，但是阿司匹林和香蕉不能同時食用，恐怕是很多人都不清楚的吧？其實不光是香蕉，阿司匹林有含糖量高的食物、水果都不適合同時食用，是會影響藥效的，降低了身體藥物的的吸收速度。