近日，微博上關於“學生上網課的真實狀態”的話題，引起了上千萬網友的關注和討論。
其中一個博主分享的高贊視頻，讓人唏噓：
視頻中，有的孩子，一邊睡覺，一邊上課；有的孩子，用電腦聽課，手機玩遊戲。
更有甚者，左手可樂奶茶冰雪碧，右手炸雞漢堡大薯條，一邊上課，一邊在零食堆裏尋找快樂。
為了享受一下短暫的快樂，這羣孩子不願意早起，每天睡到自然醒。
在各種學習軟件、資料堆裏，躺着睡大覺，網課不想上，慕課不想刷，作業不想動。
渾渾噩噩，度過一天又一天。
甘願淪為碎片化娛樂的俘虜，讓無節制的感官享受淹沒自己。
試問這樣沉迷於垃圾快樂的孩子，哪還有未來可言？
雖然獲得了短暫的滿足，但卻在這種快樂中，喪失了自制力和學習能力，懶得思考，懶得進步，讓自己的未來，被這種快樂一點點偷走。
難怪有人説，毀掉一個孩子，讓他縱慾享樂。
01
垃圾快樂
正在慢慢毀掉你的孩子
知乎上，有一個話題：“如何看待毀掉孩子最好的方法，就是給他一部手機？”
有網友回答到：“玩手機不可怕，可怕的是垃圾快樂。千萬不要讓孩子沉迷玩手機的垃圾快樂當中。”
是什麼引發了垃圾快樂？那就是能讓人獲得短期快感的事物。
心理學家亞當·阿爾特説：“遊戲、八卦、直播等娛樂產品，就像毒品，一不留神就能讓人上癮。”
孩子一旦嚐到了垃圾快樂的甜頭，就會上癮，忍不住地想要更多，甚至會讓意志迷失，忽略了本來應該做的事情。
垃圾快樂到底有多可怕？
就拿玩手機舉例，美國曾發起一項調查：
科學家花了10年時間，跟蹤調查了100個孩子，其中有50名經常玩手機，另外50名接觸不到手機。
10年之後，結局讓人震驚。
在那些經常玩手機的孩子當中，只有2人考上了大學。
在那些接觸不到手機的孩子當中，所有人都考上了大學。
其中，有16個孩子獲得了全額獎學金。
手機滿足了孩子一時的歡愉，但是手機制造出的垃圾快樂，殺死了孩子的自制力，殺死了孩子的學習能力，更殺死了孩子的上進心。
垃圾快樂，不僅拉開了孩子與同齡人之間的距離，也在一步步毀掉孩子。
02
垃圾快樂，危害堪比毒藥
仔細觀察，你就會發現，那些愛玩遊戲，刷視頻，愛看電視劇，沉迷於垃圾快樂無法自拔的孩子，他們都有一個共同的特點：
對能獲得短期快感之外的事情，毫無興趣。
寶媽羣裏有一位媽媽説：
“沒有玩遊戲之前，孩子又乖又聽話。成績在班裏也很好，老師們都誇她，這孩子真聰明啊。
可是，自從孩子迷上了遊戲之後，每天回家不寫作業、不想吃飯，就想先玩手機。一學期的時間，成績直線下滑。
現在孩子天天鬧着要玩，如果不給就開始抹眼淚，撒潑打滾。甚至砸東西。
哎，當初説什麼也不該讓他玩遊戲。”
以前覺得孩子玩遊戲沒啥，但等到發現事情的嚴重性之後，後悔已然來不及。
孩子體驗過遊戲的快感，就很難從中走出來。
這時，如果有人阻止他，他們就像變了一個人，發脾氣，大鬧特鬧。
面對這種情況，家長要麼束手無措，要麼暴力制止。顯然，這兩種都不是什麼好辦法。
因此，千萬別讓孩子沉迷於垃圾快樂，一旦陷入，就只能一步步沉淪。
03
父母是孩子和垃圾快樂之間的一道牆
當孩子體會到這種“垃圾快樂”的快感，他們根本沒有自制力，能夠做到拿得起、放得下。
如果家長沒有干涉，孩子就沉溺其中。
所以，避免孩子在垃圾快樂中淪陷，重回正常的學習，是父母的首要責任。
當孩子在垃圾快樂的邊緣瘋狂試探時，不如試試這三個方法：
1. 言教不如身教
孩子天生就會模仿，而父母作為孩子的第一任老師，是孩子模仿和學習的重要對象。
著名的蘋果之父喬布斯，從來不在家裏擺弄電子產品。
曾經有記者採訪他問：“您在家玩手機嗎？”
喬布斯回答：“我們家限制出現電子產品。”
於是，每天晚飯後，喬布斯家裏都會出現這樣的場景：孩子們會一起看書，一起談論各種各樣的話題，沒有一個人願意抱着手機和iPad看。
楊絳先生也説：“好的教育，榜樣的力量很重要”。
家長用自己的行為引領孩子，比講千百遍道理更有説服力。
如果想讓孩子多讀書、多運動、不過度沉迷於手機，自己就要作為榜樣先行動起來，用榜樣的力量，潛移默化影響孩子。
2. 培養孩子“延遲滿足”的能力
為了不讓自己的孩子，淪為垃圾快樂的奴隸，很多父母認為，只要不給孩子看手機就行了。
於是強制沒收，禁止他們玩手機。
這並不是最明智的辦法。
心理學上有個詞，叫做“禁果效應”，也叫“亞當夏娃效應”，意思是：
越是禁止的東西，就越會勾起人的好奇心和探求欲，就越想要得到手。
孩子擁有極強的好奇心和逆反心，家長越不讓孩子玩手機，孩子們反而越想玩。
父母也做不到完全杜絕，孩子不可能永遠不接觸這些娛樂。
培養孩子的自控力是個漫長的過程，嚴防死守從來不是最佳選擇，循序漸進才是。
當孩子特別想玩遊戲的時候，我們應該把禁止變成商量，可以跟他説：吃完飯再玩或者做完作業再玩。
孩子會覺得爸媽沒拒絕我，我過一會還能玩。
如果孩子每天都能保持下去，知道要先做正事再娛樂，長此以往，那他就不會淪陷於垃圾快樂。
3. 可以陪伴，就不要走開
兩彈元勳“鄧稼先”先生是一個很會陪孩子玩的爸爸。
他雖然很忙，可是一有時間他就會陪孩子玩。
帶上孩子去爬山、游泳、散步。
他會把孩子們放在自行車上，帶着孩子們兜風，和兒子比賽玩遊戲，甚至一起放鞭炮。
龍應台説：“玩，是天地間學問的根本。”
孩子從小浸潤在大自然，接受人文氣息的薰陶，在父母的陪伴與關懷成長，孩子自然會眼界拔高，心中有更廣闊的世界，就不會沉溺於小小手機這一方天地之中。
父母應該儘量空出時間，與孩子一起在大自然下奔跑，放下手機、丟掉ipad，忘卻電子產品。
只有真心地陪伴孩子，主動關心和靠近孩子，才能讓孩子在愛的守護下，獲得真正意義上的快樂，忘卻虛擬世界帶來的“美好”。
都説教育拼的是父母的財力，不如説拼的是父母的關心和陪伴。
孩子是否遭受垃圾快樂的荼毒，和虛擬世界的關係並不大，主要是取決於父母的態度。
父母教育的缺失，才是孩子痴迷垃圾快樂的根源。
願每個家長，都能用愛和陪伴填充孩子的心靈，用以身作則，引領孩子增加靈魂的寬度和生命的厚度。