自6月30日開始，長江中下游逐漸普降大雨。據國家防汛抗旱總指揮辦公室發佈，截至7月3日統計，全國已有26省(區、市)1192縣遭受洪澇災害，受災人口3282萬人，因災死亡186人、失蹤45人，倒塌房屋5.6萬間，直接經濟損失約506億元。在期間，不少城市被洪水以及內澇所害。強降雨來臨，洪水襲擊!我們遇到洪水怎麼辦?
一、水災自救逃生方法：
1、如果來不及轉移，也不必驚慌，可向高處(如結實的樓房頂、大樹上)轉移，等候救援人員營救。同時儘量利用一些不怕洪水沖走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋門檻的縫隙，減少水的漫入，或是躲到屋頂避水。房屋不夠堅固的，要自制木(竹)筏逃生，或是攀上大樹避難。離開房屋前，儘量帶上一些食品和衣物。
2、為防止洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外側放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，裏面塞滿沙子、泥土、碎石。如果預料洪水還會上漲，那麼底層窗檻外也要堆上沙袋。
3、如果洪水不斷上漲，應在樓上儲備一些食物、飲用水、保暖衣物以及燒開水的用具。
4、如果水災嚴重，水位不斷上漲，就必須自制木筏逃生。任何入水能浮的東西，如牀板、箱子、櫃、門板等，都可用來製作木筏。如果一時找不到繩子，可用牀單、被單等撕開來代替。
5、在爬上木筏之前，一定要試試木筏能否漂浮，收集食品、發信號用具(如哨子、手電筒、旗幟、鮮豔的牀單)、划槳等是必不可少的。在離開房屋漂浮之前，要吃些的食物和喝些熱飲料，以增強體力。
6、在離開家門之前，還要把煤氣閥、電源總開關等關掉，時間允許的話，將貴重物品用毛毯卷好，收藏在樓上的櫃子裏。出門時最好把房門關好，以免家產隨水漂流掉。
7、被水沖走或落入水中者，首先要保持鎮定，儘量抓住水中漂流的木板、箱子、衣櫃等物。如果離岸較遠，周圍又沒有其他人或船舶，就不要盲目遊動，以免體力消耗殆盡。
二、都市遇洪水自救四法：
在都市中遇到洪水怎麼辦，建議首先應該迅速登上牢固的高層建築避險，而後要與救援部門取得聯繫。同時，注意收集各種漂浮物，木盆、木桶都不失為逃離險境的好工具。分析洪水中人員失蹤的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。另一方面也是因為有的人不瞭解水情而涉險水。所以，洪水中必須注意的是，不瞭解水情一定要在安全地帶等待救援，而且家中最好是有備用一些應急裝備，以備不時之需。
1、避難所一般應選擇在距家最近、地勢較高、交通較為方便及衞生條件較好的地方。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院等。
2、將衣被等禦寒物放至高處保存;將不便攜帶的貴重物品做防水捆紮後埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中。
3、扎制木排，並蒐集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設備以備急需;洪水到來時難以找到適合的飲用水，所以在洪水來之前可用木盆、水桶等盛水工具貯備乾淨的飲用水。
4、準備好醫藥、取火等物品;保存好各種尚能使用的通訊設施，可與外界保持良好的通訊、交通聯繫。
三、突遇山洪時：
1、一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環境，儘快向山上或較高地方轉移;如一時躲避不了，應選擇一個相對安全的地方避洪。
2、不要沿着行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。
3、千萬不要輕易涉水過河。
4、被山洪困在山中，應及時與當地政府防汛部門取得聯繫，尋求救援。
四、洪水災害中如何原地待救?
水災的發生，都是災害能量積累到一定程度的結果，因此在洪水到來前，洪災區羣眾應利用這段有限的時間儘可能充分地作好準備。
有條件者可修築或加高圍堤;無條件者選擇登高避難之所，如基礎牢固的屋頂、在大樹上築棚、搭建臨時避難台。蒸煮可供幾天食用的食品，宰殺家畜製成熟食;將衣被等禦寒物放至高處保存;扎制木排，並蒐集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設備以備急需;將不便攜帶的貴重物品做防水捆紮後埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中;準備好醫藥、取火等物品;保存好各種尚能使用的通訊設施。
五、洪水將至，應該如何逃生?
處於水深在0.7m以上至2m的淹沒區內，或洪水流速較大難以在其中生活的居民，應及時採取避難措施。因避難主要是大規模、有組織的避難，所以要注意：
一要讓避難路線家喻户曉，讓每一個避難者弄清，洪水先淹何處，後淹何處，以選擇最佳路線，避免造成“人到洪水到”的被動。
二要認清路標。在那些洪水多發的地區，政府修築有避難道路。一般説來，這種道路應是單行線，以減少交通混亂和阻塞。在那些避難道路上，設有指示前進方向的路標，如果避難人羣未很好地識別路標，盲目地走錯路，再往回折返，便會與其他人羣產生碰撞、擁擠，產生不必要的混亂。
三要保持鎮定的情緒。掌握“災害心理學”實際上也是一種學問。專家介紹，在一個擁有150萬人口的滯洪區，當地曾做過一次避難演習，僅僅是一個演習，竟因為人多混亂擠塌了橋，發生死傷事故。在洪災中，避難者由於自身的苦痛、家庭的巨大損失，已經是人心惶惶，如果再受到流言蜚語的蠱惑、避難隊伍中突然發出的喊叫、警車和救護車警笛的亂鳴這些外來的干擾，極易產生不必要的驚恐和混亂。
六、哪些是較安全的避難所?
避災專家們認為，避難場所的選擇不容忽視。避難所一般應選擇在距家最近、地勢較高、交通較為方便處，應有上下水設施，衞生條件較好，與外界可保持良好的通訊、交通聯繫。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院，以及地勢高、條件較好的公園等。
農村的避難場所大體有兩類：
一是大堤上，但那裏衞生條件差，缺少上下水設施，人們只是將洪水沉澱一下、灑些漂白粉直接飲用;加之人畜吃喝、排泄都在這裏，生活垃圾堆積，時間一長，極易染上疾病。
二是村對村、户對户，鄰近村與受災村結成長期的“對手村”關係。在洪水多發的鄉村，政府通過發放卡片方式形成“對手户”。專家自豪地説，這是外國所不具備的，我國人民長期與洪水斗爭保留下來的良好傳統。