急救技能，別等用時方恨少
傷病發生以後，現場有條件的傷病者可自救，周邊的目擊者首先要判斷救護場所是否安全，做到見義巧為；在救護的同時向周圍呼救呼助，要撥打120或999電話啓動城市急救系統。
9月9日是第18個世界急救日，今年的主題是“急救與家庭意外傷害”。
為迎接9月9日“世界急救日”的到來，河北省邯鄲市肥鄉區紅十字會組織醫務人員走進轄區明德小學，現場向小學生傳授心肺復甦、包紮等應急救護常識技能，提高孩子們的緊急避險意識和急救能力。新華社發
生活中時常會遇到各種各樣的“意外”，當發生“意外”時，我們又應該如何應對？公眾對急救的知識又有多少儲備呢？
“家庭急救的內容有很多，比如説呼吸心跳驟停、損傷、氣道梗阻等等。”中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院ICU主任何忠傑教授在接受科技日報記者採訪時表示，從意外傷病發生到最初的“白金十分鐘”是急救處置的關鍵時期，同時也是專業救治無法到達的醫療空白區，因此民眾做好自救互救非常關鍵。
儲備急救知識就是為自己、為家人、為他人儲備平安服務能力。
骨折後易誘發多種併發症
都説家有一老勝有一寶，但人老了卻又有很多讓家人擔心的地方，比如説：骨折。
老人上了年紀之後，特別容易發生骨折，一個不恰當的動作、一個很輕微的跌倒都會使老人不堪重負的身體發生骨折。“很多老年人並不把骨折當回事。”但在何忠傑看來，對高齡、患各種慢性病的老年人來説，老年人骨折成為死亡的誘因，其致殘率和致死率都相當高。
“老母親今年已經96週歲了，平時在家裏活動很小心，沒想到上廁所時突然滑倒了，摔斷了左大胯。眼看着大腿就腫起來了，嚇得我趕緊打電話求救。”面對躺在病牀的老人，女兒許阿姨非常焦急。
據何忠傑介紹，在醫院重症醫學科圍手術期的外科手術裏，1/3是摔傷的老人。另有數據顯示，約有20%左右的老年人骨折後，由於原本就有心衰、腦梗等嚴重疾病，無法手術，只能採取卧牀的保守治療方式。老人一旦卧牀治療，很難避免併發症的發生。“尤其是髖關節周圍的骨折被稱為老年人的‘最後一劫’，有些老年人在骨折發生後，健康狀況急轉直下，甚至在數月到一年內出現死亡。”因此，必須要引起患者和家屬的注意，要積極預防老人骨折。
“如果家中有老人摔傷，一定不要正確挪動搬運，避免二次受傷。”何忠傑説，家屬要做好正確呼叫120，並對老人進行安慰。
同時，何忠傑提醒，衞生間地面一定要保持乾燥，防止積水；穿鞋應選擇輕、硬底、防滑的；處出活動可用枴杖輔助。此外，加強對老年人的功能照顧，儘量不要讓老年人單獨生活。同時，老年人在行走時也要格外小心，行走時看好路，不與人談話，雨天、雪天不要外出。
關鍵時刻救人一命
説完一老再説一小。
外婆一個沒留神，一歲的奇奇就把一整粒葡萄吞了下去，葡萄卡在咽喉處，讓奇奇喘不過氣來。“看着兒子臉色發白，小手在空中慌亂地揮舞，我害怕極了！”
就在大家都一片慌亂的時候，孩子爸爸趕緊把奇奇抱起來，讓孩子趴在其膝蓋上，一隻手固定孩子下巴，使其頭部後仰，在孩子背上拍了五六下；隨後又將孩子翻過來，用掌根在孩子胸口往上快速衝擊，反覆幾次，孩子嘴裏的葡萄終於排出體外，恢復了正常。
“如果不是老公採取急救措施，後果不堪設想。”這是一位媽媽的親身經歷，雖然不能感同身受，但也能從中聽出突臨危險的恐懼和化險為夷的慶幸。
其實這樣的例子在我們身邊並不鮮見。“家有幼兒，家長更要百倍小心，防範兒童氣道異物梗阻。”世界衞生組織報告，0―14歲兒童死亡原因第一位的就是意外傷害，而氣道異物梗阻又是造成兒童窒息死亡的主要原因，“氣道異物梗阻4―6分鐘心臟就會停止跳動，呼叫120根本來不及，這就要求家長學會海姆立克急救法。”何忠傑如是説。
在不少人原有觀念中，一旦有人氣道梗阻應敲其背、揉其頸。“這種做法是不對的。”何忠傑解釋説，有異物吸進氣管後，對傷者自己而言需要衝擊的是腹部而不是喉部；救護應該站在身後，用雙手從身後伸到傷者腹前，向上、向內衝擊腹部來幫助傷者排出異物。“及時正確的處理氣道異物梗阻，可能就能挽回一條生命。”
逛商場時接受急救培訓
在意外無處不在的今天，在生命不經意間受到威脅的時刻，如何第一時間實施急救，就顯得至關重要了。有了以上的理論知識還不夠，還要進行實踐操作訓練。
“傷病發生以後，現場有條件的傷病者可自救，周邊的目擊者首先要判斷救護場所是否安全，做到見義巧為，避免施救者的意外；在救護的同時向周圍呼救呼助，要撥打120或999電話啓動城市急救系統。”何忠傑説，這樣才正確把握了“白金十分鐘”的完整內容。
作為“白金十分鐘”全國自救互救志願服務聯盟發起人，何忠傑介紹，聯盟會在每月的第四個週六，從下午兩點開始進行急救知識宣傳培訓。“以北京為例，一是金源燕莎商城，一是在王府井。”説起進商場進行宣傳的初衷，何忠杰特開心，你想，進企業進行宣傳，不可能做到一家子都來聽，而逛商場往往都是一家子出行啊。
上月底，來自湖南的孫先生到北京旅遊，正好遇到他們在王府井培訓，於是主動請教醫務人員心肺復甦的正確方法。“我老伴有心臟病，我學會了就能及時進行急救。”孫先生認真地聽着醫務人員的講解，並不時的記在本子上：“歲數大了怕記不住。”
市民丁先生也表示：沒有了解這些知識時，若意外發生在自己身邊肯定會慌亂，今天跟專家學習了這些技能，關鍵時刻就能派上用場了！
何忠傑透露，其實這種培訓不僅北京有，“白金十分鐘”全國自救互救志願服務聯盟公共空間救護普及公益項目，已經在北京、甘肅蘭州、上海等十一個市縣展開。“目的就是讓市民做到‘一家人中至少有一個人學會急救’。”
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説唱視頻傳播《白金十分鐘》
專業、枯燥的醫學急救方法，也能拍成説唱視頻？來自江蘇省人民醫院的兩位年輕專家陳彥和秦超，就自編、自導、自演了一部急救科普“神曲”――《白金十分鐘》的MV。
做這樣一部急救科普的MV並非偶然。作為MV的扮演者，江蘇省紅十字會心臟復甦等自救互救培訓項目的高級講師、醫院急診科主任醫師陳彥表示，目前我國大眾心肺復甦的普及率遠低於10%，搶救成功率更是低於1%。“拿心臟呼吸驟停來説，如果現場沒有人立即進行心肺復甦搶救，6分鐘之後就會出現腦細胞死亡，即使送到醫院再搶救回來也成了植物人。”
經過幾年的宣傳和培訓，陳彥發現了一個問題：大多數老百姓在接受培訓時能學會急救知識，但僅限課堂教育，一離開教室就沒人再練習了，慢慢地也就忘掉了。“即使是學習並掌握過急救知識的人，當真正遇到突發情況時，很多人還是不敢出手相救。”
怎樣能讓老百姓既記得住，又能在關鍵時候發揮作用呢？聽着每天廣場舞上響起的《小蘋果》，陳彥有了做一首急救科普歌曲的想法，並和泌尿外科的副主任醫師秦超一拍即合。
據知，這部時長不到4分鐘的音樂視頻，發佈不久就引爆網絡，目前視頻點擊總量已超過了600萬次。面對火熱的關注度，MV的導演和製片人秦超連連表示沒想到，“看來還是科普素材更有羣眾基礎。”