在近日播出的節目《挑戰者聯盟》中，范冰冰、李晨及林更新等挑戰“地獄式”減肥，要在20小時內減去約1.17斤。經過一晚的努力後，冰冰成功減去約5斤順利勝出!不過節目就未有公開冰冰的減肥方法。
昨晚，《挑戰者聯盟》中，范冰冰，吳亦凡，李晨，林更新，大鵬，陳漢典六位挑戰者，開啓了“地獄式”減重模式——20小時內減重0.6公斤。隨之曝光的還有六位的體重，吳亦凡身高187釐米，體重只有78公斤。一直被網友親切稱為“範小胖”的范冰冰減重前為57.95公斤，節目中，她變身瘦身達人，一夜減重2.5公斤，而迅速瘦身的秘籍也引發網友追捧。
范冰冰
而在早前，網絡上流傳一組吳亦凡督促網友減肥的圖文，圖片中吳亦凡眼神犀利，並配文“給我把手裏零食放下”“再犯懶我真揍你了”。而近日，瘦下來的萊昂納多·迪卡普里奧也讓粉絲們欣喜若狂。在普通觀眾的眼中，明星的胖瘦似乎就是一瞬間的事情。但真正的艱辛恐怕只有他們自己心裏清楚。
范冰冰體重公開，網友：其實不胖
女明星的體重等同於“最高機密”。然而，范冰冰的體重早已不是什麼秘密。早前為電視劇宣傳，她就曾當眾上秤，當時的體重是53公斤。不過，現場張豐毅吐槽説秤不準，使得范冰冰體重再次成謎。
時隔半年，范冰冰的最新體重昨晚曝光，為57.95公斤。該體重一出，讓網友譁然，范冰冰不過是擁有了一個普通人的體重，經過一天的努力，她的體重滑落至55.45公斤，成為最終的勝利者。范冰冰一夜減重2.5公斤，成為網友熱議的話題。有人感慨“明星就像氣球，胖瘦都容易!”更多人則想知道她的減肥秘籍，遺憾的是節目中並未公佈她是如何瘦下來的。記者採訪節目組工作人員得知，錄節目時，范冰冰正值生理期，所以並沒有做太劇烈的運動。
不過，范冰冰早前曾公開過自己的減肥方法，她透露，自己以前吃東西是隨心所欲，現在則會有意識地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡為主。運動方面，她比較推薦游泳和瑜伽，“有時心情不好，到水裏遊一遊，心情自然而然就好起來了，彷彿心裏的鬱悶都被水沖走了。另據橫店工作人員透露，范冰冰在橫店拍戲期間，每天早上堅持起來跑步。可見，范冰冰對身材的管理還是非常有毅力的。
看熱門新聞就來新聞閣：http://www.xinwenge.net/林更新“逆襲”，吳式減肥操引熱議
在昨晚的節目中，眾人為了搶奪減重卡。上演了一出“宮心計”，一向搞笑幽默的大鵬不顧導遊特輯裏“牛鵬”“互幫互助”的友誼，變身腹黑總指揮，號召眾人一同進攻李晨，李晨表示“很受傷”。而自“挑盟”播出以來，一直被稱作“遊戲黑洞”的林更新在本集中也迎來了大反攻，戰鬥力飆升。
當導演組安排的任務結束，眾人才亮出最後的減肥秘籍。大鵬一夜狂跑廁所，陳漢典半夜狂奔，林更新狂做俯卧撐，只有吳亦凡仍舊不改呆萌本色，自創一套睡前抬腿運動。仗着擁有好身材的吳亦凡，更逆天點了一頓宵夜。面對他的“無厘頭”風，網友點評：“吾凡曰：吾日三省吾身，吾瘦，吾瘦，吾最瘦。所以吃完這頓再減肥吧。”值得一提的是，李晨的減肥秘籍也未在節目中公開。
儘管男星們一夜折騰，效果卻甚微，李晨從77.65公斤降為77.50公斤，吳亦凡從78.95公斤降至78.90公斤其他人體重不降反增，大鵬從74.65公斤變為74.95公斤，林更新從71.35公斤升至71.70公斤，陳漢典則從68.35公斤變成69.10公斤。
專家：一夜暴瘦不可取
《挑戰者聯盟》減重特輯播出後，一天之內迅速減重也成為網友熱議的話題。為此，記者聯繫上專業健身教練王先生。他透露，正常人一天減重一斤多是正常範圍，“體重基數特別大可以一天減下來三四斤”。至於范冰冰一夜暴瘦2.5公斤，他表示，不排除人體的代謝因素。但，他提醒，如果體重基數不是特別大，瘦太快可能會對身體有影響，應當注意適當減肥。至於其他人體重不降反增，王先生也表示，“人體的代謝是因人而異的，有些人即使不吃不喝，體重也不會很快降下來，至於節目中有人體重不降反升，有可能是水喝多了吧?”
節目中曝光的六位明星體重也引起網友關注，根據明星們公開的資料，每個人的BMI指數輕易被網友算出。公開資料顯示範冰冰身高168釐米，計算下來BMI指數約為19.65，為正常範圍。王先生透露，這個BMI指數並非一成不變，不同的年齡段有不同的指數，“兒童、成年人，老年人，不同的年齡段不能一刀切”。他同時指出，減肥最重要是健康，“你比如身高170釐米，體重110斤，身體健康，瘦到100斤，身體卻處於亞健康狀態，你會怎麼選擇?我們應當提倡在不影響健康的情況下健康減肥”。而本期《挑戰者聯盟》讓明星們挑戰減重師職業艱辛的同時，也同樣傳達出健康減肥的理念。
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昨晚，《挑戰者聯盟》中，范冰冰，吳亦凡，李晨，林更新，大鵬，陳漢典六位挑戰者，開啓了“地獄式”減重模式——20小時內減重0.6公斤。隨之曝光的還有六位的體重，吳亦凡身高187釐米，體重只有78公斤。一直被網友親切稱為“範小胖”的范冰冰減重前為57.95公斤，節目中，她變身瘦身達人，一夜減重2.5公斤，而迅速瘦身的秘籍也引發網友追捧。
范冰冰
而在早前，網絡上流傳一組吳亦凡督促網友減肥的圖文，圖片中吳亦凡眼神犀利，並配文“給我把手裏零食放下”“再犯懶我真揍你了”。而近日，瘦下來的萊昂納多·迪卡普里奧也讓粉絲們欣喜若狂。在普通觀眾的眼中，明星的胖瘦似乎就是一瞬間的事情。但真正的艱辛恐怕只有他們自己心裏清楚。
范冰冰體重公開，網友：其實不胖
女明星的體重等同於“最高機密”。然而，范冰冰的體重早已不是什麼秘密。早前為電視劇宣傳，她就曾當眾上秤，當時的體重是53公斤。不過，現場張豐毅吐槽説秤不準，使得范冰冰體重再次成謎。
時隔半年，范冰冰的最新體重昨晚曝光，為57.95公斤。該體重一出，讓網友譁然，范冰冰不過是擁有了一個普通人的體重，經過一天的努力，她的體重滑落至55.45公斤，成為最終的勝利者。范冰冰一夜減重2.5公斤，成為網友熱議的話題。有人感慨“明星就像氣球，胖瘦都容易!”更多人則想知道她的減肥秘籍，遺憾的是節目中並未公佈她是如何瘦下來的。記者採訪節目組工作人員得知，錄節目時，范冰冰正值生理期，所以並沒有做太劇烈的運動。
不過，范冰冰早前曾公開過自己的減肥方法，她透露，自己以前吃東西是隨心所欲，現在則會有意識地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡為主。運動方面，她比較推薦游泳和瑜伽，“有時心情不好，到水裏遊一遊，心情自然而然就好起來了，彷彿心裏的鬱悶都被水沖走了。另據橫店工作人員透露，范冰冰在橫店拍戲期間，每天早上堅持起來跑步。可見，范冰冰對身材的管理還是非常有毅力的。