人生在世幾十年，説長不長，説短不短。這三萬余天，是你人生中無法逃避的一段旅程。雖然避免不了種種意外和困苦，但只要你願意，你就可以不留遺憾。
餘生，做好這三件事，此生無憾。
1
放下過去，不負當下。
人的一生，既短暫又漫長。有的人喜歡執着於過去，對以前發生的事情耿耿於懷，有的人喜歡憧憬未來，對以後的世界充滿了嚮往和期待，可他們都忘記了，最重要的事情，始終是當下。
只有過好每一個當下，才不浪費過去的經歷，不辜負對未來的期待。
人的一生，其實就是一個不斷得到，也不斷失去的過程。我們會在得到的時候滿足，在失去的時候痛苦，可無論我們的感受如何，生活永遠都在繼續。
有人説：“我有時很奇怪人們為何不活在當下，總是追逐一些已經失去的東西，或者力所不能及的東西，總是這樣，何談享受生活，不豁達一點，永遠得不到真正的幸福。”
學會放下，是跟過去握手言和，把心騰出來，迎接更好的生活。
該放就放，該斷就斷，學會了放下，才能空出雙手，觸摸幸福。
正如有人説的，給時間以時間，讓過去成過去。
每段經歷好與不好，都是人生的一部分，自有它的意義。
那些不願放手的人，沒有完成的夢想，如果抓緊不放，只會逐漸變成我們心中的一根刺。生活還要繼續，步步回頭的人，永遠也到不了遠方。
成熟的人生，是有能力坦然去面對每一個結果。
當我們放下了過往，才能真正斬斷憂愁和恐懼，當我們真正斬斷憂愁和恐懼，才能獲得真正的幸福。
有人説，迷惑的人，活在昨天，奢望的人，活在明天，只有通透的人，活在今天。
活在當下的人，專注於眼前，不對過去和將來做無謂的得失計較。
如果這一生，一直都活在當下，其實從來就沒有失去過什麼，因為“當下”才是真實的人生。
記得有一次，報社的記者去訪問林清玄先生，問起他的座右銘。
林清玄便隨手撕了幾張隨身的便紙條，遞給記者，上面寫了先生今天要做的日常瑣事：
“欠講義的稿件，今日寫。”
“繳房屋貸款。”
“幫亮言買毛筆。”
他説：“這就是我的座右銘。”
玩笑之餘，也展現出林先生的人生哲學：“快樂地活在當下。”
唯其如此，他的一生，才活得如此滿足、自由與平淡。
人生是由無數個“當下”組成的，有快樂、有悲傷；有熱鬧、有平淡；有匆忙、有寧靜。
吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，看書時看書，出行時出行，雜念不必太多，活在當下的時刻，便是正好的幸福。
過去的事情，我們無法改變；未來的情況，我們無法預測，只有“每時每刻”，始終在我們手中，如此真實，如此美好。
正如海明威所説，“今天只是未來所有日子裏的一天。但是未來所有日子裏將發生的一切，取決於你今天做了些什麼”，踏踏實實地邁好當下的每一步，才能走出一條通向美好將來的道路。
認真活在當下，做好這一刻的事情，就是對生活最大的尊重。
2
不負自己。
人生總是充滿了意外，世事無常，悲喜交加。
不是所有的事情都來得及，比如擦肩而過，比如從頭再來。
無法重來的一生，請好好愛自己。
每個人的生命都只有一次，不要仗着年輕就肆意揮霍自己的身體。否則，你的放縱將在未來的某一日爆發出來，徹底摧毀你對未來的希冀。
正如叔本華在《人生的智慧》中所説：
我們的幸福取決於我們的愉快情緒，而愉快情緒又取決於我們身體的健康狀況。我們的幸福十佔其九依賴於我們的健康。
所以，請你一定要做到：一日三餐按時吃、保持充足的睡眠、定期鍛鍊身體……
別等到愛的人離開，等到想去的遠方不在，等到一切都來不及……才感嘆“我當初本可以”。可哪有那麼多“如果當初”呢？
去見見那些讓你眼前一亮的人、去相遇令你驚奇的風景，去體驗從未有過的情感……既然人間一場，那就一起海闊天空地活一活。
我們每個人，都是這個世上的限量版，無法複製，無人可替。
我們這一生，都是僅此一次的一生，不能重來，不可更換。
既然只來世上一回，何必要委屈自己。既然只有一次人生，何不輕鬆開心過。想不通的，千萬別糾結，做不到的，千萬別逞強，得不到的，千萬別糾纏。
沒有誰的一生可以事事如願，沒有誰的生命可以長久永遠。
對時間來説，我們只是行者，對天地而言，我們只是過客。
百年之後，世間再無你我，錢財，用不到了，房屋，住不上了，一切，都沒用了。
此生，如此短暫，一定別辜負自己。想吃什麼，就吃，想去哪裏，就去，該吃就吃，該喝就喝，瑣事小事別往心裏擱。
此生，不負自己，不喜歡的人，不去討好，不真心的人，不去付出，不坦誠的人，不去結交。
誰對自己好，就和誰相處，誰對自己真，就對誰情深。
此生，不負自己，過去的，不再沉溺，失去的，不再惦記，現在的，好好珍惜，未來的，不會畏懼。
好好愛自己，多多疼自己，對自己好，才是真的好。
3
不負他人。
《詩經》中有言，投之以桃，報之以李。受了別人的恩惠，轉身即忘的人，終究會失去人心，而那些把滴水之恩銘記於心的人，通常會吸引更多願意幫助自己的人。
因此，別把任何人的幫助，看作是理所應當。在有能力的時候，要懂得及時回饋那些幫助過我們的人。
即便暫時報不了恩，也應該把別人的好，牢牢地記在心上。
幫助過我們的人，都是人生路上的貴人，我們一定不能忘記。你對我有恩，我必對你有義。愛你的人，不辜負。
有一句話説：“愛不是單向，情不是索取，懂得珍惜才會持久，知道不易才能永恆。”
然而，似乎不是所有人，都懂得這個道理。有多少人在感情中都犯過這樣的錯，心裏眼裏裝着的，都是不愛自己的人，對於那些在乎自己的人，卻常常視而不見。
到頭來，在不愛自己的人那裏，收穫了滿心失望，而那些真正愛你的人，也會一次次地被你的冷落所傷。
殊不知，人最傻的行為，莫過於在錯的人身上尋找關心和愛，卻忽略了身邊那些發自內心地疼你的人。
這個世界上，沒有誰會無緣無故地對一個人好。那些時時刻刻牽掛着你，凡事總是以你為重的人，是真的愛你。
看過一段話説：“再好的緣分也經不起敷衍，再深厚的情也需要珍惜。歌可以單曲循環，人不能錯而再現，情可以平平淡淡，心卻不能視而不見。”
茫茫人海中，遇見不容易，對你好的人更應該珍惜。
別辜負了最愛你的人，也別傷了最疼你的心。幫我們的人，要時刻放心上，感恩他們雪中送炭的温暖。
騙我們的人，要趁早遠離，別再讓不值得的人，一次次地消耗我們的真心。愛我們的人，要好好善待，別等到錯過了以後，才覺得滿是遺憾。
宮崎駿曾説：“在茫茫人海中相遇相知相守，無論誰都不會一帆風順，只有一顆捨得付出、懂得感恩的心才能擁有一生的愛和幸福。”
往後餘生，只願做個簡單的人，不卑微討好，也不過分冷漠。誰對我真心，我便對誰用心。
真正愛你的人沒有幾個，所以一定要珍惜，別把他們的好當成理所當然，別把自己的沒心沒肺當做順其自然，再好的人，不去維護，都有走的時候，再暖的心，不去呵護，都有涼的時候，對你好的人，一定要珍惜，不要等失去了，再追悔，不要等離開了，再遺憾，坦坦蕩蕩的活着，光明磊落地做事，踏踏實實地説話，對得起自己的良心，是人生該有的態度，有情有義的活着，不辜負別人的真心。
餘生，不負當下，不負自己，不負他人，不負此生。唯其如此，才能獲得真正的幸福。