運動能促進人體新陳代謝，我們也建議長痘痘人進行適當運動。可是有的人開始運動後，皮膚反而越來越差。這是為毛？輕彩祛痘家今天就給大家解釋一下這個“奇怪”的現象。
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輕彩祛痘家小編之前寫過一篇六種不同痘痘類型的文章，其中一種就是運動痘。健身導致皮膚越來越差，是有原因的：
1、一開始就猛練
一開始就過猛的鍛鍊會導致體內激素水平波動較大，最明顯的就是腎上腺素，會使痘痘情況加重。健身要穩步進行，運動量要循序漸進，讓機體慢慢適應體內激素水平波動。
2、運動後，沒有及時清理汗液
在高温環境下，毛囊口吸水膨脹堵塞，容易造成閉口急性痘痘產生。建議在健身房最好用自己的毛巾之類的洗漱用品。
3、洗澡“姿勢”不正確
喜歡健身的很多同學是不是都有這個習慣，洗澡時喜歡淋浴花灑式對臉衝。這種做法一是水温較高；二是水壓過大。過度去脂，破壞皮膚屏障，臉上菌羣容易失衡。如馬拉色菌就有可能導致脂溢性皮炎，痤瘡丙酸桿菌就有可能導致痤瘡。
4、户外健身的小夥伴們，要注意防曬
紫外線會加重痤瘡，可以使用一些防水防曬。10點到15點期間是紫外線最強烈的時候，不管什麼季節、什麼天氣，在這個時間點出門都要做好防曬。
5、慎用增肌品
謹慎服用一些TB不知名的蛋白粉或者增肌劑，特別是添加類固醇的，痤瘡只是它的一個最輕微表現，還有一些比如男生睾丸萎縮之類的副作用。合理飲食，不要一味追求肌肉感。
6、汗液帶走維生素
運動時，大量出汗汗液在帶走大量電解質的同時，也會帶着一部分可溶性維生素，比如：維生素C和維生素B族等。缺乏健身後適當補充或者吃富含B族類和維A類的食物，缺乏B族，也會導致皮脂分泌旺盛。
健身固然是好事，但是各位也要在健身的同時多注意啊~畢竟長痘痘的人就不要太有恃無恐了。好了，上邊就是輕彩祛痘家給大家總結的幾點，這下大家知道為什麼健身之後，皮膚反而越來越差了吧？
關鍵詞：未來時代、變速、社會、指數級
在地球漫長演化發展的歷史長河中，變革發展一直都很乏力，艱難，緩慢的發展。
生命早在40億年前就已經出現了，但是過了28億年後才出現性別差異。
又過了7億年才出第一個擁有大腦的生物。
又過了3.5億年後兩棲動物才慢慢蠕動到陸地上。
從這個意義與演化速度，可以看出複雜生命體也是最近才出現這個星球上的。
如果可以把地球的歷史壓縮到一年當中的話，那麼居住中陸地上的動物是直到12月1號才出現的。而恐龍滅絕也是才是聖誕節後的事情。
而原始人類大約在新年前夜晚上11點50分開始直立行走的。
也就短短几分鐘，地球上的人類超過30億，甚至到凌晨兩點鐘的時候，人類將會越過越過地球容納的極限。
這是非常難以想象的速度。
當然現在的社會得益於互聯網的加速，而網絡時代的首要條件並不是快速的發展，而是持續的變化，而變化也將越來越快，而我們享受生命的時間卻不會變得更加漫長！
(2017-10-01)
文/守望麥田
圖/來自網絡
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隨着年歲的增長和人際交往的需要，人到中年，彷彿認識的人越來越多，交際越來越廣，朋友圈不再單純侷限於朋友之間的交流，儼然已變成了一個小社會。
有句話説的好：只要我們生活在人羣中，就不可能保持真實。與人交往中，總需要客套和敷衍甚至帶上面具偽裝，因為成年後就會懂得人心難測，趨利避害的本能決定了我們必須學會自我保護。
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曾經心無芥蒂的友情變得越來越稀缺難找，老朋友就像陳年的酒需要一輩子珍惜。人説“結識新朋友，不忘老朋友”，可已經沒有那麼多的心力去經營一段純粹的友情，想要在成年人的世界裏找尋沒有利益交換的友情已經變得難上加難，高山流水，水到渠成的真情變得可遇不可求。
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曾經無話不説的老朋友，本以為可以抵得住歲月的磨折和時空的隔離，可曾經以為的萬古長青總是在不知不覺中就變得疏離。沒有了煙火歲月的彼此參與，那友情也大多變成了美好的回憶，只待念起時徒增“再也回不去”的傷感。彼此安好，互不打擾，成了我們最後的默契。
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是我們變得挑剔了嗎？還是緣分不再把我們眷顧？世事如刀，總能把那曾經熱情柔軟的心磋磨的堅冷如鋼。我們維持着禮貌和客套，不過是一種彼此疏遠的方式。
太多的時候，寧願一個人，一個人吃飯旅行一個人走走停停，這樣就不需要為了成全而委屈自己，也不需要為了別人浪費心力。觥籌交錯的熱鬧比不上獨處的瀟灑愜意；把酒言歡的喜樂比不上靜夜沉思的深刻雋永。
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人到中年，總有太多的心事需要隱藏，總有太多的情緒需要自我了斷。朋友，得之我幸，不得我命，一切只能聽從天意的安排。
評論是一種參與，關注是一種認同，點贊是一種鼓勵，轉發是一種支持！
(2017-09-03)
一個人能不能賺很多錢取決於他的能力，但是如果一個人賺了很多很多很多……錢，那就是這個時代的問題了，是他正好踩準了這個時代的“風口”，享受了這個風口給他帶來的紅利和泡沫。
在這一個經濟週期，這樣的紅利和泡沫有三個：金融、房地產和互聯網。互聯網的紅利多虧了政策制度的不完善，才讓許多人鑽了空子斬獲了巨大紅利。
然而，36氪不久前發文表示：互聯網創業黃金時代就要結束了。要在這個領域賺很多錢已經越來越越來越越來越難了，幾年前才風生水起的互聯網創業黃金時代為什麼説結束就結束了呢？
是嚴厲高效的監管和創新屬性的改變導致了互聯網創業的艱辛。
前面説到互聯網的紅利主要來自於政策制度的不完善，前些日子BOSS直聘李文星事件的爆發引發了許多自媒體人的不滿，招聘網站為了快速成長無視審核制度，一部分是招聘網站的無良，還有一部分來自於監管部門的不作為。
該事件得到社會各界的關注和討論，相信整個招聘領域已經人心惶惶了，畢竟在此之前有太多太多的前車之鑑了：
直播領域火了以後，監管部門一句：必須要有試聽節目許可證，一下讓200家直播公司直接倒下或者面臨倒下。
內容創業火了以後，新媒體寫作領域的超級大V咪蒙曾因為《嫖娼簡史》一文被禁號一個月，這樣一個千萬大號，説禁一個月就禁一個月，可見監管部門一旦認真了還是很可怕的。
2014年，滴滴專車業務多地叫停；2016年，網約車合法化，但是對於想要從事網約車業務的私家車來説，需要同時具備《預約出租車運輸證》和《預約出租車駕駛員證》。2017年，滴滴與優步中國合併，但是依然受到監管部門的強力監管。滴滴這一路走來，從風口的最高點被一點點管制到如今，可以説是越管越嚴，越走越難了。
説到創新，互聯網行業最早就是模仿硅谷的，所以現在的創新其實就是一種模仿，模仿一定會快過創新，終有一天沒有東西可以再被模仿。雖然BAT和TMD已經是在模仿的基礎上加入自己的微創新了，但是現在已經是互聯網成熟時期，而不是起步階段，信息過剩，人們越來越有資本去變得奢侈，只有最吸引人的才能吸引人了，那麼如何成為“最”？
創新，不是模仿式的創新而是創造式的創新。模仿式的創新已經被BAT玩的爐火純青了，但是創造式的創新卻一直沒人能玩；創造現在沒有的，創造互聯網需要的，才是現在互聯網創業者甚至整個互聯網領域最需要突破的難題。
互聯網創業黃金時代並不能説是結束了，只是時代需要被改變，現在只是到了改變的時間，所以形勢才會如此嚴峻，對於互聯網創業者來説現在最重要的是創造，模仿和微創新已經堅持不下去了，互聯網領域需要注入新的活力才能吸引新的注意力進來；其次，制度已經是一個不能被忽略的點了，接下來我們要考慮的已經不是做什麼能賺錢，而是做什麼既能賺錢又符合規則。
(2017-08-29)
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也許，在很多人眼裏，好男人與壞女人並不是我一兩句話定義的，可能在我眼裏，他是壞男人，但在某些女人眼裏，他就是好男人，隨着人們的思想觀念改變，以及對社會物質的追求。
越來越多的女人認為“有錢”的男人才是好男人，反而那些沒錢的男人，常常給不了女人想要的不了了之。
以前我們都讀到過這麼一句話，那就是：好男人有錢就變壞，壞女人變壞就有錢。
在心理學上，有這麼一種奇怪的現象，那就是假如你每天給女人100塊，突然有一天，你不給了，那你就是壞人。而另外一個男人從來不經常給女人錢，但每次都會帶女人出去玩甚至還在結束後，給她100塊，那他在女人眼裏就是好人。
相比之下，第一種男人是從好變壞，而第二種是從壞變好。
但是絕大部分壞女人，都會找一個好男人，在這裏，我就來説説我吧！
我以前也是個好男人，每次朋友遇到不開心的事，他們就過來找我，説他婚姻的不幸，娶到個不懂事的老婆，現在她把兩個孩子丟給他，揚言要和我朋友離婚。
説受夠了他，受夠了這個家，原因就是他婚前承諾的，婚後沒有實現。
説買房子，結婚幾年沒買，説買鑽戒，結婚也沒買。可是他有他的苦衷，希望她老婆能諒解，可是她老婆卻認為是他欺騙了她，他找我抱怨老婆不懂事的同時也在埋怨着當初給她承諾的太多。
我就陪他喝了幾杯酒，勸他不要離婚，要多站對方角度考慮問題，但在最後，他們還是離婚了。
看着朋友離婚的我，卻不敢結婚了，我也深怕走跟朋友一樣的路，對女人的承諾也不再輕易許，或許你只是説説而已，可對方卻認真了，這才是矛盾的開始。
曾經的我發現，在結婚前，相同物質的基礎條件，你做的越好，越體貼，女人越不在乎。
當時的我非常不解，女人不都是喜歡好男人的嗎？我為她們想得那麼周到，甚至為了她們喜歡吃的甜品，一大早就跑去排隊，隨着時間的推移，我越來越駕馭不了她們，而她們反而覺得我這麼做就是理所應當，這才是好男人該有的樣子。
後來，我累了，變得不再主動，也不再給她們排隊買甜品，更不主動去聯繫。
甚至朋友圈再也沒了她的話題，我也經常性的拒接她們電話，我控制了我要做個好男人的慾望，慢慢得讓自己一步一步走向“壞男人”的邊緣。
你們猜怎麼着？她們看到我這樣，説我變了，説我不愛她們了，説我沒以前主動了，緊接着，開始反過來黏着我了。
當時，我被這種女人的變化驚呆了，慢慢的我也得出一個結論：那就是你越慣着她，她越不在乎你。這是我個人的看法，但並不代表所有人和我就是一樣的！
同時我也希望女人在選擇好男人的時候，一定要多留意以下幾點：
1、對方是不是媽寶男？
2、他願不願意為你做出改變？
3、有沒有不良嗜好？（比如同性戀，出過軌，離過婚，處女情節等）
4、你們倆是不是有“共同語言”？
5、他是不是真心愛你？
6、出門在外，舍不捨得為你花錢？
常言道，好男無好妻，賴漢娶花枝。
上天配了好的給你，你應該珍惜，不管你之前是好女人還是壞女人，你在對方的眼裏是什麼才是最重要的！
還有就是，女人喜歡壞壞的男人，而不是從骨子裏就壞透的男人！
你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這裏自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這裏面有你發生過的，和未曾發生的，我們都是孑然一身，開始和結局都是如此孤獨，很高興遇見你。求關注！
(2017-08-22)