按照正常的邏輯，男人通常比女人強壯，壽命應該比女人長。但是科學研究發現，實際情況卻恰恰相反，這主要是因為男人在社會及家庭中所承擔的責任及壓力比較大，經常熬夜加班，加上不規律的生活習慣和飲食習慣所導致。男人們都要注意，這個地方越不乾淨，身體就越不健康，壽命可能就會越短。
菊花茶
清冽的口感和淡淡的菊花香讓人心曠神怡，能夠很好的緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎和對抗煙毒。而且菊花泡出來的茶香無刺激還能潤嗓子，讓嗓子更加舒服。
百合菊花茶
茶療是中國的傳統文化，雖然和西藥比起來較慢，但是無副作用，每天一杯金桔百合茶，逐漸清除肺部毒素，減少尼古丁對身體形成的損害。
普洱茶
茶本身就是利尿的，所以有着一定的祛濕效果，普洱茶為茶中之茶，歷史悠久，也是人們日常經常喝的種類之一。普洱茶的茶性温和、暖胃，能夠很好的幫助人排除體內的濕氣。
五穀雜糧粉
現代人因為工作壓力大，經常熬夜加班，運動量也少，很容易出現各種臟器功能衰退，從而導致脱髮、白髮、乾枯，導致各種亞健康，除了規律作息時間外，多吃芝麻、核桃、黑豆等黑色食物也可以慢慢調理。