沒有慾望、沒有夢想、沒有幹勁。
日本學者大前研一曾把這樣的一羣人定義為“物慾和發跡欲（指追求職位上升、事業發展的想法）喪失的世代”。
幾年前，他提出日本進入了低慾望社會，其特點之一就是年輕一代喪失物慾和進取心，他們不買房買車，也不戀愛結婚生子，升職加薪、出人頭地的慾望更加淡薄，過着無慾無求的低慾望生活。
大前研一表示不只是日本，“全世界都在‘低慾望社會’化”。如今雖然在整體層面上，我們離低慾望社會尚遠，但低慾望生活的趨勢正在增加。
結婚率逐年下降，單身人數不斷增長，購物上更加理性，根據《2020租房青年消費觀調查報告》，實用性成為青年人購物的首要選擇標準，一些人主動消費降級，捨棄不必要的消費。
尤其是當人們發覺自己正無意識地陷入“內卷”中，一種“反內卷”的話語在社交網絡上愈發流行——何必一定要投身於勞累而又無意義的工作中去呢？何必一定要努力投入到沒有回報的過度競爭中去呢？摸魚學、躺平學、湊合學......成了一門流行的“學問”。
這種在主流意義上的“消極”其實反而成了一種新式積極。
看破消費主義陷阱，服飾、家居，不需要什麼名牌修飾，只要自己穿着、住着舒適；摒棄無意義的社交，轉向一種更加向內的生活，把更多時間投入到自己喜歡想做的事情裏......一些人正在進入一種低消簡約、注重精神感受的生活中去。
豆瓣熱門話題#「低慾望」人羣生活實錄#這樣形容這些低慾望人羣：
“低慾望並不是沒有慾望，而是傾向於尋找一種簡單的替代品滿足慾望，過自己想要的生活。比如不囤用不上的東西，不強迫自己戀愛結婚，不消耗過多精力去社交，也不力爭升職加薪……低慾望人羣在生活中似乎總是不爭不搶，不求輸贏。”
30歲的@桃子 是他們中的一員，在她看來，“生活其實很簡單，生活成本也並不高。只是現代人的慾望太多，所以再多的金錢也會覺得不夠花；低慾望不是沒慾望，只是要認清自己，找到自己真正的需求。”這樣的生活讓她“更清楚自己的想要的方向和東西，更容易感受到生活的快樂。”
我們和一些低慾望生活的人聊了聊，關於他們如何進入這種生活，以及他們從中的獲得。
逃離社會加給自己的慾望
@半夏
書評人／寫小説的／環保踐行者／極簡踐行者
我覺得，人的慾望分兩種，一種是社會加給你的，一種是自己發自內心的慾望。
我現在主要想逃離第一種，也就是資本洗腦的這一部分。銷售的套路之一就是給你一個願景，讓你認為只要用上這個產品，你就會成為怎樣的人。比如讓你認為只要背上有特定logo的包，你就會是有錢人，只要用上特定牌子的手機，你就會成為高科技產品代言人。
但這個其實很可笑，和虛榮還不一樣，但無論怎樣，它確實不代表你這個人。這不是我想要的人生，我不需要物質來證明我是怎樣的人。
促使我低慾望原因之一是裸辭。那份工作我做得不是很開心，也不符合我對人生的期望。我覺得如果人生只是為了掙錢，就不得不從事不喜歡的工作是不值得的。
裸辭之後收入大幅減少，讓我開始思考花錢的問題。意識到直播也好廣告也好，其實都在宣傳一些非生活必需品，換句話説是可有可無的東西，買來之後還非常不環保。在環保和省錢共同作用下，我就開始了現在的這種生活。
買的東西變少了，其實會給生活帶來非常大的影響。買的東西多，家裏就會很滿，可能需要購買更多的收納工具，甚至更大的房子，那就需要更多的錢；而且看直播、挑選、對比、收快遞、退貨，都非常佔用時間和精力，這部分時間其實可以做很多自己真正想做的事情。
至於第二種慾望是我現在仍然有，並且也不想戒掉。我現在也會去上一些培訓，學一些感興趣的技能，倒不是為了技多不壓身，只是覺得這是我想要做的事情。還有一些也是我很想體驗的，去吃我沒有吃過的食物，去我沒有看過的地方。
只為自己的心而活也是一種快樂
@Pavlova
24，文員，工作兩年
從疫情中頓悟到了很多，其中就有：生活中大部分原本以為不可或缺的東西都可以丟棄，甚至丟棄了以後能生活得更好，心態更放鬆。
社交方面：拒絕一切無用社交，以前熱衷於找同學朋友聚餐玩樂，覺得多個朋友多條路。後來發現同學情誼都只會停留在以前，硬是湊在一起也能維持表面的融洽，但散夥之後彼此生活裏連個水花都不會有。所以我完全拋棄了這種社交生活，朋友就像緣分，強求不來。
職場方面：可能性格使然從小比較孤僻，不喜歡也無法加入各種小團體。剛畢業的時候覺得自己工作了還不合羣會有麻煩（曾經因為不跟辦公室的人一起吃飯被刁難被辭職），後來也想得很開，公司文化容不下我，我走就是了。現在工作很穩定，幹得也很從容。我待人禮貌客氣，但不會主動發展關係，我非常滿意這種完全由自己主導的工作節奏。不合羣也許會錯失機會，但我既然抓不住這種機會，索性就不去期待了。
日常生活：上班的時候兩點一線，不上班的時候基本都是宅居，不網購不玩任何遊戲，喜歡聽音樂看電影看電子書。偶爾去樓下書店翻閲剛上市的新書，不超過半小時，如果覺得好看就購買電子版。
飲食習慣：公司有飯堂，週末都是自己做飯，從不叫外賣（因為吃不完）。我的需求就是快，簡單，好收拾。這樣一頓飯極大的節省時間和精力，吃得又飽。
穿衣打扮：工作日有固定的五套運動裝、運動鞋兩雙替換，只塗防曬霜不化妝，只會買內衣褲或者秋冬打底做淘汰替換。外衣的話就是穿破或者穿變形一件買一件。
以前的我是一個非常浪漫小資的人，購物聚會約會，每天不着家。現在從極繁到極簡，從高物慾到低慾望，體會到了什麼叫alone but not lonely，也許drama的生活是一種快樂，這種只為自己的心而活也是一種快樂。
降低慾望，失望會變小，滿足感和驚喜會放大
@阿瑟，80後
我的慾望一向很低，本來就是社會底層的草根家庭，在某些命運轉折點的時候，又曾經被陌生人惡意扼殺了轉折的希望，這種運氣之下，我又怎麼能奢望呢？
我做過文員、售後、電話銷售等，曾經在國企、私企、社會團體、央企都幹過，短的半年以上，長的有幾年。但好工作是不會讓你一直幹下去的，大公司裏舒服的崗位永遠有無數領導的親戚朋友子女盯着。
曾經覺得靠努力工作、求上進會改變人生，後來發現不是這樣的，像我這種天生倒黴體質的草根，轉過無數次了，但始終是在一個箱體裏，一直出不來。
我或許就是天生缺錢又缺愛，但即便這樣，也要尋找自己的快樂。在這種情況下，唯一的活路就是降低慾望，否則永遠開心不起來。期望越大失望越大，降低慾望，你的失望都會變小，滿足感和驚喜卻可能會成倍地放大。
首先就是大多數消費都壓低，能用低價買的就不用高價。我在參加某些公司培訓時，接觸了一些銷售類話術，公司又鼓勵所有銷售人員發揮想象力，編寫更多的話術。商品還是那個商品，就看誰能吹罷了。
那時候做銷售都是靠提成，底薪很少，而女孩子們壓力一大，就想通過買買買來緩解。其實在薪酬不多的情況之下，再這樣發展下去只不過是惡性循環。掙錢這件事情實在是太難了，省錢相對容易得多，合理的省錢等於多掙出一小筆錢。
社交上，道不同不與為謀，微笑一下，保留我自己的觀點，也尊重別人的觀念，不會強求。因為人的精力就這些，不可能同時和那麼多人保持聯繫。與其那麼虛偽那麼累，真的還是簡單點好。人活着本來就很累。為了一些與自己無關的、不值得的事情累，更沒勁。
其實從某種角度上來説，降低慾望等於放棄一部分東西，然而有舍才有得，老祖宗總結得太有道理了。幸福是多種多樣的，那些錢賺得很多的人，你問他們幸福嗎？他們或許還有很多事情沒有達到目標，覺得不滿足。
而我失去過很多很多，物質上得到的很少，這些我沒法改變，然而我覺得和親人相處在一起很快樂。因為親人是這個世界上對我最好的人，其他人對我的好都是暫時的有限的，不是無私的。
如果有一天一個和我沒有血緣關係的人對我付出無私的愛，或許那就是我想找的人。
生活上的低慾望，精神上的高慾望
夏冰雹，26，自由職業
曾經工作了兩年，一年在香港做英文記者、一年在大陸一家教育集團做海外業務運營，兩份工作都是近三十萬年薪。
在香港那年，工資60%以上進了房東口袋、40%用來勉強支撐食物、生活用品、上班通勤開銷，最後月底什麼都沒剩下。很多人都經歷過在城市擠地鐵的時間，昏暗的地下通道，人擠人，每個人臉上都面無表情疲憊不堪，我這時候看着他們，覺得有些人活着，他們已經死了，而我也即將死去。
浙江工作期間，每天像個機器一樣打卡，一個人做整個團隊的工作，一半時間都耗費在處理瑣碎的流程，和非專業卻指手畫腳高高在上的人作無謂的爭執，還要隱藏自己的真性情。
我犧牲了最寶貴的青春年華、犧牲了屬於自己的時間，嚴重損耗了生理健康（睡眠不足引起的身體不適、呼吸高濃度霧霾導致鼻炎咽喉炎反覆發作多次失聲）和精神健康，最後一遍遍鑽入寫字樓中盒子房間的陰暗角落裏。
有一天在填寫冗雜的工作表格的時候，我突然隱約看見了未來的自己，60歲還未退休，在大城市有着一套可有可無的房子，一身傷病。我突然發現我做的一切都沒什麼意義，換來的又是這些可有可無的、最後留不下帶不走的東西，我又是何苦呢？
現在我住在浙江西部森林的村屋裏，不買房、不買車、不應酬、不熬夜、不加班、不飲酒、不放縱飲食、不買奢侈品；除了基本的買菜買水果開銷、偶爾進鎮裏買菜的公交費用，基本上沒有其它消費行為。
我享受燦爛的陽光、新鮮的空氣、無污染的農產品，和我的狗狗一起在鄉間散步，每星期和家人團聚。我的慢性病緩解了很多，在城市裏無法呼吸的鼻子通了、咽喉不腫了、腰和頸椎不酸了。
也有更多的時間去發揮我的特長，我大學期間拿過一些國家級英語演講和辯論的獎項，但英語演講在工作中使用的次數並不多，壓抑自己的特長是讓人抑鬱的。當把這個特長放到我的自媒體的時候，做全英文的解説視頻、英語學習知識分享，反而獲得了更多的認可。
身邊有很多這樣類似生活方式的人：有一個朋友他過着城市遊牧生活，以最低的物質慾望去建立年輕人的社羣。還有個好朋友，是學哲學的，從高校工作不快樂而辭職，去山裏做了和尚，每天他最愛的佛教哲學和歷史；還有朋友放棄了大學所學的知識，去從零開始做學徒學茶藝。
大多數人肯定不理解，認為前期沒有工作經驗、後期不能晉升，也有人會認為脱離社會。我不認同這些説法。
我的低慾望恰恰是追尋自己生命本身的樣子、貼近自然的生活方式，人不可能沒有慾望，只是我追求的慾望和社會賦予大家的慾望不同而已，我追尋的恰恰是精神高慾望。
我可以思考我的未來、我的人生、我的價值，這點很重要，我不再是一個任人宰割可以替換的機械，我作為一個自由、會思考的人而存在。
和他們聊過之後發現，其實低慾望的生活並非是不思進取，甚至恰恰相反，許多人都是在這樣的嘗試之後，慢慢發現自己真正想要的是什麼。當然，低慾望不過是眾多生活方式的一種。當我們被捲入繁複、疲憊、焦慮的生活中去，有時也不免思考，如果去過一種更為簡單的生活會更快樂嗎？
而這個問題，需要每個人自己給出答案。
