文|小魚奶爸日記原創，歡迎個人轉發和分享
又到了工作日，各位帶娃的爸爸媽媽感覺如何？週末總算過完了，神獸已經“脱離”自己的身邊，是否輕鬆不少？
再也不是累得眼睛都睜不開，孩子卻扒着你的眼皮説“陪我玩”。再也不是帶娃出門，光看人，手裏還要牽着娃，玩不好，逛不全。
帶孩子難免會遇到這樣的情況，孩子正玩在興頭，父母們已經累到不行。
累到不行孩子還要繼續陪玩，這類矛盾少不了
不知大家有沒有刷到過大博二博的段子，有段視頻讓我感受很深。
姥爺都已經要回房間睡覺了，二博依舊戀戀不捨，站在門口大喊：你就出來唄，陪我玩會，別睡了，出來嗨呀！
最後，姥爺還是抵不過二博的吶喊，出到客廳打地鋪睡，可二博依舊在姥爺身上翻山越嶺，玩得正嗨。
老師跟我説過一個5歲男孩小米的故事，他特別喜歡玩舉高高、轉圈圈這類的遊戲。課上抱着他在房間裏飛來飛去，特別消耗體力，玩了幾次後自己累得不行，但小米還玩得正高興呢~真是特別為難。
可能有的父母會説：“不行了，真的很累，歇會”，但現實中不僅不會讓孩子順理成章地停下來，甚至會變本加厲地要求再來一次。
想讓孩子避開失望，你需要了解的幾點，筆者都在下面寫出來了。
1、保持態度上的親和，行為上的拒絕
遊戲中孩子最在意的並不是遊戲本身，而是遊戲給他帶來的快樂感覺，和誰一起玩比怎麼玩更重要。
這時，擁抱會使孩子冷靜，而父母又巧妙地拒絕了孩子“過度興奮”的行為。
2、察覺自己的情緒狀態
親子間可以設定一個動作，比如搓搓鼻頭或者是捏捏下巴，就代表有些疲倦、需要放鬆一下了。
這樣的自我察覺，也能有效地幫助父母管理自己的情緒狀態，這種有趣的約定也會讓孩子更願意遵守。當然，如果孩子出現這個動作，當下的遊戲也要叫停。
最開始可以簡單地提示規則，然後慢慢加入一些叫停的技巧。
就像是愛情公寓中悠悠和關谷，吵架時兩個人就直接喊“存檔”，然後再理智地討論事情，情緒也就平復一些。
4、將叫停變成減速遊戲
第一、在玩快和慢的機器人遊戲時，可以按照規則，和孩子啓動二號機器人。這個二號機器人，就是要慢吞吞、懶洋洋的，可以緩解當下過於亢奮的情緒，孩子也能安靜下來。
第二、誰也別想推到我：父母可以安靜地坐下來，讓孩子嘗試推你，在保證安全的前提下允許孩子加速、減速，在擁向自己時擁抱孩子，讓他知道輕重緩急。
5、增加有趣的情節
如果孩子實在精力旺盛，父母可以找到一個休息點，設定家裏吸引孩子的有趣環境，比如舉高高的飛機遊戲，每舉起來5下，就要停下來加油。
或者其他時間，都可以轉移孩子的注意力讓他休息，比如準備好玩的洗手液，讓孩子去衞生間洗手等。
不建議父母們誇大地説自己有多累，要讓孩子感受真實。
6、變換姿勢
在不經意間變換自己的舒服的方式，告訴孩子：請稍等，我要找個舒服的姿勢陪你遊戲。
尤其是對小一些的孩子，這個方法堅持住，就會很有效。
