“我兒子現在一歲，他不好好睡覺時，我總是忍不住發脾氣，因為我白天黑夜幾乎都是自己帶孩子，有時候缺覺，再看到兒子不好好睡覺，心理就莫名想發火，真的控住不住，雖然我也知道自己這樣太過分了，但還是希望孩子別受影響。”
“我兒子現在一歲，他不好好睡覺時，我總是忍不住發脾氣，因為我白天黑夜幾乎都是自己帶孩子，有時候缺覺，再看到兒子不好好睡覺，心理就莫名想發火，真的控住不住，雖然我也知道自己這樣太過分了，但還是希望孩子別受影響。”
這是朋友瑤瑤跟我分享的生活感悟。
事實上，沒生孩子以前，很多寶媽都很自信的覺得，當了媽媽以後，我肯定會是那種超級有耐心絕不會對孩子發火的温柔媽媽。但實際上都曾不止一次自我打臉。
父母對孩子發脾氣，往往是因為孩子的行為在自己計劃外。
因為孩子不聽話而生氣，本質上是孩子不符合你在某個情景中的設定。但是要知道，孩子並不清楚爸媽腦子裏的邏輯，自然沒辦法和你一致。
當然，生氣是本能的，這不是父母的錯，但控制自己的情緒，卻是父母面對孩子一定要做的。別説你忍不住發火，想想如果對面是你的老闆，你還會對他那種態度嗎？
父母對孩子發脾氣，也是一種“以強凌弱”罷了。
以前，聽到過，這樣一句話：“爸媽情緒好，才能讓孩子感到愉快、自信，這會是促使孩子進步的助推器；爸媽情緒不好，孩子也會感覺到鬱悶、自卑，慢慢的，孩子就會消沉，成為孩子學業止步不前的導火線。”
所以，爸爸媽媽們很有必要控制一下自己的暴脾氣，調整一下自己“易怒”的情緒，好讓孩子自己的童年記憶是美好的。
爸爸媽媽究竟該怎樣調整自己易怒的情緒呢？
面對孩子時，爸媽要有“同理心”。
其實，朋友瑤瑤作為媽媽，她的同理心就沒有做到位。明明孩子摔倒在地上，已經夠疼了，瑤瑤沒有去理解孩子的痛，卻還要再責備孩子。
這讓我想起霍思燕與兒子嗯哼相處的畫面。
嗯哼不小心採到尖鋭的玩具，疼到大哭，在意識都媽媽來了之後，他的哭聲又變得更大，甚至還把玩具扔的很遠。
可霍思燕並沒有“發怒”，而是對着兒子説：“太尖了，踩上肯定會疼的。”
能聽到媽媽這樣説話，嗯哼也就知道媽媽是理解這種疼痛感的，他也就沒有再表達出特別疼痛的狀態，很快就從受傷的狀態緩解出來了。
英國作家羅曼·克茲納裏奇在他的《同理心》中這樣寫到：“同理心是想象自己站在對方的立場，藉此瞭解對方的感受與看法，然後再思考自己該怎麼做。”
英國作家羅曼·克茲納裏奇在他的《同理心》中這樣寫到：“同理心是想象自己站在對方的立場，藉此瞭解對方的感受與看法，然後再思考自己該怎麼做。”
孩子哭鬧、出錯，有時候確實挺讓爸媽們生氣的。
可如果，爸媽能適當的利用同理心，去感受孩子當時的感覺，那他們的暴脾氣就會有得到很大的控制，幾分鐘的時間裏，理智自然也就會重新恢復，也就可以給孩子更多的關愛和照顧。
允許孩子出錯，孩子“錯多了”，壞情緒就會減少很多。
“允許孩子犯錯，給孩子自由，本質上就是在教會孩子寬容”，這是教育專家尹建莉在《好媽媽勝過好老師》中提到的。
“允許孩子犯錯，給孩子自由，本質上就是在教會孩子寬容”，這是教育專家尹建莉在《好媽媽勝過好老師》中提到的。
事實上，爸媽的“暴脾氣”，基本上都是在看到孩子發泄壞情緒的時候，才被“激發”出來的。
孩子喜歡探索新鮮事物，當然他們也會在探索的過程中出現很多差錯，這些差錯，可能會讓孩子生氣、沮喪，也可以會讓孩子們害怕，但是，只要孩子經歷的錯事多了，他們要體驗的這些“錯事”帶來的情緒次數也就會增加，以後再面對類似的情況時，他們也就不會再有那麼多的壞情緒表達，爸媽的“跑脾氣”也就不會被激發出來了。
如果你無故對孩子發脾氣了，可以跟他説聲抱歉
總有人説，孩子的成長是一個“爸媽在等孩子感謝，而孩子卻在等爸媽道歉”的過程。
其實，孩子是完全獨立於爸爸媽媽的，他們應該獲得應有的尊重。
如果，爸媽在一開始想要改變自己易怒的脾氣時，實在是沒能控制好自己的情緒，還是把自己不好的一面展示了出來，這時候，爸媽就要及時向孩子道歉，並向孩子説明自己會發脾氣的原因。
在這樣的溝通下，孩子就會很清楚地知道自己的錯誤在哪裏，而且，他們在看到自己的爸爸媽媽都會“承認”錯誤，那他們再堅持不改的話，他們自己也會變得不好意思的。
網上有一組對話，很形象的描述了中國家庭中，爸媽和孩子的狀態。
爸媽認錯的方式是：“過來吃飯了！”
孩子感謝的方式是：“嗯，飯挺好吃的！”
爸媽認錯的方式是：“過來吃飯了！”
孩子感謝的方式是：“嗯，飯挺好吃的！”
會控制自己的脾氣的爸媽，才會有一個好的狀態去享受生活、創造生活，他們的孩子也會被爸媽的好情緒感染，遇到事情也會努力表達出好的情緒。
爸媽易怒的脾氣，是會傷害到孩子內心的，畢竟，孩子們的成長是需要也會需要爸媽及時給予安全感的。
生活其實是美的，只是我們光顧着憧憬未來，忘了去發現它的美，所以，就覺得它是糟糕的，甚至還會把自己的壞脾氣一併帶出來，給周圍人帶來影響，尤其是自己的至親之人。