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幾乎每個人都很焦慮。幾年前一位朋友投資買的房子價格翻了一番多。即使你有一半的錢買房，你也不確定是否該買房。我同事最近買了一輛寶馬X5的新SUV，你還欠銀行幾十萬房貸。你只能用2010年的低價配車來驅趕大眾朗逸，這必然導致心理失衡。親戚的子女在入住985大學的同時送上祝福，也讓人羨慕不已。當你想到你的孩子不好的時候，你會感到沮喪和憤怒。你對自己要求嚴格，工作努力，經常熬夜加班，但當你升任部門主管時，你失去的工作經驗遠遠少於年輕一代。只是因為幕後的人很辛苦，你很不滿意和沮喪，但是你能做什麼呢？
很多的焦慮源於比較，拿別人的優勢對比自己的不足之處，當然會有消極的想法。別人有房有車有存款，生活未必幸福；別人家的孩子優秀，可也有不如意的地方；別人有權有勢，也有他們的煩惱。
有些焦慮是由於太過追求完美，過於在意別人對自己的看法，渴望得到別人的認同，其實骨子裏特別不自信，活的不自在。楊絳先生是這樣總結的，我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。
人活着最大的意義就是開開心心，不要給自己太大的壓力，焦慮來襲時做做深呼吸、到外面走走。平時抽空鍛鍊身體，適時給自己充充電，不必急於求成，是金子總會發光的。一定要有可以傾訴的對象，允許自己失誤、不去做無謂的比較。學會成長，保持內心安寧，才會感覺生活的美好。
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