情緒不好與抑鬱症之間的差異

情緒不好=抑鬱症？

婚姻不美滿挨領導批評工資沒長職稱沒晉上孩子學習不好等等這些都會影響到我們的情緒出現心情不愉快、苦悶悲傷、甚至悲痛欲絕的時刻——遭遇逆境受到委屈遇到不幸事件或不良精神刺激時人們自然而然地會出現不快的情緒

正常情緒反應乃人之常情而並非都是抑鬱症：大多是有具體原因此時的情緒改變不一定像抑鬱症那麼嚴重不是整天都心情差總有心情好轉的時候不一定會持續兩週以上一般隨着時間的推移境遇的變化而逐漸淡化以後即使再次出現也往往由於觸景生情所致遇到自己喜歡做的事情如和好朋友一起唱卡拉Ok打球會餐等也會感到開心的。

抑鬱症的情緒低落：放大的“低落”情緒低落“與其處境不相稱”“低落”難以用客觀的現實境遇來解釋——“庸人自擾”遇到平時多麼喜歡的事情也高興不起來對什麼也不感興趣“顯著而持久”——持續超過2周。