知乎上有個問題：人為什麼擁有的越多，幸福感卻越來越少？
有個高贊回答説的很對：大概是因為，人擁有的越多，想要的只會更多，你把幸福的門檻越定越高，即便是再大的驚喜出現，也會被你拒之門外。
細想來，的確如此。
人這一生，事事都想追求圓滿，得了好茶就想配好壺，得了鮮花就想配好瓶。
但卻常常因為沒得到茶壺耿耿於懷，而忽略了茶香；
因為沒得到花瓶鬱鬱寡歡，而錯過了鮮花最美的盛放。
太過追求完美，反而鑽進了幸福的圈套。
如果過得不快樂，不如試着換個角度，降低幸福的門檻。
01
降低對別人的期望《生命的不可思議》中有句話：
“要想維繫一份情感，期望愈少愈好，若是沒有任何期待，便能無條件地愛，但是我必須承認我年輕時對人性的期望恐怕是太高了。”
隨着年齡的增長，越來越發現：
不是所有的關係，都能長久；不是所有的付出，都有回報。
有的期望，可以帶來新的希望，但有的期望，卻會帶來源源不斷的失望。
唯有把對別人的期望值降低，放棄那些不切實際的幻想，才能過好自己的生活。
就像《琅琊榜》裏的蕭景睿，因為上一代人恩怨的延續，不得不接受自己身世的改變，一夜之間承受了太多痛苦。
而造成這些變故的幕後推手，正是自己十分信賴、如兄長般的梅長蘇。
人人都覺得蕭景睿應該怨恨梅長蘇，毀了他原本幸福的生活，浪費了他一直以來的信任。
但他卻説：
“凡是人總有取捨，你取了你認為重要的東西，捨棄了我，這只是你的選擇而已。若是我因為沒有被選擇心生怨恨，那這世間，豈不是有太多不可原諒之處，畢竟誰也沒有責任要以我為先。
無論我如何希望，也不能強求。”每次看到這段話都覺得，人生最豁達的態度，莫過於此。
不高估與任何人的關係，不對他人期望太高，當關系走到盡頭時，也不會有太多悲傷。
降低期望值，不僅是放過了別人，還是解脱了自己。
02
減少對小事的計較網上有人總結了保持快樂的三個秘訣：
無所謂、沒必要、不至於。
人生路上難免遇到坎坷，不幸摔了一跤，告訴自己：無所謂，別放在心上。
一路走來總有爛人爛事，不知如何是好，告訴自己：沒必要，別糾纏不休。
生活處處都有憂心瑣事，情緒難以自控，告訴自己：不至於，總會過去的。
你有沒有經歷過這樣的時刻：
20歲時，為了學業上的某個選擇，與父母爭論不休，多年後再回想，計較那麼多傷了和氣實屬不值得。
30歲時，為了柴米油鹽的多少，與伴侶爭執不斷，多日後再回想，最傷人的話將最愛的人推得越來越遠。
40歲時，為了雞毛蒜皮的小事，與孩子爭吵不停，多時後再回想，難得的相處時間卻傷了感情。
人之所以活得太累，不過是計較太多。
當你抓住了自認為重要的東西時，自然會失去另一部分人或事。
老話説的很對：世上本無事，庸人自擾之。
日子過得很快，別再斤斤計較，不要執念太深，事事寬容，亦是在寬容自己。
03
放下對生活的攀比真正的幸福生活應該是什麼樣的？
作家李筱懿曾經感慨道，在她四十歲之前，把幸福解讀為“有”：有錢，有車，有房，有事業。
於是從那之後，她拼命尋找各種工作機會。
直到40歲那年，她因為勞累過度病倒了，才突然明白，幸福是“無”：無憂、無慮、無病、無災。
那時她醒悟了，生活中的“有”都是給別人看的，只有“無”才是真正給自己的。
有多少人，一生都希望比身邊人過得更好，活給別人看，久而久之迷失了自己。
大學時有個室友，看到班裏有同學穿着名牌，於是隔三差五給家裏打電話要生活費去買昂貴的衣服鞋子。
結婚後，她看到朋友住上了大房子，於是要求丈夫貸款換一套更大的房子，後來心願實現了，欠的債卻越來越多。
孩子上小學時，她看到親戚家的孩子多才多藝，於是給孩子報了多個興趣培訓班，週末從不讓他休息。
她不理解自己那麼努力，為什麼生活越過越糟糕。
可她忘了，若是不能放下攀比的心，不能捨棄攀比的慾望，虛假的幸福只會像泡沫般，一戳就破。
真正的幸福，應該像《飛屋環遊記》裏所提到的那樣簡單：
“不是大魚大肉，不是權傾朝野。幸福是每個微小的生活願望達成，想吃的時候有得吃，想被愛的時候有人愛你。”
04
別再讓人生太用力三毛在《沙漠裏的盛世繁花》中寫道：
“我相信，上天不給我的，無論我怎樣十指緊扣，它仍然會漏走，我相信上天給我的，無論我怎樣失手，我都會擁有。”
走過半生，漸漸理解了那句話：命裏有時終須有，命裏無時莫強求。
有時候，越是用力，越是握不住，過度強求，最後都會失去。
不知你有沒有聽過二十英里法則：
從美國聖地亞哥到緬因州，路程大約是3000英里。
如果要走完這段路程，每天走多少英里才是最合適的？
答案是20英里，而走完全程需要5個月的時間，事實證明有很大一部分人無法在規定期限走完全程。
心理學家研究發現，這部分人在旅途剛開始時，每天拼盡全力走40英里，等旅途到了一半時，他們的體力和熱情就幾乎消耗完了。
最終只能拖着疲憊的身體前行，所以花費了7-8個月才能到終點。
而在規定時間走完的人，從始到終每天堅持走20英里，按期到達終點。
所以説，一開始太用力的人，往往跑不遠。
人生也是如此，與其耗盡所有追求完美結果，不如調整自己擁有完美心態。
愛得太滿，物極必反；要的太多，失去更多；留有餘地，才能圓滿。
畢竟，幸福靠的不是抓的太緊，而是自我成全。
得到愛情未必擁有金錢，擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。
保持知足常樂的心態才是淬鍊心智、淨化心靈的最佳途徑。”
真正的聰明人，從不和自己較勁，不和他人比較，不和生活較真。
不羨慕別人的生活，享受自己所擁有的一切，就是人生的小確幸。
知足，並非不思進取，而是看淡萬事。
糊塗，並非愚昧無知，而是活得簡單。
人生最高的境界正是這十二個字：難得糊塗、半醒半醉、知足常樂。